Abdomen Definido y Fuerte - Buff Academy
What you'll learn
- Mejoramiento de definicion y fuerza de su abdomen
Requirements
- Barra fija y barras paralelas
Description
Mi nombre es Vadym Cavalera y soy Instructor de Buff Academy
Entreno desde 2007 y practico Calistenia especificamente desde 2011.
En este curso les quiero dar los mejores ejercicios y rutinas para la fuerza y definicion de su torso/abdomen.
Estas rutinas pueden servir como complemento a los entrenamientos que ya hacen.
Cada ronda tiene 4 ejercicios - les mostrare la tecnica de los ejercicios. Para cumplir la rutina hay que hacer 10 rondas de 4 ejercicios.
Aparte de esto tenemos 4 otros cursos gratis en cuales pueden obtener mas informacion y rutinas para sus entrenamientos.
Who this course is for:
- Personas que quieren mejorar la fuerza y defincion de su abdomen.
Instructor
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- 4.5 Instructor Rating
- 3,810 Reviews
- 70,006 Students
- 6 Courses
Founder of BUFF Academy - BodyWeight Ultimate Functional Fitness. Love to teach.
50,000+ Udemy students
2,000,000+ Social Following
NEW techniques and methods allowing to build functional muscle using and combining the best aspects from various disciplines such as Calisthenics, kettlebell training, Crossfit etc
8 years of Bodyweight and Calisthenics Training.
Always striving to amplify knowledge.