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This course includes:

  • 4.5 hours on-demand video
  • 3 articles
  • 2 downloadable resources
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  • Access on mobile and TV
  • Assignments
Personal Development Personal Productivity Focus Mastery

ADIEU aux Distractions qui cassent votre Productivité

Créez la structure saine de travail que vous méritez et retrouvez votre Productivité ! Astuces, méthodes et outils
Rating: 4.6 out of 54.6 (3 ratings)
45 students
Created by Viktor de Nouveau Moi | Développement Personnel et Dépassement de Soi
Last updated 7/2020
French
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Arrêter d’être distrait pour garantir votre Productivité
  • Mettre de côté les Distractions pour se re-concentrer sur vos objectifs
  • Des techniques efficaces pour dire Adieu aux Distractions
  • Terminer une tâche sans dériver sur des distractions entre-temps
  • Arriver à terminer sa To-Do list du jour
  • Entraîner & encrer son autodiscipline
  • Les techniques pour savoir comment réagir aux envies de se distraire
  • Les outils inédits pour faire les points sur sa situation actuelle
  • Comprendre le marché noir qui entoure les distractions et comment il est contrôlé par les plus grands
  • Toutes les méthodes et choses à mettre en place pour préparer sa productivité, ses sessions de travail

Requirements

  • Aucun prérequis
  • Avoir des tas de choses à faire
  • Etre sans cesse détourné de son travail pour aller vers Instagram, Facebook, Youtube
  • Avoir tout de même envie de changer et de reprendre le contrôle de sa vie

Description

Tous nos actes sont motivés par le souci d’éviter la douleur ou de rechercher le plaisir.

Les gens sont des girouettes. Ils modifient constamment leur comportement et leur action en fonction de l’effet qu’il va en résulter : douleur ou plaisir.

C’est pour ça que tu n’arrives pas à changer car les actions de ton changement au début te paraissent t’apporter du plaisir, tu visualises les résultats, tu es excité par la nouveauté. Puis finalement le premier jour passe, le 2ème jour passe et tu reviens dans tes travers le 3ème jour car maintenir ce changement est douloureux pour toi (inconsciemment ou pas).

C’est aussi ce mécanisme de douleur/plaisir qui est responsable de ta procrastination : tu préfères remettre à demain car tu vois uniquement la douleur de passer à l’action aujourd’hui. Et tu vois uniquement le plaisir instantané de remettre cette tâche au lendemain.

Si tu n’arrives pas à comprendre ce mécanisme et à l’utiliser quotidiennement de façon à prendre l’avantage alors tu ne changeras jamais. Alors tu n’arriveras jamais à incorporer dans ta vie des habitudes et des routines gagnantes. Alors tu n’arriveras jamais à rien car tu seras inlassablement happé par les innombrables opportunités de plaisir instantané inhérentes à notre société actuelle : Youtube, Snapchat, Facebook, Twitter.

Tu n’as qu’à y ajouter de la sexualisation à outrance, de la jung food à foison, des garçons torse-nues, des filles qui dansent en chorée sur une musique, des chats et chiens mignons et c’est fini. Tu perds le contrôle. Ton cerveau n’a plus pieds et il se retrouve submergé par les torrents de plaisir instantané qui s’offre à lui.

En un clic il peut se retrouve à baver devant la préparation d’un burger juteux. En un autre clic il peut se retrouver en train de regarder une fille abordant ses formes fécondes danser devant tes yeux.

Cette consommation de plaisir instantané causera ta fin. Et ce sont les plus chevronnés d’entre nous qui arriveront à leur vie de rêve.

Les plus chevronnés savent comment gérer leur distraction, leur consommation ; savent comment passer à l’action ; savent faire la part des choses entre plaisir et douleur ; savent prendre des décisions et s’y tenir même si elles font mal au début.

C'est dans cette formation que tu deviendras un être chevronné au fait de pouvoir reprendre le contrôle, atteindre un stade de Dieu vivant de la gestion du mécanisme de douleur/plaisir.

=================================================

Vous êtes assis sur votre chaise depuis 10 minutes, vous commencez tout juste à rentrer dans une bonne vitesse de croisière pour bien travailler. Vous sentez la pression de vos doigts sur les touches du clavier qui s’accélère de mot en mot. Quand soudain ; sur votre iPhone une notification Facebook retentit. Ni une ni deux, sans pouvoir reprendre le contrôle de votre main, vous vous retrouvez sur Facebook pour regarder cette fameuse notification.

Et 10 minutes plus tard vous vous rendez compte que vous êtes toujours sur Facebook en train de scroller depuis tout ce temps.

Assis, seul devant votre bureau, vous regardez du coin de l’œil le travail de que avez abandonné. Vous sentez votre frustration de vous être déconcentré pour rien.

  • Le problème c’est que cette situation vous arrive souvent, trop souvent…

Que ce soit : Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, un appel téléphonique, un SMS c’est la même chose ; ces distractions cassent notre Productivité, tuent notre rythme de travail qu’on avait déjà eu du mal a créer.

Mais pas de panique, ça arrive à tout le monde, ça m’est arrivé aussi, mais j’ai trouvé les techniques à mettre en place pour reprendre le contrôle de ma Productivité. Ne plus être interrompu par les notifications de mon téléphone.


Reprendre le contrôle de sa Productivité c’est ce que les plus grands ont du faire pour pouvoir travailler en pleine conscience. Pour pouvoir rendre une production finale de qualité, digne de votre succès.

