A Vida que Eu Pedi a Deus
4.9 (6 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
13 students enrolled

A Vida que Eu Pedi a Deus

Um método simples para clarear as ideias e colocar em prática aquela lista de sonhos que esperam por você há tempos
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13 students enrolled
Created by Gisele Medeiros
Last updated 1/2020
Portuguese
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  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Explorar seu autoconhecimento, mapeando valores, crenças e áreas da vida que precisam de mais atenção.
  • Organizar as ideias com clareza, para estabelecer objetivos pessoais inspiradores, factíveis e realmente conectados com o seu propósito.
  • Transformar ideias em realizações, organizando o tempo e colocando os projetos pessoais definitivamente em prática.
  • Usar ferramentas simples e estímulos visuais para garantir uma rotina mais produtiva (organizar o tempo, as finanças e as tarefas) garantindo que seus projetos pessoais aconteçam.
  • Abrir espaço para que sua fé e espiritualidade participem e contribuam na realização dos seus sonhos.
Requirements
  • Encarar seus projetos pessoais como prioritários, entendendo que é possível aumentar (e muito!) sua realização pessoal e seus níveis de satisfação quando você dedica intencionalmente este tempo para seu autodesenvolvimento.
  • Separar um tempo após cada aula para realização dos exercícios propostos.
  • Permitir-se aprender novamente e desconstruir tudo aquilo que não funciona mais para você.
Description

Você sonha em explorar uma nova carreira?

Quer emagrecer? Viajar? Aprender a tocar violão ou a falar um novo idioma?

Não faltam sonhos no começo de cada ano. Queremos ser a melhor versão possível de nós mesmos. Mas nossa boa intenção, que começa em Janeiro, já não faz muito sentido no carnaval. Isso sem falar naquele mega sonho. Sim, aquele mesmo que você não conta pra quase ninguém (até porque não está completamente claro na sua cabeça) e porque gela a barriga só de pensar.

Este curso foi criado pra te ajudar a resolver estas questões. Nele você vai encontrar um método simples e bem prático para organizar seus pensamentos, encarar de uma vez (e em primeiro lugar) o seu grande sonho e, de quebra, organizar e planejar seus pequenos projetos.

O método tem 2 diferenciais: muitas ferramentas e estímulos visuais para manter sua motivação lá em cima, e espaço para espiritualidade e fé, incluindo essa importante parte de você no caminho para a realização dos seus sonhos.

Ao final, você terá uma trilha clara até a vida que pediu a Deus, e terá ainda curtido um momento só seu, de autoconhecimento e foco naquilo que realmente importa.

Who this course is for:
  • Pessoas que querem encarar seus sonhos e projetos pessoais de forma prática, seguindo uma trilha de conteúdos e ferramentas que impulsionam a assertividade e produtividade dos projetos.
Course content
Expand all 15 lectures 03:03:29
+ Introdução
1 lecture 13:31

​Não faltam sonhos no começo de cada ano. Queremos emagrecer, viajar, trocar de emprego. Mas nossa boa intenção, que começa em Janeiro, já não faz muito sentido no carnaval. Isso sem falar naquele mega sonho. Sim, aquele mesmo que você não conta pra quase ninguém (até porque não está completamente claro na sua cabeça) e porque gela a barriga só de pensar.

Este curso foi criado pra te ajudar a resolver tudo isso e colocar seus sonhos no mundo real! ?

Nele você vai encontrar um método simples para organizar seus pensamentos, encarar de uma vez (e em primeiro lugar) o seu grande sonho e, de quebra, organizar e planejar seus pequenos projetos.

O método tem 2 diferenciais: muitos estímulos visuais para manter sua motivação lá em cima, e espaço para espiritualidade e fé, entendendo que a vida que você pediu a Deus pode ser também a que Deus sonhou para você.

Ao final, você terá uma trilha clara até a vida dos sonhos, e terá ainda curtido um momento só seu, de autoconhecimento e foco naquilo que realmente importa.

Bora colocar essa vida nova em prática! ?

Preview 13:31
+ Módulo I. Um mapa de você
4 lectures 47:48

​Você já parou pra pensar quantas crenças estão aí acampadas na sua cabeça?

Elas podem ser aquele empurrão(zão) de que você precisa para uma vida saudável, equilibrada e feliz ou podem ser as culpadas por te afastar de tudo isso.

Nesta aula vamos aprender mais sobre elas, registrar o que está escondido e repensá-las. Nosso objetivo será transformar crenças limitantes em afirmações super poderosas, feitas por quem mais entende do que você precisa (você mesmo, é claro) para transformar os seus dias ??‍♂️.


Repense suas Crenças
10:27

O que de fato importa para você?

Nesta aula vamos pensar sobre seus valores, coisas sagradas para você, que regem o seu comportamento e influenciam suas ações.

