
Anlam kursu giriş.
İlginç bir hikaye.
Zorlu bir iş olduğu için pek çok insan yaşadıklarına bir anlam vermekte zorlanır ve olan biten her şeyin çevresel etkilerden veya genlerimizden kaynaklandığını düşünmeye başlar.
Oysa Viktor Frankl’e göre durum tamamen farklı.
Anlam yolculuğuna iç dünyamıza bir göz atarak kendimizden başlamalıyız.
Böylece ruhumuzun gereksinimlerini daha iyi anlamamız mümkün olabilir.
Kadim bilgelik bize her zaman iki şeyi: Erdemli olmayı ve ölümü hatırlamayı öğütler.
Elbette bunun sağlam sebepleri var.
Hepimiz zaman zaman yaşamın anlamını sorgularız.
Bu zorlu soruya bir cevap bulmak mutlu olmamıza yardım edecektir.
Bu arayış insanlık tarihi boyunca hep sürmüş.
En iyi cevaplardan bazıları stoacılardan gelmiş zaten felsefi akımlar içinde hem basit hem de kolayca uygulanabilir olması açısından stoacılık diğerlerinden farklıdır.
Bu grubun en önde gelen isimlerinden biri hiç şüphesiz Seneca. Onun fikirleri gerektiği gibi uygulandığında hem anlamlı hem de doyum verici bir yaşam sürebilmek kolaylaşır.
Yaşamını anlamsız bulan insanların sayısı hiç de az değildir. Ancak elbette bu konuda bir karar vermeden önce anlamdan kastedilenin ne olduğuna bir açıklık getirmek gerek.
Tarih boyunca bu anlamın ne olduğu sorusuna filozoflar çeşitli cevaplar vermişler.
"Anlamlı" bir yaşam, yüksek değerlerle dolu bir yaşamdır.
En önemli değerimizse sahip olduğumuz erdemler.
Erdem sahibini daha iyi bir insan yapma gücüne sahip bir karakter özelliğidir ve hem eğitimle hem de uygulama yaparak kazanılabilir.
Bizler zaman yolcularıyız bazen geçmiş bazen gelecek bazen de şimdide yaşarız ve elbette hangi zaman diliminde yaşamayı seçtiğimiz son derece önemlidir çünkü bu seçimin farklı ve önemli sonuçları olacak.
Uzun yıllar önce televizyonlarda herkesin tiryakisi olduğu bir dizi vardı.
David Carradin’in başrolünü oynadığı kung fu.
Onu şöhrete ulaştıran bu yapım mesajlarıyla da seyircisini büyülüyordu.
Bir Şaolin rahibinin çocukluğundan itibaren ustasından aldığı dersler ve yetişkinliğinde Amerika’ya göçtüğünde karşılaştığı zor durumlarda kullandığı yaşam bilgeliği.
Konu buydu.
Doğu felsefi geleneğinde, hayatın anlamı gibi zor bir soruya basit bir cevap vardır - tam olarak ifade edilemeyen, ancak doğa gözlemi yoluyla hissedilebilen bir cevap.
Anlamlı bir yaşam sürebilmek için yapabileceğimiz pek çok şey var.
Bizim için neyin önemli olduğunu anlamaya çalışmak,hayallerimizi ve tutkularımızı izlemek,yaşamımızın anlamını keşfetmek,farkındalık geliştirerek kendimizi daha iyi yönetebilmek,dikkat dağıtıcıları bertaraf edip bizim için en önemli olana odaklanmak,aileye ve ilişkilere öncelik vermek,kendimize ve herkese şefkat göstermeye çalışmak,dünya ve insanlık için bir şeyler yapmak bunlardan bazıları ancak ne olursa olsun en çok dikkat etmemiz gereken günü olumlu düşüncelerle tamamlamaya çalışmak olmalı.
Anlamlı bir yaşam genelde bir amaca sahip olmakla ilgilidir.
Güçlü bir amaç duygusuyla yaşamanın mutluluğa olumlu katkısı olduğu artık biliniyor.
Hayatın zor anlarında anlam bulmanın duruma uyum sağlamaya yardımcı olduğu anlaşılmış.
Bu olgudan yola çıkarak başarılı terapi modelleri ortaya atılmış.
Bunların en bilinenlerinden biri logoterapi.
Logos Yunanca anlam demek.
En acı verici anlarda dahi kişi yaşadıklarına anlam yüklemeyi ve olan bitende bir fayda bulmayı başardığında daha iyi hissetmeye başlayabiliyor.
Bu yöntem,ikinci dünya savaşında ölüm kamplarından sağ çıkmayı başaran ünlü psikiyatr Viktor Frankl tarafından geliştirilmiş ve uygulanmış.
Anlam bulmak Frankl’a göre yaşamı yönetme gücüne sahip hatta insanın ömrünü uzatıyor ve onun hayatta kalmasını sağlıyor.
Bu çarpıcı sonuca ölüm kamplarında yıllar boyu sürdürdüğü gözlemler sonunda ulaşmış.
Kurtulanların hepsinin ortak özelliğinin, yaşama tutunmak için, onların gözünde anlamı olan bir amacı hep akıllarında tutmak olduğunu görmüş.
Kendisi de, sonradan en çok okunan kitaplardan biri olacak’’İnsanın anlam arayışı’’nı yazabilmek için hayata tutunmaya çalışmış.
Pozitif psikolojinin babası kabul edilen Martin Seligman’a göre de anlam bulmak mutlu olmanın en önemli şartlarından biri.
Çünkü anlam kovalamaya başladığımızda olumlu duygular kendiliğinden ortaya çıkmaya başlıyor.
Anlam bulmak her an her durumda başarabileceğimiz bir şey.
Dikkatimizi bu işe verdiğimizde hepimiz hayatımızda bizim için anlamı olan alanlar bulabiliriz.
İhtiyacınız olan amacı bulabilmek içinse önce yetenek tutku ve değerlerinizi anlamaya çalışmalısınız.
Kendinizi ve olaylara verdiğiniz tepkileri uzun uzun gözlemlemeli böylece yaşamınıza yüklediğiniz anlamı keşfetmelisiniz.
İlişkilerinizi ve toplum içinde üslendiğiniz rolleri gözden geçirmeli ve kendinizi daha iyi tanımak için çaba göstermelisiniz.
Anlam anlayışınızı şekillendiren en önemli faktörlerin çevreniz ,aileniz ve arkadaşlarınız olduğunun farkına varmalısınız.
Bu kursun amacı da zaten bu tip fikirleri paylaşarak anlamlı bir yaşam sürmenin önemini vurgulamak ve bunu başarmanın yollarını anlatmaya çalışmak.
Umarım beğenir ve yararlanırsınız.