7 strategie per il benessere e la felicità

come ottenere benessere e felicità attraverso semplici ma potenti accorgimenti pratici
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4,683 students
7 strategie per il benessere e la felicità
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Dopo il corso avrai più chiaro il modo per stare bene con te stesso e per affrontare al meglio le sfide della vita.
Capirai cosa ti rende felice e cosa é giusto fare per te

Requirements

  • Nessuna conoscenza richiesta. Solo voglia di stare bene con se stessi e con chi ci circonda
Description

Corso breve che ti spiega quali sono le 7 strategie a cui far riferimento per il proprio benessere e per la propria felicità.

Verranno trattate tutte le componenti dell'essere umano, in modo da avere una visione a 360 gradi.

Questo per non trascurare nessuna parte di noi stessi.

Questo perché la via del benessere parte dall'intero nostro essere e non può essere altrimenti.

Who this course is for:
  • Questo corso é aperto a chiunque, anzi é consigliato a tutti
Curriculum
6 sections • 20 lectures • 56m total length
  • Introduzione
  • Il corpo fisico
  • Il nutrimento
  • Nutrimento - approfondimento
  • Il movimento
  • Movimento - approfondimento
  • Le emozioni
  • L'autostima
  • Esercizi per l'autostima
  • Lasciar andare
  • Esercizio per lasciar andare
  • La mente
  • L'ottimismo
  • Esercitare l'ottimismo
  • Il silenzio mentale
  • Silenzio mentale - approfondimento
  • Lo spirito
  • Il tuo scopo, la tua via
  • Congratulazioni
  • Lezione bonus - Non perdiamoci di vista...

Instructor
Operatore olistico, insegnante presso Udemy
Berardino Nardella
  • 4.5 Instructor Rating
  • 2,089 Reviews
  • 6,644 Students
  • 22 Courses

Ciao a tutti, mi chiamo Berardino Nardella, sono un operatore shiatsu dal 2002, la mia prima attività olistica che mi ha aperto le porte al mondo delle discipline olistiche e spirituali.

Ho scritto diversi libri, sull'auto aiuto pubblicati a mio nome, e su temi spirituali con uno pseudonimo.

Sono multi Reiki Master, sono Theta Healer pratictioner, sono esperto di diversi tipi di massaggio, sono pratico di tecniche ipnotiche verbali e non verbali, sono un life coach e uno spiritual coach, ma, soprattutto, sono in continua formazione e continua acquisizione di nuove e vecchie pratiche olistiche.

Sono un famelico divoratore di conoscenza (leggo decine e decine di libri ogni anno) e in viaggio alla continua ed incessante ricerca del Divino.