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Achtsamkeit im Alltag - CHALLENGE - Glück durch Achtsamkeit
Rating: 4.2 out of 5(5 ratings)
136 students

Achtsamkeit im Alltag - CHALLENGE - Glück durch Achtsamkeit

Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeitsmeditation - Positive Psychologie, glücklich leben & glücklich sein, Lebenscoaching
Created byLeon Dawi
Last updated 7/2019
German
German [Auto],

What you'll learn

  • Du wirst lernen, wie du mit Hilfe kleiner Übungen entspannen & abschalten kannst.
  • Du wirst dein Leben mit mehr Achtsamkeit genießen.
  • Du entdeckst wieder das Schöne im Leben.
  • Du reduzierst Stress, Zukunftsängste & Depressionen.
  • Du machst dir keine Sorgen mehr über die Vergangenheit & die Zukunft

Course content

2 sections • 33 lectures • 1h 17m total length

  • Was ist Achtsamkeit1:43
  • Warum wir nicht achtsam sind2:09
  • Warum wir achtsam sein sollten2:57

Requirements

  • Du benötigst lediglich 5-10 Minuten pro Tag für die Achtsamkeitsübungen

Description


Diese 30 Tage Achtsamkeits-Challenge kann dein Leben verändern!

Wann hast du dich das letzte mal so richtig entspannt gefühlt? Sollte die Antwort lauten: "Ich weiß es nicht..." oder "mhm mal überlegen...", dann möchte ich dich gerne zu meiner 30 Tage Achtsamkeits-Challenge einladen.

Jeden Tag bekommst du die Möglichkeit mit einer schnell umsetzbaren und vor allem effektiven Übungen, den Alltagsstress und die Probleme zu vergessen.

Die einzelnen Übungen werden dir innerhalb kürzester Zeit mehr Energie verschaffen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Immer wenn du merkst, dass es gerade zu viel wird oder du dich einfach nur entspannen möchtest, kannst du dir die nächste Lektion ansehen.

Dieser Kurs eignet sich für alle die,

  • gefühlt zu wenig Zeit haben.

  • zu viel Stress im Alltag haben.

  • das Gefühl haben, nicht voranzukommen.

  • das Gefühl haben, das Leben zieht an ihnen vorbei.

  • Zukunftsängste haben. 

  • sich über die Vergangenheit den Kopf zerbrechen.

  • ihr Leben bewusster wahrnehmen möchten.

Dieser Achtsamkeitskurs zeigt dir, wie du bereits mit kleinen Übungen dein Leben vereinfachen und entspannen kannst. 

Weniger Stress & mehr Zeit für dich.

Tue dir & deinem Körper etwas Gutes.

Wir sehen uns bei der ersten Lektion

Dein Leon Dawi

Who this course is for:

  • Alle, die das Leben bewusster und intensiver wahrnehmen möchten
  • Alle, die achtsamer werden möchten.

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