焦虑的逆转：针对焦虑，抑郁，疑病，躯体化（凝聚8年心理学功底 十二分通透）
所有的焦虑和恐惧背后，必然有一连串想法，而这些弱小，自卑，受害，灾难化的想法，全部来自于弱势的思维模式
Created by Shijie Huang
What you'll learn
- 针对焦虑情绪，如果逆转为另一种情绪的完整方案
- 包含心理暗示的标准结构和创建原理
- 在面对焦虑升起，胡思乱想停不下来，或灾难化思维纷飞时，进行逆转练习，指导让这种暗示，成为一种全新的内心动态，那么旧的负面的，灾难化的思维就会被替换，而因为负面想法导致的情绪问题，紧张焦虑，精神压抑自然消退
- 课程包含了明确的方法和心法篇
Requirements
- 如果你正在焦虑，强迫性思考，停不下来的胡思乱想中，就可以开始了
Description
“弱势思维“就像一个病态的信息处理工厂，把所有看到，听到，感受到的信息，进行灾难化处理，并产生焦虑恐惧情绪，并进一步导致躯体症状，而部分强烈的躯体症状，如惊恐，濒死感等，又会二次产生对惊恐和濒死感体验过程的恐惧，并继续生成一系列灾难化思维，等于弱势思维即是所有问题的起点，也是导致症状不断加剧的原因，相反这个工厂处理信息的模式发生改变，就算面对同样的事件，环境时，信息时，也不会产生一连串恐惧想法，那么那个长期的自动化反应，就会断开。
Who this course is for:
- 针对焦虑，抑郁，疑病，躯体化人群
Instructor
心理咨询师，壹点灵心理学讲师，Psychologists
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心理咨询师，针对社恐，强迫症，焦虑症方向，“破点理论”发起人，所有的恐惧焦虑情绪背后，必然有一连串病态，弱小，自卑，受害的想法，而这些想法的起源是长期构建的病态思维模式，逆转思维就是要做的，当思维和想法改变，那么情绪改变，而因焦虑恐惧，紧张压抑导致的躯体化自然消退。Psychologists，specializing in OCD,anxiety disorder