Aprenda a Amar-se e a ser Auto-confiante

Desenvolva auto-estima e amor próprio para viver uma vida feliz e plena
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31 students
Portuguese
Portuguese [Auto]
A desenvolver Auto-estima e Auto-confiança
A ter calma perante qualquer situação
A saber gerir melhor a sua vida
A cuidar mais de si
A colocar-se como prioridade e a fazer coisas que realmente gosta

Requirements

  • Estar disposto a aplicar as técnicas propostas
  • Ter vontade de aprender
  • Ser capaz de fazer uma auto-análise de si mesmo(a)

Description

O que este Curso fará por você?

Para compreender a experiência  incrível que este Curso lhe vai proporcionar, leia com atenção:

Está cansado(a) da vida que leva? Há dias em que lhe apetece desistir e recomeçar novamente? Sente-se apático, sem vontade de se arranjar? Já não se cuida como deveria? Ou conhece alguém que esteja nesta situação?

Todos nós passamos por momentos difíceis nas nossas vidas. Uns mais que outros. Tudo o que nos acontece e todas as influências que nos rodeiam acabam por nos absorver tanto que esquecemos de nós próprios.  Colocamos tudo e todos à frente da nossa própria felicidade, colocando em causa o nosso amor-próprio e a nossa auto estima.  E se queremos realmente ser felizes e viver uma vida gratificante temos de começar a pensar mais em nós próprios e fazer mais por nós.

Neste curso ensino técnicas importantes e de fácil aplicação no dia a dia para que possa começar por realizar pequenas mudanças que farão todo o sentido para si e tornarão a sua vida melhor.

O curso foi essencialmente concebido para alunos iniciantes nestas matérias,  no entato qualquer pessoa pode assistir as aulas.

Com exemplos práticos e concretos, vou direta ao assunto e ajudo-o(a) a refletir sobre a sua vida.

Existem muitos métodos e muitas fórmulas que nos ajudam a melhorar a nossa vida, mas nem todos os métodos funcionam para toda a gente. Por isso gosto sempre de dar exemplos e explicar o que funciona comigo.  Quem sabe você se identifica com os meus próprios métodos, pois são fáceis e práticos. Eu faço muito auto-reflexão e auto-análise. E ensino os meus alunos a fazer isso mesmo.

Convido-o(a) a ver o vídeo de apresentação do curso.

Who this course is for:

  • Qualquer pessoa que deseje mais na vida
  • Pessoas capazes de lutar por aquilo que querem
  • Qualquer pessoa que queira melhorar a sua vida
  • Pessoas que querem melhorar as suas vidas mas não sabem por onde começar
  • Alunos iniciantes nestas matérias
  • Pessoas que desejam alcançar uma vida maravilhosa e plena
  • Pessoas que querem aprender a se cuidar e valorizar
  • Pessoas que já não se cuidam como deviam
  • Pessoas que se sentem apáticas, sem vontade para nada

Course content

1 section20 lectures58m total length
  • Introdução
    02:25
  • Quem é a minha Instrutora?
    04:26
  • Reflexão e exercício de Positivismo
    02:55
  • Lista de objetivos para este ano 2021
    02:59
  • Combater a procrastinação e realizar Sonhos
    02:54
  • Acreditar e agir
    02:52
  • Os outros não são culpados pelos nossos problemas
    01:58
  • Objetivos, Sonhos, aquilo que nos preenche
    02:58
  • Exercício de Autoestima
    02:58
  • Páre de tentar agradar a toda a gente
    06:59
  • Foque-se nas soluções
    02:58
  • Motivações para trabalhar ou seguir um projeto
    02:54
  • Auto-Reflexão - Propósito de Vida
    01:43
  • Defina que tipo de trabalho quer ter e para quê
    02:48
  • Conquistar e realizar aquilo que realmente quer
    02:09
  • Comprometimento e honestidade consigo mesmo(a)
    07:05
  • A importância de amarmos e respeitarmos alguém, nomeadamente o nosso cônjuge
    02:55
  • Partilhe o Amor e a Bondade com o Mundo
    00:34
  • Sobre a sua progressão no curso e a sua opinião
    01:08
  • Aula Bônus
    00:23
  • Objetivos de Vida
    3 questions

Instructor

Autora, Coach & Instrutora
Ana Margarida dos Santos Delca
  • 4.1 Instructor Rating
  • 10 Reviews
  • 366 Students
  • 6 Courses

Ana Delca é Autora, Coach & Instrutora.

Tem o seu Canal de Youtube e criou também o Podcast "Mensagens da Ana Delca".

Escreveu e auto-publicou na Amazon livros/ebooks "PODEROSO Atrator de Dinheiro Exercícios para 15 dias", "Acredite em Si, Mude Agora mesmo a Sua Vida" (sob o Pseudónimo Nikita James) e "Best Quotes by Ana Delca, vol. 1".