Muitas vezes sonhamos com coisas que não tem a ver com os nossos valores, e por isso realizá-las pode até trazer uma alegria imediata, mas quem sabe também uma dor de cabeça futura.

Casar, mudar de emprego, de cidade, ter um filho. Com que valor esta decisão se relaciona? Se está em linha com eles você verá com tranquilidade a mudança, ainda que não sem o tradicional frio na barriga (faz parte).

Este método foi inspirado no livro “Escolha sua Vida” da Paula Abreu.​ Recentemente conheci outro método para definição dos valores com o Prof. Tiago Febel. Funciona da seguinte forma:

1. Faça uma lista das coisas que você sonha em fazer. Ex.: comprar uma casa com características x, viajar para y, etc;

2. Depois escreva do lado de cada sonho a motivação que está por trás dele. Por exemplo: a casa x pode ser para receber muitos amigos, então o que está por trás da intenção é o valor RELACIONAMENTO. A viagem pode ser por CONFORTO, e assim por diante. Não tenha vergonha das suas reais intenções, sem julgamento de valor nesta hora;

3. Escolha os 5 mais importantes para você, os ranqueando por ordem de importância na sua vida.

Registre seus Valores
08:53

​Até aqui nós conhecemos e registramos suas crenças e valores, que serão fundamentais para definir seus objetivos e tirar do papel os seus sonhos. Agora vamos dar mais um passo na direção de escolher as áreas da sua vida que serão os alvos das suas ações.

Você pode até pensar “Mas eu já sei tudo o que eu quero”, e isso é ótimo! Mas se dê a oportunidade de olhar para você hoje integralmente para ter a certeza que as áreas que merecem mais atenção na sua vida hoje são realmente aquelas que estão na sua listinha mental.

Você já deve ter preenchido uma Roda da Vida milhares de vezes (se não, fique frio, é muito simples). Mas dessa vez você não vai só preenchê-la. Você vai levar a sério o exercício, porque dessa vez, de fato, você vai AGIR para corrigir aquilo que te incomoda ou impede de alcançar os seus sonhos. Uhuu!!


​Os links de conteúdos complementares têm páginas de texto e vídeos em inglês. Você pode utilizar o tradutor automático do Google disponível no seu navegador ou inserir legendas automáticas (caption) nos vídeos para acessar os conteúdos em português.

Faça uma fotografia do seu eu atual
09:08

​Passamos mais tempo do que deveríamos no futuro, pensando no que poderíamos ser e num “eu” idealizado. Seremos plenamente felizes somente quando chegarmos lá, e este “lá” se afasta 5 metros a cada dia, porque nossos sonhos vão mudando junto conosco.

Por isso olhar para nosso eu presente com mais gratidão pode mudar completamente nossa perspectiva.

Sempre fui muito curiosa a respeito deste efeito extraordinário de que todos falam sobre a Gratidão, e nesta aula vamos explorá-lo, entendendo porque ser grato muda tudo e como podemos aplicar este mindset no nosso plano e nas lentes com as quais enxergamos a vida ??‍♂️.

Esta aula traz várias referências do curso The Science of Well-Being Coursera, Yale​​. As referências para todos os estudos citados nesta aula podem ser encontradas no link do Curso, semana 4, Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation.

Os links de conteúdos complementares têm páginas de texto e vídeos em inglês. Você pode utilizar o tradutor automático do Google disponível no seu navegador ou inserir legendas automáticas (caption) nos vídeos para acessar os conteúdos em português.

4. Seja grato pelo que você já tem
19:20
+ Módulo II. Encarando a sua Big Rock
5 lectures 49:45

​Nesta aula vamos conhecer o método One Thing, do livro A Única Coisa. O Foco Pode Trazer Resultados Extraordinários Para Sua Vida, de Gary Keller e Jay Papasan.​

O objetivo é que você se familiarize rapidamente com os conceitos deste método porque vamos usá-lo para atacar de vez a sua Big Rock!

Pronto? Respira fundo que vai dar certo! ??

O Método One Thing
12:08

​Chegou a parte boa! Vamos começar a tirar os sonhos da cabeça e planejar a sua realização!

Nesta aula vamos aprender como fazer um exercício de visualização, trazendo para o momento presente todas as sensações positivas associadas ao nosso projeto.​ Você vai experimentar hoje como será quando o grande dia realmente chegar. Será demais!!

Bons sonhos! ??


​Os links de conteúdos complementares têm páginas de texto e vídeos em inglês. Você pode utilizar o tradutor automático do Google disponível no seu navegador ou inserir legendas automáticas (caption) nos vídeos para acessar os conteúdos em português.

Imagine sua vida como deveria ser
13:54

​Agora é hora de criar meios para chegar lá!

