Achtsamkeits-Retreat mit Yoga und Meditation
What you'll learn
- Yoga und Meditation zur Entspannung und zur Verbindung mit Dir selbst
- Wie Du mehr Achtsamkeit in Dein Leben einbauen kannst
- Wie Du Dankbarkeit im Alltag für Dich nutzen kannst
- Wie Du Deine Mahlzeiten mit Achtsamkeit genießt
- Wie Du mehr im Einklang mit Deinem Körper und Geist leben kannst
Requirements
- Der Kurs eignet sich hervorragend für alle Menschen, die sich gerne einen Tag der Selbstfürsorge schenken möchten.
Description
Dieser Kurs ist voller entspannender Aktivitäten, der im Stil eines eintägigen Achtsamkeits- und Wellness-Retreats gestaltet ist!
Es ist ein interaktiver Kurs mit Videos, Playlists, herunterladbaren PDFs mit Aktivitäten und einem kompletten Essensplan für den Tag.
Das Retreat beinhaltet:
- 2 x Yoga-Einheiten
- 3 x Meditationen
- Achtsamkeitsübungen
- Dankbarkeitsübungen
- geführte Selbstmassage
- 6 köstliche vegane Rezepte
- und vieles mehr!
Dieses Retreat ist perfekt für alle, die sich einen Tag lang entspannen, neue Energie tanken und sich eine Auszeit gönnen möchten!
Es eignet sich für Yogis und Meditierende aller Stufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen - bei diesem Retreat ist für jeden etwas dabei.
Es ist auch ein wunderbares Geschenk für einen Freund oder einen geliebten Menschen, ein Geschenk voller Wärme und Fürsorge.
Du kannst auch Freunde einladen, um sich Dir anzuschließen bei deinem Retreattag und die Freude und Entspannung teilen.
Wir haben einen Raum für Dich geschaffen, in dem Du Dich entfalten, lernen, inspirieren lassen und entspannen kannst, um wieder mit Deinem inneren Selbst in Verbindung zu treten.
Aus unserer langjährigen Erfahrung und Expertise in den Bereichen Yoga, Meditation, Naturheilkunde, Psychologie, Achtsamkeit und Hypnose haben wir eine Sammlung von Übungen zusammengestellt, die Dich auf eine Reise nach innen führen.
Diese Kombination aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Dankbarkeit und gesunder Ernährung ermöglicht es Dir, sich ganzheitlich um Deinen Körper, Geist und Deine Seele zu kümmern.
Who this course is for:
- Alle, die sich für Yoga, Meditation und Achtsamkeit interessieren
- Alle, die sich gerne etwas Zeit für sich selbst schenken möchten
Instructor
- 4.8 Instructor Rating
- 17 Reviews
- 97 Students
- 3 Courses
In 2018 I graduated with a Masters of Psychology. I studied in Leipzig, Dresden, Berlin (Germany) and Valencia (Spain). Throughout my studies and working life, I came to learn about the importance of human connection.
I took a year to travel around Australia where I deepened my studies of Reiki, EFT (Emotional Freedom Technique), Mindfulness practices and Meditation, and Hypnosis. Through this year, as much as I loved travelling solo, I realised how energised and alive I felt after authentic human connection. In therapy sessions with other people, I began to learn that the most nourishing thing for an individual is to have loving connections in their life.