Ana possui várias certificações Internacionais na área do Coaching, Gestão das Emoções, PNL (Programação Neurolinguística), Constelações Familiares, Ciência do Sucesso, Desafios e Oportunidades, Código do Novo Humano, Inteligência Emocional, entre outras.

- Certificação Internacional em “Practitioner level Home Study training in the art & science of Neuro Linguistic Programming and Life Coaching”, pela Auspicium de David Key, ABNLP Certified Trainer of NLP.

- Certificação Internacional da Formação e Certificação em Gestão das Emoções, pelo Instituto Brasileiro de Coaching de José Roberto Marques, Master Coach Senior & Trainer e Presidente do IBC.

- Certificação Internacional da participação no “Workshop de Introdução às Constelações Familiares”, pela Escola de Heróis – Desenvolvimento Humano, CNPJ 16.864.488/0001-35, de Diogo Hudson.

- Certificação Internacional da participação no “Workshop Online de Introdução ao Marketing Digital”, pela Escola de Heróis – Desenvolvimento Humano, CNPJ 16.864.488/0001-35, de Diogo Hudson.

- Certificação Internacional da participação no “Workshop gratuito de Introdução ao Coaching e Análise Comportamental DISC”, por Bruno Juliani, Master Coach e Treinador.

- Certificação Internacional pela conclusão do “Treinamento Código do Novo Humano”, pela Treinadora Mental Elainne Ourives do Instituto Elainne Ourives.

- Certificação Internacional da “Formação Online em Inteligência Emocional”, pela pela Nader Academy, de Renata Nader.Certificação Internacional da participação na aula “Segredos da PNL – Intensivo de PNL”, por Felipe Gibim e César Bueno, Instituto Felipe Gibim e Instituto Elix.

- Certificação Internacional em “Converting Challenges into Opportunities”, course authorized by University of California San Diego, through Coursera.

- Certificação Internacional em “The Science of Success: What Researchers Know that You Should Know”, course authorized by University of Michigan, through Coursera.

- Certificação Internacional em “Mindshift: Break Through Obstacles to Learning and Discover Your Hidden Potential”, course authorized by McMaster University, through Coursera.

- Certificação Internacional em “Uma Vida de Felicidade e Realização Profissional”, curso autorizado pela Indian School of Business, através da Coursera.

- Certificação em “Eleva a tua vida com PNL”, por Nuno Cortez.

- Certificação Internacional em “Workshop Sua Cabana, onde vivenciamos processos de descobertas emocionais, expansão de nossa consciência como seres vivendo em busca de uma vida com mais propósito e vocação”, por Renan Oliveira, Instituto Brasileiro de Desenvolvimento Humano (IBDH).

Ana Delca frequentou a formação online "Desafio 14 dias Empreendedor Inabalável", ministrada por José Roberto Marques, Master Coach Senior & Trainer e Presidente do IBC (Instituto Brasileiro de Coaching).
Completou com sucesso a Certificação Internacional do Bruno Juliani, "Formação em COACHING EAD Turma Especial Quarentena", ministrada pelo próprio Bruno Juliani, Master Coach e Trainer, que decorreu de 18 a 29 de Julho de 2020.

Desde muito jovem, Ana sentiu que tinha uma grande missão no mundo, ser capaz de ajudar o maior número possível de pessoas. Com 9 anos, Ana descobriu o gosto pela escrita e pela leitura, tendo sido a melhor a ler e escrever várias vezes, em vários anos escolares. Enquanto estudava no ensino básico, ganhou o primeiro prémio de leitura e, durante o ensino médio, ganhou o primeiro prémio de escrita, na forma de "Conto".

Além de estudar continuamente para adquirir mais e melhor conhecimento, Ana Delca segue a jornada de várias personalidades famosas que contribuem amplamente para o seu desenvolvimento, como Gary Vay-Ner-Chuk, Dr. Joe Vitale, Tony Robbins, Grant Cardone, Elena Cardone, Jack Canfield, Elainne Ourives, Bruno Juliani, Cesar Bueno, José Roberto Marques, Diogo Hudson, entre outros. Ela dedica muito tempo às suas redes sociais, pois aprendeu com Gary Vay-Ner-Chuk a importância que estas têm, visto serem um veículo muito importante de informação hoje em dia, sobretudo para os negócios. Ana acredita que as redes sociais podem ser um ótimo aliado para o estudo e o auto-conhecimento, se as pessoas filtrarem o que vêem, ou seja, em vez de passarem o dia assistindo infortúnios, devem concentrar as suas energias em frases positivas, vídeos positivos e textos informativos de natureza motivacional , e assim desenvolver uma vida alegre, saudável e próspera.

A Ana tem muita experiência no mercado de trabalho, pois já trabalhou em diversos setores e teve a sua loja física, um Salão de Estética.

Neste momento Ana Delca dedica-se a tempo inteiro aos cursos online e ao coaching. Está a criar novos cursos online.