発達障害ADHD・HSPでも自分らしく自由に生きていく完全ガイド 潜在能力開花・自己実現編

こんにちは、天豆 てんまめ。と申します。

私はADHD当事者であり、HSPですが、数々のADHD・HSPでも自分らしく自由に生きていくための
実践法を実践して、今は心健やかに日々を幸せに過ごしています。

元々、映画業界やホテル業界におり、ADHDの性質で苦心の日々を長年送っていました。

その後、noteを起点にした在宅ワークで独立し、
在宅やホテル、旅先で、
パソコン1台で「言葉の仕事」だけを続けて、
誰にも急かされず、好きな時間に言葉と向き合い、
朝、静かな部屋でコーヒーを飲みながら文章を書く。

そんな、noteを起点に毎月100万円以上を安定して
生み出すライフスタイルを築くことができました。

5年前の私は、
「言葉の仕事」で脱サラして、
在宅で自分のペースで暮らすなんて夢のまた夢でした。

中高W受験を控えた2人の息子たちを支えたいのに、
ADHDと適応障害の診断で、人生が暗闇のように閉ざされていた。

身体も心も思うように動かず、何もできない自分を責めて、
眠れない夜ばかりが続いていました。

その時、ふと出会ったのが“note”でした。

はじめは、ただ心の内を吐き出すだけの場所。
でも、言葉を綴ることで、どうにか毎日を生き抜いていた。

それがやがて、「人の心に届く」という手応えに変わりました。

今は、当時の自分では考えられないような景色の中で、
好きなnoteと言葉に囲まれ、在宅で、好きな時間に仕事し、
家族と心地よく過ごす日々を生きています。

※詳しくは、「note 天豆」で検索いただき、一番上の固定記事の
「ADHD・HSPの僕が、適応障害とうつを経て“言葉で生きる力”を見つけるまで │ 天豆（てんまめ）｜自己紹介」
をご参照ください。
※UDEMYでnote関連4講座を出しており、すべてベストセラー講座の認定をいただいています。

この講座は、ＡＤＨＤ・ＨＳＰの方だけではなく、他の発達障害もしくは適応障害やうつに悩む方、ＡＤＨＤのご家族がいる方、上司や部下がＡＤＨＤの方、そして「自分はＡＤＨＤなのではないか？」とグレーゾーンの悩みを持っている方。そんな方々に少しでも役に立つ情報となっています。

具体的には、この講座を受講して頂くと

以下のような成果が得られます。

・挑戦や行動を止めている心の奥底の不安や恐れを癒し、一歩踏み出す勇気が身につく。

・マイナス思考のクセから解き放たれて、目標に向かって行動できるようになる。

・自身の失敗や他人からの評価に左右されない高い自己肯定感を持つことができる。

・自分の才能や強みを発見し、夢や目標を実現する自信が身につく。

・心の底からやる気と自信に対する期待感が湧き上がる。

・ADHD・ASD当事者特有の過集中を活用し、独創性を発揮することができる。
・ADHD・HSP当事者の強みと弱みを明確に理解し、強みにフォーカスできるようになる。

・今後の人生で大切にしたい自分軸と優先順位が明確になる。
・発達障害の性質があるとしても、毎日を活き活きとワクワク感をもって過ごせるようになる。
・マインドフルネス瞑想を理解・実践し、ストレスを大幅に軽減し、自己実現力を高めることが出来る。

不安や恐れの根源を解消し、自己肯定感を圧倒的に高めて、あなた本来の才能を最大限発揮して自己実現できるノウハウが詰まったプログラムになっています。

今、あなたがどんな性質を抱えていたとしても、より心健やかに楽しく人生を送る一助になります。
ぜひ、新たな一歩を踏み出しましょう！