Aprenda a Comer de Verdade
What you'll learn
- Saber a melhor nutrição para obter saúde
- Entender que nutrição é mais do que apenas comida
Requirements
- Ter real interesse em nutrição e saúde
- Ser capaz de assumir a responsabilidade pela própria saúde
Description
Nutrição é um tema essencial e complexo. Como lidar com recomendações nutricionais discordantes e que mudam constantemente?
Por exemplo: ovos e gordura saturada; vegetarianismo ou comer carne?
Todas as dietas apresentam erros e acertos. Podem ser boas em determinado momento e não em outro; funcionam para algumas pessoas, mas não para outras.
Uma alimentação consciente e saudável precisa partir do princípio de que cada pessoa constitui individualidade única.
Apenas o próprio indivíduo pode entender o que é e como funciona uma nutrição natural humana e saudável para ela mesma, que certamente não vai ser a mesma para qualquer outra pessoa.
O Curso Aprenda a Comer de Verdade tem como objetivo preparar o participante para entender e adaptar as recomendações nutricionais conforme as próprias necessidades individuais.
Você vai aprender neste curso a construir uma visão completa e atualizada sobre Nutrição com soluções alimentares viáveis para enfrentar a epidemia de doenças crônicas que vivemos atualmente.
Também, depois de entender as causas das doenças, você vai saber como seguir o caminho da verdadeira saúde e, a partir da conscientização pessoal, contribuir não apenas para a sua melhor saúde, mas de sua família e comunidade.
Este curso não é apenas sobre nutrição, mas saúde nutricional abrange saber o que é melhor para você.
Aqui está a chave para a saúde sustentável.
Who this course is for:
- Pessoas com necessidade de compreender o que é se alimentar melhor
- Pessoas cansadas de orientações nutricionais insuficientes e contraditórias
Course content
- Preview10:30
- Preview09:06
- Preview16:09
- Preview21:23
- Preview15:43
- Preview14:25
- Preview10:13
- 1 questionTESTE PARA IDENTIFICAÇÃO DE DESEQUILÍBRIO NUTRICIONAL
Instructor
![Antonio Pitaguari](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.8 Instructor Rating
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Nutricionista (CRN8-13364).
Professor universitário de redação científica e pensamento crítico.
Editor de periódico científico.
Autor do Blog e Canal do YouTube Autonomia em Saúde.
Em virtude de demandas pessoais estuda a área da saúde. Principalmente por entender que saúde é a base para se pensar claro, viver melhor e ser útil aos demais.
O curso de nutrição, de 2016 a 2019, me ajudou, nesses tempos de polarização, a buscar um ponto de equilíbrio entre os vieses e interesses da indústria da saúde, farmacêutica e alimentícia com históricas e modernas abordagens alternativas, ainda não incorporadas no sistema oficial, no sentido de integrar o melhor de cada visão.
Entendo que prevenção e resolução de problemas de saúde transcendem o simples tratamento de sintomas e se estabelecem no ato de uma nutrição natural humana, consciente e um estilo de vida responsável e sustentável.