Equilíbrate con la Alimentación Macrobiótica

Equilíbrate con la Alimentación Macrobiótica

Conoce las energías Yin y Yang de los alimentos y aprende un sistema para ponerla en práctica de una manera sencilla.

Instructores: María Salguero y Álvaro García Actualizado: Enero del 2026 Estudiantes: +2.600 Requisitos previos: Ninguno

En este curso descubrirás y aprenderás que una buena nutrición es mucho más que contar calorías. Serás capas de elegir que alimentos te convienen en cada momento en función de tu estado físico, mental y emocional.

Mejorarás tu estado de salud general, vitalidad y fuerza interior.

Sabrás organizarte en la cocina y dejarás de lado las excusas.

Cada clase incluye una gran cantidad de consejos prácticos y recetas para poder poner en práctica lo que vayas aprendiendo desde el primer momento.

“Tanto el entorno como lo que comemos, influye en gran medida en lo que somos”

Itinerario Formativo:

Modulo 1: Estudio De Las Energías De Los Alimentos: Efecto De Las Energías Yin Y Tang

• Que Entendemos Por Macrobiótica

• Teoría Del Yin Y Yang

• Yin Y Yang De Los Alimentos

• Recetas Y Consejos: 5 Propuestas

Modulo 2: Alimentos Aconsejados Y Estrategias Para Minimizar Los Riempos En La Cocina “Backcooking”

• Introducción Al Modulo 2

• Alimentos Aconsejados: Propiedades Bioquímicas Y Energéticas. Consejos Prácticos De Cómo Utilizarlos.

• Backcooking: Organización En La Cocina

• Recetas Y Consejos Prácticos

Modulo 3: Como Depurar Con La Macrobiotica

• Qué Estrategias Utilizar Para Depurar

• Factores Que Nos Perjudican: Hábitos Y Alimentos

• Factores Que Nos Benefician: Hábitos Y Alimentos

• Consejos Prácticos Y Recetas Para Poder Llevar A Cabo Una Depuración

Modulo 4: Equilibrar El Sistema Nervioso, Disminuir El Estrés Y El Insomnio A Través De La Alimentación

• Introducción

• Factores Que Nos Perjudican: Hábitos, Alimentos Y Cocciones

• Factores Que Nos Benefician: Hábitos, Alimentos Y Cocciones

• Consejos Prácticos Y Recetas Para Poder Relajar El Sistema Nervioso Y Evitar O Disminuir El Estrés Y El Insomnio.

  
  

Recursos para los alumnos

• Videos del curso

• Presentación PDF del curso al completo (mas de 120 diapositivas explicativas)

• Consejos prácticos

• Recetas

Metodología de Aprendizaje:

Recuerda que este curso incluye lecciones en vídeo fullHD con audio de estudio (compatible con TV, PC, Mac, tablet y smartphone), artículos didácticos, actividades, animaciones, ilustraciones, proyectos paso a paso, recursos descargables, links de interés, acceso de por vida, certificado de finalización, tutorización online, y una exclusiva comunidad de aprendizaje privada que nos ayudamos aportando nuestras experiencias en el foro de comunicación del curso.

La modalidad de este curso te permite que empieces y acabes cuando tú quieras, marcando el ritmo de la clase según tu disponibilidad. Puedes volver a visualizar lo que te interese, saltar el contenido que ya domines, hacer preguntas, resolver dudas, compartir tus proyectos... Puedes elegir ver todas las lecciones de forma secuencial (lineal) y aprovecharlas al máximo la formación, pero también puedes decidir ver este curso como una guía de referencia.

Las clases están claramente organizadas en secciones y lecciones, puedes decidir visualizar solo las clases que te resulten más importantes según tus necesidades formativas. La mayoría de las lecciones son independientes para que puedas comprender los conceptos de cada lección sin tener que ver las lecciones anteriores del curso.

Para seguir el programa formativo propuesto no ser requieren conocimientos previos, ya que la formación se acomete desde un nivel de usuario 0. El curso está orientado a aquellos creativos que quieran ampliar sus skills (habilidades) y conocer múltiples trucos, consejos, recursos y recomendaciones, de la mano de los instructores Álvaro García y Lucía Fernández. Además la formación disponen de acceso automático al contenido, sin limitación de tiempo, disponibilidad 24/7 (24 horas al día los 7 días de la semana), sin caducidad y con garantía de devolución.

¿A qué esperas?, este curso es ideal para ti, atrévete a convertirte en un experto y expresa tus ideas de la forma que siempre has deseado. Adelante, nos vemos dentro de la formación ;)