徹底解説アドラー心理学〜よく生きる秘訣〜

アドラーが人間関係の入り口と位置づけた考え方『課題の分離』を徹底解説します。

これはいわば「親しき仲にも礼儀あり」を深く掘り下げたような考え方で、人間関係の悩みを解消するためには必要不可欠なものです。

アドラーが定める人間関係のゴールが、この『共同体感覚』です。

これは「わたしの居場所はここだ」という心理的安全性を感じることです。

心の安全基地を作っていくためのヒントをご紹介しています。

良い時の自分だけじゃなく、悪い時の自分も好きになることができたら…、ステキだと思いませんか？

アドラーは幸せになるための条件の一つとして、「自分のことが好きであること」を挙げています。

あなたがあなたを好きになるためのヒントを徹底解説しています。

周りの人たちと良い関係を築くためのヒントをご紹介します。

仕事関係の人たち、友人知人、家族を信頼関係を築くための具体策です。

自分の居場所、心の安全基地をつくりたいなら、『他者貢献』が必須です。

自分の居場所を自分でつくっていく、その具体的な方法をご紹介しています。

自分が変わるために絶対に押さえておきたい考え方が『目的論』です。

この考え方を受け入れることは、過去の因果関係を断ち切り、新しい自分になっていくための基礎工事です。

誰かを励ましたいと心から思ったことはありませんか？

でも、どんな言葉をかけたら良いのか…。

言葉に頼らない本質的な『勇気づけ』の方法を徹底解説しました。

なぜ他人の目が気になってしまうのか？

なぜ自分の本当の意見を躊躇してしまうのか？

承認欲求に囚われないで、自分らしく振る舞うヒントを徹底解説しました

わたしたちは人生において、何に取り組まなければいけないのでしょうか？

何を身につければ、より良い人生が送れるのでしょうか？

アドラーが用意してくれた、その答えを徹底解説しました。