Deja la pornografía y pon tu vida en TURBO
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Try Udemy for Business- Cuales son los mecanismos que se activan en tu mente que hacen que quieras ver pronografía
- El circuito por el que funcionan los hábitos
- Como el porno ha perpetrado tu mente hasta convertirse en un hábito
- Los mecanismos de defensa del cerebro. Como ponerlos a funcionar a tu favor
- Una vez habiendo dejado el vicio de la pornografía, como prevenir las recaídas
- Como crear hábitos potenciadores, que te lleven hacia adelante y mejoren tu vida
- Que tropiezos puedes encontrarte en este camino y evitar que te sorprendan
- Mentalidad positiva y proactiva con respecto a lo que aprenderás en este curso
- Disposición genuina de convertirte en una mejor versión de ti mismo
- Disposición para crear un plan que lleve tu vida hacia un mejor lugar
La pornografía ha sido reconocida como una de las nuevas drogas. Recientemente se ha descubierto que una gran cantidad de hombres jóvenes que miran pornografía frecuentemente, tienen en común varios síntomas: La incapacidad para mantener una erección durante una relación sexual, ansiedad generalizada, desmotivación en general, y otros...
Aprenderás:
Como el porno influye en tu química cerebral, modificando tu conducta y limitando tu vida.
Aprenderás de qué forma la pornografía ataca directamente tus instintos básicos, convirtiéndose inevitablemente en una adicción.
Entenderás cuáles son los mecanismos que se activan en tu mente, que te conducen a la pornografía como un escape sexual inminente.
Aprenderás a incorporar nuevos hábitos que te harán ir hacia adelante y crearán un nuevo balance en tu vida.
Modificarás tu química cerebral por medio de un proceso de restauración.
En resumen... te sentirás libre, volverá tu motivación y te convertirás en una persona mucho más felíz.
- Toda aquella persona que sufra de adicción sexual o adcicción a la pornografía
Bienvenido! En este video te haré unas aclaraciones que considero que debes tener en cuenta al momento de comenzar este curso. También te daré algunas instrucciones o sugerencias que serán de gran ayuda para ti mientras recibes todo el material de este curso.
La evolución ha determinado la manera de pensar y los patrones de comportamiento del ser humano como especie. Esto sucede por medio de la repetición de estos patrones.
El ser humano posee instintos básicos, que el porno secuestra convirtiendose así en un hábito.
Aquí entenderás el modo en que manipula tus instintos y el proceso dado en tu mente para que esto ocurra.
Aquí conocerás los beneficios que irás notando al poco tiempo de comenzar tu periodo de "restauración mental" . Sentirás como se siente el recobrar el equilibrio químico en tu cerebro.
Una vez tomada la decisión de abandonar, será un poco difícil para la mente procesar la idea, pues implica que renuncies a un hábito ya creado.
Este capítulo se enfocará en mostrarte cuales son los mecanismos de tu mente que se resisten al cambio. La intención es lograr identificarlos y darte cuenta de que son eso únicamente: ¡mecanismos de defensa que se resisten al cambio creados para protegerte!
Es importante entender que una vez creado un habito es como un recipiente o baldosa que debe mantenerse permanentemente lleno. Cuando esta baldosa se encuentra vacía, está pidiendo llevar a cabo el hábito (mirar pornografía y masturbarte) para poder llenarse nuevamente.
El problema se suscita cuando al no llevar a cabo el mal hábito, esa baldosa que ya ha sido creada, debe ser llenada con algo más, es por esto que debes crear nuevos hábitos, y ¿qué mejor oportunidad para crear hábitos potenciadores?...
Aquí continuaremos viendo que tipos de hábitos podemos incorporar a nuestras vidas, HÁBITOS que nos generen la misma sensación de recompensa y se conviertan en el reemplazo para llenar esa baldosa que creamos al adoptar la pornografía.
Recordemos que un hábito es como una baldosa que debe mantenerse llena, ya sea con la actividad principal por la que fue creada (pornografía) o con otra actividad que en vez de SER limitante sea potenciadora y te lleve siempre hacia adelante.
Las recaídas pueden darse, tanto inmediatamente iniciado el proceso de restauración, como después de un tiempo considerable de haber transcurrido por este.
Las recaídas se dan cuando se suscita la "urgencia"... En este módulo aprenderás a reconocer elementos o situaciones de tu entorno que hacen que se presente esta urgencia, y también la manera en que podemos neutralizar ambos.
Debes plantearte las siguientes interrogantes:
¿Como crear un entorno libre de estímulos o disparadores?... ¿Cuales son los estados emocionales que te juegan en contra?... y por último: ¿Que representa para ti el liberarte de este mal hábito?
En este capítulo aclararemos esas dudas. También conocerás el ciclo de una recaída y que tan difícil puede ser detenerte según la etapa en que te encuentres.
Una de las razones principales por la que en algún momento de nuestra vida decidimos tomar el porno como una opción de desahogo sexual reside en nuestra mente y se llama "gratificación instantánea" y ya sea por ingenuidad o desconocimiento, es gracias a este comportamiento que en algún momento llegamos a adquirir este apego con el porno. Todos los seres humanos necesitamos un poco de esto en nuestras vidas... el problema surge cuando lo convertimos en un modo de vivir.