Sans ça ils auraient simplement été dans la moyenne des productions finales rendues.

Sans ça ils n’auraient pas pu avoir tout ce qu’ils ont aujourd’hui.

  • Vous allez pouvoir vous construire la vie que vous souhaitez au plus profond de vous en mettant fin à ces innombrable interruptions qui viennent casser votre Productivité.

J’ai compilé les meilleures techniques qui m’ont permissent au fil des années de pouvoir travailler pleinement sans interruptions quelconques.

  1. Rendre des productions finales de très bonne qualité.

  2. Et être le plus serein possible dans mes séances de travail.

  3. Avec cette capacité de me concentrer sur une tâche à 100 %, sans distraction, de A à Z j’ai pu faire cocher tous mes objectifs de l’année, terminer tous les jours mes to-do list.

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  • Formation accessible à vie

  • Mise à jour gratuite à vie

Who this course is for:

  • Personnes soumissent aux Distractions et qui veulent Combattre ça
  • Freelance
  • Entrepreneur
  • Side Business
  • Agent de saisie
  • Informaticien
  • Créateur de contenu sur internet

Course content

5 sections • 36 lectures • 4h 39m total length

  • Preview04:36
  • Les voleurs de votre attention
    09:06
  • Qui est le maître ? Qui est la maîtresse ?
    15:05
  • Preview03:17
  • Activité de consommation VS Activité de création
    00:32
  • Le pouvoir de votre attention
    05:24
  • D’où vient l’envie de se distraire ?
    13:56
  • Notre incapacité à se concentrer sur une seule chose
    09:46
  • Le paradoxe de la distraction
    03:02
  • Quizz de fin Section 1
    3 questions

  • Introduction à la section n°2
    02:37
  • 1 semaine de test – La fiche de suivi de vos divagations
    07:11
  • Se rendre compte pour analyser et évoluer – Navigateur
    14:16
  • Analyse de son téléphone
    08:58
  • Faire ses aveux – Lettre et conclusion de cette section
    05:12
  • Faire ses aveux : Exercice
    5 questions

  • Introduction à la section n°3
    04:07
  • La technique de recalibration
    04:44
  • Remodeler ses automatismes
    09:10
  • Créer la liste de ses contextes Si, Quand, Alors, Pourquoi
    3 questions
  • Changer d’endroit
    03:30
  • Quels sont les lieux autour de toi ?
    1 question
  • "Attends 10 min et j’arrive." - L’astuce d’un entrepreneur à succès
    05:22
  • Créer une to-do list un peu spécial
    06:05
  • Quizz de fin Section 3
    4 questions

  • Introduction à la section n°4 : Nous et l'environnement
    07:12
  • La méthode secrète de préparation
    10:44
  • Combattre la peur de louper quelque chose (FOMO)
    13:53
  • Focus sur le Smartphone (1) - Gestion des notifications
    13:02
  • Focus sur le Smartphone (2) - Gestion du temps
    16:45
  • Focus sur le Navigateur
    16:54
  • Preview10:21
  • Montrer aux gens que vous êtes occupé
    05:56
  • Création de votre environnement sonore optimal
    10:47
  • Quizz de fin Section 4
    11 questions

  • Introduction à la section n°5
    04:09
  • Punissez vos divagations et Récompensez votre autodiscipline
    08:40
  • Brûlez les bateaux
    09:05
  • (Re)Comprendre les enjeux du présent pour votre futur
    03:44
  • Catégorisation des tâches & Rituels de re-connexion
    08:42
  • Clap de fin
    03:49
  • Quizz de fin Section 5
    9 questions
  • Allons plus loin ensemble et gardons contact !
    00:19

Instructor

Viktor de Nouveau Moi | Développement Personnel et Dépassement de Soi
Coach en Développement Personnel et Investisseur immobilier
Viktor de Nouveau Moi | Développement Personnel et Dépassement de Soi
  • 4.3 Instructor Rating
  • 22 Reviews
  • 607 Students
  • 5 Courses

Nouveau Moi est un organisme qui a pour premier but de donner de la matière concrète et utilisable directement par tous, pour vous aider à vous développer personnellement.

Nouveau Moi a pour deuxième but d'être un éditeur de contenu à haute valeur ajoutée intellectuelle issu de notion de Développement Personnel pragmatique.

Nouveau Moi a pour troisième but de rendre concret et papable des notions de Développement personnel en fournissant des ressources (formations, ebook, schéma, article, pdf ...) utilisables directement et facilement par les participants de nos formations.

Le développement personnel représente un ensemble hétéroclite de courants de pensées et de méthodes ayant pour objectif l'amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l'amélioration de la qualité de vie, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves et l'augmentation de ses performances dans tous les domaines.

Nous construisons ensemble votre empire personnel.

A la tête du Mouvement Nouveau Moi se trouve Viktor un passionné de développement personnel depuis son plus jeune âge, ayant participé aux plus grandes formations et séminaires qui existent (Franck Nicolas, Tony Robbins, Grant Cardone, Théophile Eliet, ...) il souhaite désormais créer son propre mouvement (Nouveau Moi) pour transmettre son savoir et fédérer une communauté de gens passionnés et désireux d'avancer ensemble vers la concrétisation de la personne qu'ils souhaitent devenir au plus profond d'eux-mêmes.

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