5 minuti di esercizi brucia grassi - 5 minutes fat burning
What you'll learn
- fare esercizi a corpo libero in casa, ad alta intensità ma adatti a tutti uomini donne, neofiti del fitness o atleti che si vogliono mantenere in forma anche a casa
- e focalizzare la loro energia negli esercizi giornalieri
Requirements
- avere voglia di mettersi alla prova,"anche una maratona comincia con un passo..."
- avere un obiettivo iniziale.... stare bene.
Description
in questi primi 5 minuti hai la possibilità di vedere e di provare cosa vuol dire "esercizi a corpo libero" e "esercizi ad alta intensità ma adatti a tutti", mettiti alla prova ,ogni obiettivo deve essere misurabile e cominciare da questi primi "5 minuti" è l'inizio dell'avventura, che ti porterà a migliorare il corpo e la mente, "mens sana in corpore sano" e allora cominciamo.
Who this course is for:
- uomini, donne, neofiti del fitness o atleti che si vogliono mantenere in forma anche a casa
Instructor
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Triatleta e Ironman , mental coach , Venezia Italy, ha servito nei corpi speciali dei "lagunari", e come mental coach ti aiuta ad approcciare e, a raggiungere i tuoi obiettivi, titolare con Gianni (istruttore di NW), del negozio specializzato in running e nordic walking, Cajgo Venice Shop a Venezia centro storico, come finisher in 11 su 11 maratone, 2 triathlon sprint, 10 triathlon olimpici, 5 ironman 70.3 e 1 ironman full quest'ultimo nel 2019 in Austria, e la cosa che mi ha più gratificato in tante imprese (anche quelle che non ho sopra citato), è che non mi sono mai ritirato, perchè usando un motto a me caro, "non mi fermo quando sono stanco ma... quando ho finito..."