5 Meditações Auditivas

A meditação é uma prática milenar com estudos que comprovam seus inúmeros benefícios para a saúde. A meditação tem uma profunda capacidade de reduzir o estresse e, com isso, diminuir o impacto negativo potencial em todos os sistemas corporais.

Portanto o curso tem como objetivo ajudar pessoas que estão vivendo suas vidas no piloto automático e que buscam de alguma maneira a pratica da meditação como um auxilio para a expansão da sua consciência.

Ele serve para pessoas que não meditam, para pessoas que já tentaram meditar e não conseguiram prosseguir com a prática; serve também para as pessoas que já meditam e querem aprender uma técnica nova de meditação.

Com foco em meditações auditivas, isso quer dizer que, você vai treinar a sua habilidade de ouvir e se tornar consciente do som que está ouvindo, através de uma âncora auditiva, te proporcionando assim um momento de bem estar e relaxamento generalizado para o seu corpo e para sua mente. Afinal de contas você merece uma pausa no seu dia para descontrair o corpo, acalmar o intenso fluxo de pensamentos da mente e se tornar uma pessoa mais consciente de você mesmo e de tudo o que acontece dentro e fora de você, vivendo com  seu nível de consciência um pouco mais expandido.

Gratidão!

Namastê!