ABC de la Nutrición Deportiva para Principiantes
What you'll learn
- Diferencia entre alimentación y nutrición
- Objetivos de la nutrición en el deporte
- Mejor forma de obtener energía de acuerdo a tu deporte
- ¿Cuánta proteína deberás de consumir en las diferentes etapas de entrenamiento?
- ¿Cuántos carbohidratos consumir de acuerdo a tu objetivo deportivo?
- Todo sobre los lípidos
- ¿Qué tipo de nutrición debería de llevar tu deporte?
- Qué tomar antes, durante y después de tu deporte
- Clasificación de los deportes para saber cuál es su principal fuente de energía
- Función de los nutrientes
- Metabolismo
- Cargas de carbohidratos y para qué deporte funciona
- Hacer tu plan de alimentación de acuerdo a tus requerimientos
Requirements
- Es para público en general
Description
Te enseñaremos las estrategias nutricionales que utilizan los deportistas para mejorar su salud, estética y rendimiento físico.
Conocerás las herramientas necesarias para poder bajar de peso o subir de peso, todo de acuerdo a tus objetivos personales o los de tus clientes.
Aprenderás las estrategias nutricionales para los deportistas con el fin de potencializar sus resultados a nivel estético y competitivo.
Who this course is for:
- Toda persona que quiera aprender a mejorar su Nutrición para llevar a otro nivel su actividad deportiva, de una manera sencilla y sin complicaciones.
Course content
- Preview02:26
- Preview05:33
- Preview06:54
Instructor
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- 4.0 Instructor Rating
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Desde hace más de 6 años hemos sido una empresa comprometida con la capacitación de personas que desean incursionar o elevar su conocimiento en el ámbito de nutrición, deportivo y fitness. Hemos participado en diversos eventos Internacionales y Nacionales.
Nos hemos convertido en muy poco tiempo en la empresa más grande de Latinoamérica de capacitaciones presenciales en temas de Nutrición y Entrenamiento.
COACHES
Nuestros coaches cuentan con las credenciales, preparación, conocimiento y experiencia necesaria para impartir cada una de nuestras certificaciones.
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Hemos capacitado a más de 3,000 personas presenciales en EUA, México, Costa Rica, Guatemala, Colombia, Ecuador, Bolivia, Chile, Bulgaria y España, contribuyendo al crecimiento de la comunidad Fitness en estos países.
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