7 minutes fat burning - 7 minuti di esercizi brucia grassi
What you'll learn
- fare esercizi a corpo libero in casa, ad alta intensità ma adatti a tutti uomini donne, neofiti del fitness o atleti che si vogliono mantenere in forma anche a casa
- porsi obiettivi personali misurabili e raggiungerli con impegno e costanza
Requirements
- avere voglia di mettersi alla prova,"anche una maratona comincia con un passo..."
Description
Mantenersi in forma e allenarsi anche a casa è sempre più importante, per mantenere un equilibrio psicofisico ottimale.
Questa routine di 7 minuti di esercizi a corpo libero ad alta intensità vi aiuta a perseguire e raggiungere il vostro obiettivo.
Bruciare i grassi in eccesso è un buon metodo per mantenersi in forma e tonici a livello musolare.
Who this course is for:
- uomini, donne, neofiti del fitness o atleti che si vogliono mantenere in forma anche a casa
- chiunque abbia voglia di "mettersi in gioco"
Course content
- Preview08:35
Instructor
![Alessio Breda](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
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Triatleta e Ironman , mental coach , Venezia Italy, ha servito nei corpi speciali dei "lagunari", e come mental coach ti aiuta ad approcciare e, a raggiungere i tuoi obiettivi, titolare con Gianni (istruttore di NW), del negozio specializzato in running e nordic walking, Cajgo Venice Shop a Venezia centro storico, come finisher in 11 su 11 maratone, 2 triathlon sprint, 10 triathlon olimpici, 5 ironman 70.3 e 1 ironman full quest'ultimo nel 2019 in Austria, e la cosa che mi ha più gratificato in tante imprese (anche quelle che non ho sopra citato), è che non mi sono mai ritirato, perchè usando un motto a me caro, "non mi fermo quando sono stanco ma... quando ho finito..."