Mehr innere Ruhe - Mehr Ausgeglichenheit - Weniger Stress
What you'll learn
- Du lernst deinen Innnwelt, bestehen aus Gedanken, Erinnerungen, Fantasie, Emotionen u. Körperenergie besser kennen.
- Was du in diesem Kurs lernst:
- Ich führe dich in die "KopfFrei Methode" (Die A-Methode) ein.
- Du lernst die 3 Zustände des Denkens (aktiv, passiv und neutral).
- Du lernst dich sehr schnell mental zu Entstressen und zu zentrieren. Ein klarer Kopf ist wunderbar! und die Basis für ein erfolgreiches Mindset.
- Du lernst dich besser zu konzentrieren. Denn Konzentrationsfähigkeit ist die Basis für starke Gedanken und somit für jede Veränderung im Leben.
- Ich zeige dir, wie du aus dem Gedankenstrudel aussteigen kannst, um dich und dein Leben, objektiv und klar sehen zu können.
- Du lernst was es mit der echten Zeit und der mentalen Zeit zu tun hat und wie du dein inneres Zeitmanagement optimieren kannst.
- Ich verrate dir, wie du den Unterschied zwischen positiver Beeinflussung und Manipulation erkennst.
- Ich zeige dir, wie du direkt und ohne umschweife in den meditativen Zustand kommst. Du lernst den "magischen" Moment, wenn die Zeit still steht.
- So kannst du deine Quality-Zeit stark erhöhen (für dich selbst, Partnerschaft, Familie).
- Ich erkläre dir, was Gewohnheiten wirklich sind und verrate dir das nötige Insiderwissen, damit du unerwünschte Gewohnheiten in gewünschte ändern kannst.
- Achtsamkeit. Dies ist ein sehr schöner Zustand, voller Aufmerksamkeit und vielen positiven Auswirkungen auf dich, dein Leben und deine Gesundheit.
- Du erlernst, mit der "Instant Access Meditation" eine Möglichkeit, dich Abends zum Schlafengehen zu entspannen und besser einschlafen zu können.
- Du erlernst ein Möglichkeit, wie du im Alltag störende Gedanken wie Zweifel, Sorgen zu Ängste neutralisieren.
Requirements
- Es ist keine Erfahrung in Meditation und Achtsamkeit nötig. Du benötigst keine körperlichen Voraussetzungen. Die von mir vermittelte Technik funktioniert in jeder Körperposition und in jeder Situation. Du benötigst nur Interesse und Neugier. Dann wirst du auch sehr viel in diesem Kurs lernen.
Description
Hast du auch schon mal davon gehört, dass das Denken über Erfolg und Misserfolg entscheidet? Ich persönlich kann dies bestätigen. Dein Denken ist wie ein Feld/ein Acker: Was du dort pflanzt, wird wachsen - in die eine oder andere Richtung. Ich zeige Dir in diesem Kurs, wie Du lernst effektiv zu Denken, um damit deinem Leben in DIE Richtung zu lenken, in die Du es wirklich! lenken willst.
Wenn Du also: ERFOLG, MOTIVATION & DIE BASIS FÜR EIN ERFOLGREICHES MINDSET erlangen möchtest ODER Deine bereits bestehenden Erfolge noch zusätzlich - von INNEN heraus - unterstützen und verbessern willst - so ist dieser INSIDER-KURS etwas für Dich!
NEUE BEWERTUNGEN:
"Der Kurs ist sehr gut aufgebaut, sympathisch präsentiert, einfach aber sehr wirkungsvoll. Es fasst wirklich die vielen komplizierten Methoden, die so kursieren, in eine einfache, gut durchführbare Methode zusammen. Man hat die Möglichkeit zwischendurch immer wieder zu pausieren und zu üben um dann weiter zu machen, was ich empfehle, damit man besser voran kommt. Ich kann diesen Kurs nur weiter empfehlen, er ist wirklich sehr sehr gut und eine große Bereicherung. Es hilft einem wieder mehr Ordnung und Ruhe in das Leben zu bringen und das auf einem schnellen Weg, ohne erst jahrelang meditieren o.ä. zu müssen. Vielen lieben Dank dafür."
"Sehr schöne Methode, die mit sehr guten praktischen Übungen daherkommt und sich gut in das Alltagsleben integrieren lässt. Vielen Dank für neuen Schwung!!"
"Herzlichsten Dank für diesen unglaublich hilfreichen Kurs!
Man merkt das der Dozent weiß wovon er spricht, den die darin vorgestellte Methode funktioniert und entstresst mit sofortiger Wirkung. Was einem hier in diesem Kurs, in 2 Stunden vermittelt wird, so direkt auf den Punkt gebracht wird, ist einfach abgefahren.
Kann diesen Kurz wirklich jedem weiterempfehlen. Die dort vorgestellte Methode hat, ohne Übertreibung, mein Leben seeehr positiv verändert!"
"Kurz knapp knackig erklärt. Super! Empfehlenswert. Manchmal sind die einfachsten und simpelsten Techniken die besten."
