発達障害(ADHD/アスペルガー)の僕が不安でどうしようもなかった時の対処方法
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発達障害(ADHD/アスペルガー)の僕が不安でどうしようもなかった時の対処方法

コミュ障でも不安をエネルギーに変えてお金を稼きできた方法
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Last updated 5/2020
Japanese
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This course includes
  • 33 mins on-demand video
  • 1 article
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • 不安の対処方法(思考)
  • 不安の対処方法(イメージ)
  • 不安のメカニズム
  • 不安の活かし方
Requirements
  • ご自分の内面と対話するため精神科や心療内科で受診中の方やそれに相当する精神状態の方は、ご本人様の治療の妨げとなる恐れがあるためご遠慮ください。
Description

何か新しいことに取り組む時に不安や恐怖を覚えて行動できなくなるのは、実は人間があたりまえに持っている能力なのです。

不安で一歩を踏み出せない自分にダメ出しするとどんどん自信がなくなり益々行動できなくなってきます。

この講座では発達障害(ADHDやアスペルガー)の才能を活かすことで不安を消したり小さくして行動できる自分になる方法とコツを学びます。

Who this course is for:
  • ADHD
  • 発達障害
  • アスペルガー
  • コミュ障
Course content
Expand all 11 lectures 33:42
+ 不安について
4 lectures 08:10
不安の役割とは?
01:12
不安から逃げないためには?
01:36
不安をエネルギーに変える方法
02:48
+ 不安を小さくする方法
3 lectures 09:01
イメージだけで不安を小さくする方法(解説)
01:45
イメージだけで不安を小さくする方法(ワーク)
03:22
+ まとめ
2 lectures 03:36
習慣的に不安に対処する方法
01:45
まとめ
01:51