Nós mesmos temos as melhores e mais criativas ideias para alcançar os nossos sonhos. Nessa aula vamos conhecer uma forma simples de levantar possibilidades e escolher nosso caminho.​

É hora de brainstorm! ?⚡️

Defina o Como
05:30

​Chegou a hora!

Nessa aula vamos registrar a sua UMA COISA, uma ideia simples e clara de algo que você fará e que tornará todas as outras coisas mais fáceis ou desnecessárias.

Pode parecer muito complicado, mas a esta altura você já tem uma ideia mais clara e vamos só lapidá-la um pouquinho e colocar essa meta visível, registrada no papel.


Defina a sua UMA COISA
05:49

​Nesta aula vamos ver como trazer sua meta de 5 anos para o hoje, criando metas para cada ano, mês, semana e dia.

Nada desesperador, juro! ?

Vamos aprender também quais são os ladrões de produtividade e como fugir deles. Além disso algumas sugestões para garantir que não faltarão organização e disciplina para você cuidar da sua UMA COISA.

Estabeleça suas Metas
12:24
+ Módulo III. Endereçando seus pequenos sonhos
3 lectures 34:15

​E como ficam meus outros sonhos e projetos? Eu quero coisas não necessariamente associadas a minha ONE THING. ?

Calma! Vai dar tudo certo! ​Nesta aula vamos organizar nossos pequenos projetos, ou seja, coisas que queremos ter, ser ou fazer no próximo ano, garantindo que elas não tirarão o foco da nossa UMA COISA.

Muito deste conteúdo foi inspirado no livro “Trabalhe 4 Horas por Semana​” de Timothy Ferriss​. Falando nisso, neste link​ estão outras dicas bacanas de livros caso você queira dar uma olhada.

Sua lista de realizações para o ano
15:55

​Decidido o que se quer, chega a hora de colocar a mão na massa para garantir que será possível. O primeiro passo é estimar quanto você precisará por mês para realizar cada uma de suas metas. ?

Nesta aula vamos ver como preparar uma estimativa financeira rápida.

Vamos lá?

Levante os Investimentos
09:37

​Você já pensou em quantos planos mega fantásticos morrem nas gavetas das empresas por aí? A mesma coisa acontece com a gente.

Neste curso já vimos como combater a falta de clareza e propósito nos projetos, a falta de motivação (estímulos visuais) e agora vamos dar um reforço na organização e disciplina para que vo​cê veja seus sonhos acontecendo desde já!

Vamos ver nessa aula como usar de métodos ágeis e muito simples para manter nossos planos abertos, mas rolando.

É hoje que você tira tudo da gaveta e passa pra vida real! ??

Trace seu Plano de Ação
08:43
+ Módulo IV. Pra fazer dar certo
2 lectures 38:10

​Nosso espaço reflete e interfere em nossa energia e nosso estado de espírito. Uma mesa de trabalho caótica, a casa virada do avesso ou uma rotina que parece não ter pé nem cabeça não contribuem em nada para nossa produtividade, ou seja, para como usamos o nosso tempo com as coisas que realmente queremos fazer.

Nessa aula vamos ver como organizar a casa, a rotina e nossas refeições para sobrar espaço (e tempo) para o equilíbrio e as boas ideias. ??

Os links de conteúdos complementares têm páginas de texto e vídeos em inglês. Você pode utilizar o tradutor automático do Google disponível no seu navegador ou inserir legendas automáticas (caption) nos vídeos para acessar os conteúdos em português.​

Organize sua Rotina
20:07

​Imagine se você pudesse conversar com o criador do universo. E se nessa conversa você pudesse levar todos estes planos e desejos e perguntar: “Então? O que você acha? Estou no caminho certo ou Você tem algo melhor pra mim?”. Isso é a oração.

Nesta última aula vamos explorar o quesito espiritualidade e entender como é possível pensar em nossos planos e ambições sob a perspectiva do que Deus deseja para nós, aprendendo simplesmente a conversar com Ele e ouvir Sua voz.​ ??


Se você chegou até aqui significa que concluirá hoje todo o conteúdo deste curso! ?

De todo o meu coração gostaria de dizer OBRIGADA! Cada palavra foi dita e escrita com o desejo mais profundo de que voc​ê encontre paz, equilíbrio e felicidade. Que você tenha saboreado a caminhada até aqui e que seus próximos passos sejam ainda mais seguros, alegres e na direção certa. Torço para que você realize todos os sonhos que sonhou comigo e especialmente aqueles que a vida ainda lhe reserva. E que muito mais do que a vida que você pediu a Deus, você viva a vida que Deus sonhou para você!

Um grande abraço, cheio de gratidão!

Gisele.

Aprenda a Entregar
18:03