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5 jours pour booster votre système immunitaire
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Rating: 4.8 out of 5(10 ratings)
58 students

5 jours pour booster votre système immunitaire

5 jours pour booster votre système immunitaire et améliorer votre niveau de vitalité ressentie
Created byTherese Ferland
Last updated 10/2023
French

What you'll learn

  • Dans cette formation, vous allez apprendre des outils concrets pour améliorer votre système immunitaire et votre niveau de vitalité ressentie.
  • Vous allez experimenter 5 techniques de respirations différentes ainsi que 5 méditations guidées.
  • Vous allez experimenter 5 points de pression en auto-massage pour stimuler le système digestif dans son ensemble.
  • Vous aller experimenter 10 actions précises pour améliorer votre alimentation et favoriser une bonne assimilation de vos aliments.
  • Vous allez expérimenter des exercices faciles à faire dans le confort de votre foyer.
  • A chaque jour, une section soutien psychologique est incluse pour vous aider à intégrer un mental positif et confiant.

Course content

10 sections79 lectures5h 35m total length
  • Qui je suis11:01

    Je suis un être humain, une femme et une maman.

    Je suis également certifiée en Psychologie, Yoga , Méditation, coaching, Neurosciences, Hypnose, EFT et Entraînement depuis plus de 25 ans. Par dessus tout, je suis une passionnée de la vie , des beaux humains qui m’entourent et de la démocratie de la santé et du bien-être.

    Depuis toujours ,je fais des formations en thérapies énergétiques, santé naturelle, Neurosciences, Mindset, Ayurveda et respiration thérapeutique. J’ai été propriétaire d’un studio de danse, yoga et méditation durant plusieurs années au Québec. Cette expérience m’a permis de rencontrer des gens extraordinaires et de transmettre ma passion pour la santé globale , celle qui tient compte de l’humain dans son intégralité.

    Il y a quelques années, je me suis départie de tous mes biens pour aller habiter quelques mois en Asie. Ce départ m’a permis de réaliser que je suis la créatrice de ma vie. Elle est entre mes mains et c’est ma responsabilité de créer la vie qui me fait vibrer. Je suis maintenant nomade. Je vis à travers le monde. Je travaille par le virtuel.

    C’est avec mon expérience de vie autant personnelle que professionnelle que j’aide maintenant les gens à bien vivre le changement dans leur vie, à créer leur vie optimale et atteindre leurs objectifs, soit par des programmes, des coffrets clés en main, des accompagnements de groupe ou individuels. Tous mes talents et champs de compétences sont maintenant réunis. La santé et le bien-être sont ma priorité et c’est un privilège pour moi d’aider les gens avec respect et professionnalisme, à améliorer leur qualité de vie et même, de les aider à créer leur vie de rêve et à mieux s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie.

Requirements

  • Cette formation est accessible à tous.

Description

Dans cette formation, vous allez apprendre des outils concrets pour améliorer votre système immunitaire et votre niveau de vitalité ressentie.   Cette formation a une durée de 5 jours et vous demande un investissement de temps de seulement 30 minutes par jour.   À chaque jour, vous allez expérimenter une respiration ainsi qu’une méditation guidée. Vous allez avoir une prescription spécifique au niveau de votre activité physique accompagnée d’un mouvement spécifique à expérimenter afin de mettre en circulation toute cette belle énergie stimulée.

Durant ces 5 jours, vous aurez des informations pour utiliser votre alimentation pour agir directement sur votre système immunitaire.

Vous allez utiliser l’auto-massage pour stimuler les organes qui participent à votre digestion.

À chaque jour, une section motivation et soutien psychologique sera incluse afin de vous aider à intégrer un mental positif et confiant.


Ce que vous allez apprendre:

- Des techniques de respiration puissante

- Des méditations guidées

- Des routines pour intégrer l’activité physique

- Ce qu’est une saine alimentation

- Des techniques d’auto-massage

- Un mindset élevant et positif


Dans 6 mois, ce que vous allez vivre: Une vitalité élevée et des outils faciles à intégrer à votre vie quotidienne!

Cette formation est un investissement pour vivre une vie riche en énergie et en vitalité!


Who this course is for:

  • Le participant visé par cette formation est toute personne voulant améliorer sa qualité de vie en boostant son système immunitaire. Il permet d’intégrer des outils super efficaces et faciles à intégrer à sa vie quotidienne.