Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
A légzés csodája - 5 alkalmas helyes légzés tanfolyam

A légzés csodája - 5 alkalmas helyes légzés tanfolyam

Hogyan válthatunk egészségesebbé helyes légzéssel?
Created byHirsch Katalin
Last updated 9/2024
Hungarian

What you'll learn

  • Hogyan csökkentsd a vérnyomást légzéssel?
  • Milyen módon segíti a helyes légzés a tanulást?
  • A helyes légzés fizikai hatásai a test működésére
  • Vezesd be a stressz csökkentést légzéssel a mindennapjaidba

Course content

1 section • 5 lectures • 4h 13m total length
  • Miért és hogyan hat a helyes légzés az egészségre?1:13:36
  • Az idegrendszer és a légzés kapcsolata1:15:40
  • Az idegrendszer befolyásolása légzéssel41:20
  • Légzéssel befolyásoljuk az idegrendszer működését25:29
  • A tökéletes légzés és a napi gyakorlás összeállítása36:59

Requirements

  • Nincs szükség előzetes tudásra, vagy eszközökre

Description

? Hogyan lehetséges, hogy a modern tudomány több száz tanulmányt, vizsgálatot végzett az elmúlt évtizedekben, és ugyan erre jutott..

És ennek ellenére, 10-ből 7 ember nem lélegzik megfelelően inkább elszenvedi a hibás légzés okozta betegségeket???

Rengeteg vizsgálat, esettanulmány, tapasztalati beszámolók igazolták, hogy a helyes légzés – amit a modern társadalmunk lassan teljesen elfelejt – számos betegség megelőzésében és visszafordításában segít:

Tudatosan használt légzéstechnikákkal előzd meg a bajokat, maradj fiatal, lelkes és lendületes!

Helyes légzés tanfolyamunkkal ezeket érheted el:


  • Növekszik az energiánk

  • Megőrizheted fiatalos szépséged

  • Segíti az emésztést és a koleszterinszint helyreállítást

  • Csökkenti a stressz hatásait és a depressziót

  • Segíti a nyugodt és pihentető, szépítő alvást

  • Elkerülhető a magas vérnyomás

  • Csökkenti az asztma és allergia tüneteit

  • Helyreáll a pulzus

  • Stabil vércukorszint

  • Elkerülhetőek az ízületi fájdalmak

“Mindegy, mit eszel, nem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú vagy, milyen fiatal vagy, milyen bölcs vagy – ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.“

James Nestor: Lélegzet

Napi 10 perces tudatos légzésgyakorlással már hatalmas pozitív változásokat érhetsz el egy egészségesebb test kialakításában!


A légzés tanfolyam korábbi résztvevőinek 98%-a állítja, hogy a tanultak alapján TUD és AKAR is változtatni a légzésmódján!


Ez az öt alkalom elegendő arra, hogy megtanuld az alapvető technikákat a helyes légzéshez, sőt olyan extrákat is, amiket egyéni élethelyzetekben tudsz alkalmazni.

Who this course is for:

  • Ha fáradékonyságot tapasztalsz, magas vérnyomást vagy pulzust, mozgásszegény életmódot folytatsz, és ha sok a stressz az életedben, akkor a helyes légzés tanfolyam neked való.