Adicciones: Supera la dependencia emocional

“Adicciones: Supera la dependencia emocional”, es un curso dirigido a toda persona que tenga interés en conocer qué es la dependencia emocional y cómo identificarla. También abordaremos el por qué es considerada dentro de la categoría Adicciones. Al conocer cuáles son las características de una conducta adictiva, podremos identificar que esos aspectos se producen también en la dependencia emocional, es decir en la adicción a otra persona.

Conoceremos las posibles causas y consecuencias de la dependencia y profundizaremos en las señales que nos ayudan a identificar cuándo estamos transitando una relación caracterizada por la dependencia emocional, diferenciando una relación nociva de una sana. En otras palabras, abordaremos los aspectos más importantes que nos permitirán comprender los rasgos que definen el hecho de establecer y sostener a lo largo del tiempo una relación, con las características propias de una relación nociva o de dependencia y una relación saludable y no conflictiva, lo cual no significa que carezca de discusiones o de momentos difíciles.

Además, hablaremos sobre prevención, abordaremos estrategias para prevenir la dependencia o en caso de que ya se haya desarrollado, cómo superarla a través del tratamiento psicológico.

Y por último, ahondaremos la dependencia emocional en vinculación con el uso de las redes sociales.

La dependencia emocional es algo muy común y por esta razón puede naturalizarse o minimizarse. Sin embargo, debemos tener en cuenta que sentirse dependiente de otra persona, ataca a la autoestima y dificulta la salida de una relación problemática y nociva. Por eso es tan importante reconocer cuándo se está teniendo dependencia emocional y tomar acciones para reducirla y eliminarla, recuperando amor propio, paz mental y libertad emocional.