Achtsamkeit im Alltag - CHALLENGE - Glück durch Achtsamkeit
3.7 (2 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
88 students enrolled

Achtsamkeit im Alltag - CHALLENGE - Glück durch Achtsamkeit

Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeitsmeditation - Positive Psychologie, glücklich leben & glücklich sein, Lebenscoaching
3.7 (2 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
88 students enrolled
Created by Leon Dawi
Last updated 3/2018
German
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Current price: $135.99 Original price: $194.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
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This course includes
  • 1.5 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Du wirst lernen, wie du mit Hilfe kleiner Übungen entspannen & abschalten kannst.
  • Du wirst dein Leben mit mehr Achtsamkeit genießen.
  • Du entdeckst wieder das Schöne im Leben.
  • Du reduzierst Stress, Zukunftsängste & Depressionen.
  • Du machst dir keine Sorgen mehr über die Vergangenheit & die Zukunft
Requirements
  • Du benötigst lediglich 5-10 Minuten pro Tag für die Achtsamkeitsübungen
Description

SONDERAKTION: Mit dem Code BONUS20 bekommst du diesen und meine anderen Kurse für den aktuell besten Preis. Der Code ist zeitlich limitiert.
Wenn du also erfolgreich werden möchtest und dabei auch noch den besten Preis haben willst, dann schreibe dich gerne in diesen Kurs ein.

Diese 30 Tage Achtsamkeits-Challenge kann dein Leben verändern
!

Wann hast du dich das letzte mal so richtig entspannt gefühlt? Sollte die Antwort lauten: "Ich weiß es nicht..." oder "mhm mal überlegen...", dann möchte ich dich gerne zu meiner 30 Tage Achtsamkeits-Challenge einladen.

Jeden Tag bekommst du die Möglichkeit mit einer schnell umsetzbaren und vor allem effektiven Übungen, den Alltagsstress und die Probleme zu vergessen.

Die einzelnen Übungen werden dir innerhalb kürzester Zeit mehr Energie verschaffen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Immer wenn du merkst, dass es gerade zu viel wird oder du dich einfach nur entspannen möchtest, kannst du dir die nächste Lektion ansehen.

Dieser Kurs eignet sich für alle die,

  • gefühlt zu wenig Zeit haben.

  • zu viel Stress im Alltag haben.

  • das Gefühl haben, nicht voranzukommen.

  • das Gefühl haben, das Leben zieht an ihnen vorbei.

  • Zukunftsängste haben. 

  • sich über die Vergangenheit den Kopf zerbrechen.

  • ihr Leben bewusster wahrnehmen möchten.

Dieser Achtsamkeitskurs zeigt dir, wie du bereits mit kleinen Übungen dein Leben vereinfachen und entspannen kannst. 

Weniger Stress & mehr Zeit für dich.

Tue dir & deinem Körper etwas Gutes.

Wir sehen uns bei der ersten Lektion

Dein Leon Dawi

Who this course is for:
  • Alle, die das Leben bewusster und intensiver wahrnehmen möchten
  • Alle, die achtsamer werden möchten.
Course content
Expand all 33 lectures 01:17:00
+ 30-Tage-Achtsamkeits-Challenge
30 lectures 01:10:11
Tag 3 - Genieße die Aussicht
02:27
Tag 5 - Achtsam Laufen
02:11
Tag 6 - Achtsam Trinken
01:57
Tag 7 - Genieße die Ruhe
02:05
Tag 8 - Negatives verbannen
02:41
Tag 9 - Anrufen
02:25
Tag 10 - Achtsames Fühlen
01:41
Tag 11 - Achtsame Dankbarkeit
01:57
Tag 12 - Achtsames Duschen
01:29
Tag 13 - Achtsamer Tagesbeginn
03:02
Tag 14 - Achtsames Malen
01:55
Tag 15 - Verzichte auf Elektronik
03:08
Tag 16 - Erwecke das Kind in dir
02:26
Tag 17 - Bewerte nicht
03:29
Tag 18 - Toleranz & Verständnis
03:32
Tag 19 - Räum auf
02:14
Tag 20 - Vergangenes überwinden
02:17
Tag 21 - Achtsames Genießen
02:37
Tag 22 - Gib deinem Körper eine Auszeit
02:11
Tag 23 - Mach ein kleines Workout
02:08
Tag 24 -Lege den Leistungsgedanken ab
02:23
Tag 25 - Analysiere deine Informationsquellen
03:12
Tag 26 - Mach dir keine Sorgen
02:05
Tag 27 - Achtsames Schlafen gehen
01:35
Tag 28 - Geh in dich
02:35
Tag 29 - Scanne deinen Körper
01:50
Tag 30 - Achte auf die Kleinigkeiten
02:03