Who this course is for:
- Ich erkläre Menschen einen gesunden Umgang mit ihrem Denken und ihren Emotionen. Sie lernen das WIE (erlebe und empfinde ich mich selbst, eine Situation und mein Leben) AKTIV, nach Wunsch, zu ändern. Diese Möglichkeit wirkt sich in jeder Lebenslage positiv aus. Sie kann das Privat- und auch das Berufsleben positiv beeinflussen und neue Motivation und innere Zufriedenheit in das Leben bringen. Man sieht sich nicht mehr als kleines Zahnrad, sondern mehr als Teil eines Ganzen, dessen Existenz sehr wichtig ist. Daher ist dieser Kurs für jeden Menschen etwas, der ehrliches Interesse hat, sein Leben positiv zu bereichern. etwas.
Instructor
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- 4.4 Instructor Rating
- 29 Reviews
- 212 Students
- 3 Courses
GERMAN:
Meine erste eigenständig durchgeführte Meditation absolvierte ich mit zwölf Jahren in meinem Kinderzimmer. Es war eine Übung aus dem Zen-Buddhismus - die Atemzählen genannt wird. Ich lernte meinen Verstand zu konzentrieren und den inneren Beobachter zu schulen. Dies half mir damals beim Sport und in der Schule. Durch den Erfolg angespornt praktizierte ich täglich weiter.
Ich erforschte unzählige Meditationsübungen, übte mich im Kampfsport und erlernte Achtsamkeit in Bewegung umzusetzen und Stück für Stück in mein tägliches Leben zu übertragen. Mit der Zeit wurde Gedankenstille normal für mich. Wo mich früher ein plappernder Verstand und negative Gefühle auf Trab hielten, da wurde mehr und mehr die innere Mitte zu meinem täglichen Begleiter.
Mit 33 Jahren geschah etwas, das meinen restlichen Lebensweg prägen sollte: Ich erlebte einen tiefen und allumfassenden Frieden. Ich began dann Videos zum Thema Selbstfindung aufzunehmen und auf Youtube zu veröffentlichen. Eine Fangemeinde baute sich auf und Menschen aus ganz Deutschland besuchten mich, um hinweise auf die Wahre Natur des Selbst zu erhalten.
Da mit der Hype als Guru nicht zusagte, da ich erfahren hatte, daß der wahre Meister sich in jedem Menschen selbst befindet, löste ich mich von meiner Lehrtätigkeit und wandte mich "ganz normalen Leben" zu. Im Jahre 2015, ca. sieben Jahre später begann ich mich erneut - mit innerem Abstand - dem Thema "Meditation und Achtsamkeit" zuzuwenden und erkannte die Einfachheit in Dingen.
Ich entwickelte einen Lehrweg, den ich "INSTANT ACCESS MEDITATION" nannte und nenne. Die Besonderheit daran ist, daß die innere (Gedanken)Stille als erstes erkannt wird und nicht erst nach vielen, vielen Jahren konsequenter Praxis (vielleicht) eintritt.
Dadurch eröffneten sich mir vollkommen neue Wege. Ich sah den Nutzen der Gedankenstille (Achtsamkeit) für das alltägliche Leben - privat und auch beruflich. Seit dem zeige ich Menschen den Weg zu ihrer inneren Mitte und helfe Ihnen einen tieferen Zugang zu sich selbst zu finden.
Um interessierte Menschen im Einzelcoaching tiefgehend helfen zu können ihr Leben und Erleben zu verändern, bildete ich mich im NLP (Neuro Linguistisches Programmieren) fort und erlangte meinen NLP MASTER PRACTICIONER.
Ein weiterer Weg den ich in meinem Leben gehe und auch lehre ist der des REIKI MEISTERS.
ENGLISH:
My first independent meditation I completed at the age of twelve in my nursery. It was an exercise in Zen Buddhism - called breath counting. I learned to focus my mind and train the inner observer. This helped me in sports and at school. Spurred on by the success I practiced on a daily basis.
I explored myriad meditation practices, practiced martial arts and learned to put Mindfulness into motion and gradually transfer it to my daily life. With time, thoughtlessness became normal for me. Where once a babbling mind and negative feelings kept me busy, the inner center became more and more my daily companion.
At the age of 33, something happened that would shape my remaining life: I experienced a deep and all-embracing peace. I then began recording videos on self-discovery and publish on Youtube. A fan base built up and people from all over Germany visited me to get hints on the true nature of self.
Since the hype as a guru did not appeal to me, since I had learned that the true master is in every human being, I broke away from my teaching and turned to "normal life." In 2015, about seven years later, I started again - with inner distance - to the topic "meditation and mindfulness" and realized the simplicity in things.
I developed a teaching path that I called and named "INSTANT ACCESS MEDITATION". The peculiarity of this is that the inner (thought) silence is recognized first and does not occur after many, many years of consistent practice (perhaps).
This opened completely new paths for me. I saw the benefit of thoughtfulness (mindfulness) for everyday life - both privately and professionally. Since then I show people the way to their inner center and help you to find a deeper access to yourself.
In order to be able to help interested individuals in individual coaching in a profound way to change their life and experience, I continued my education in NLP (Neuro Linguistic Programming) and gained my NLP MASTER PRACTICIONER.
Another way I go and teach in my life is the way of the REIKI MASTER.