5 Hábitos que mejorarán tu Vida radicalmente

Name: 5 Hábitos que mejorarán tu Vida radicalmente
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Una reflexión de tus hábitos básicos para modificarlos cambiará tu vida de una manera sustancial. aprende a vivir mejor.

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Created byGuido Rosas

Last updated 7/2025

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What you'll learn

Dejarás de vivir en automático para aprender a construir la vida que realmente deseas vivir
Ganarás la posibilidad de construir nuevos hábitos más productivos a tus relaciones y resultados
Mejorará tu percepción de la vida, las situaciones y las oportunidades para lograr una vida más plena y feliz
Lograrás con los ejercicios del curso a construirte mejores resultados en diversas áreas de tu vida

Course content

4 sections • 31 lectures • 3h 31m total length

Te doy la más cordial bienvenida6:59
En este video te comparto mi visión acerca de la base que nos sustenta como algo simple y eficaz. Hablo de las pequeñas cosas que al ejecutarse con constancia, inician en ti un cambio poderoso.
¿Cómo se forman los hábitos?10:30
En esta clase comprenderás que además de la repetición constante que se requiere para construir un nuevo hábito, las acciones deben de estar de acuerdo con tus capacidades y creencias actuales. Podrás elegir los nuevos hábitos que deseas construir y enfocarte hacia mejores resultados.
Hablemos de Plenitud7:40
En esta clase hablo de la importancia de comprender la plenitud como un camino de aceptación del presente hacia un mejor destino con realización y felicidad cotidiana. Comprenderás las bases de la plenitud para poder mejorar día con día.
La importancia de crear una base sólida7:18
Esta clase hablo de la importancia de la base que sustenta nuestras creencias, nuestros procesos de pensamiento y nuestras acciones, que en consecuencia nos llevan a los resultados que hoy tenemos y podemos modificar para ir a mejores resultados en un futuro cercano.

Hábito 1 - Hoy no me quejo - Costos y beneficios de quejarme12:29
Toda acción que nosotros ejecutamos de manera conciente o inconciente nos proporciona algún beneficio. En esta clase reflexionamos acerca de los costos y beneficios de quejarnos y de las posibilidades para modificar esta conducta hacia mejores acciones.
Hábito 2 - Hoy no me justifico - Justificarte frena tu crecimiento personal14:19
En esta clase te hablo de cómo detectar las justificaciones que frenen tu progreso e ir más allá de ellas de una manera práctica.
Hábito 3 - Hoy soy agradecido.Genera salud, abundancia y amor con agradecimiento13:50
En esta clase aprenderás el inmenso valor que tiene el agradecimiento a nivel neurológico y los beneficios de salud y plenitud que pueden construir en tu calidad de vida.
Hábito 4 - Hoy soy paciente15:58
En esta clase aprenderás que paciencia y tolerancia son dos cosas completamente distintas, con distintos valores emocionales y distintas consecuencias. Aprenderás a ser más paciente.
Hábito 5 - Hoy aprendo de la experiencia11:36
En esta clase aprenderás que aun los peores maestros y las peores experiencias, pueden ser sumamente provechosas para el crecimiento de tu vida, tu éxito y tu plenitud.

Comprendiendo el arte de servirnos al máximo5:39
En esta clase aprenderás el valor del servicio y la utilidad que tiene servir a la sociedad, al mundo y en consecuencia a ti mismo para mejorar los resultados y plenitud de tu vida.
Cuaderno de Trabajo para crecer y evaluar tus resultados0:34
En esta clase encontrarás el manual de 30 días que deberás de ejecutar con las reflexiones, con tus propias respuestas, y con las tareas cotidianas que sin lugar a duda generarán un cambio productivo desde los primeros días en que lo ejecutes.
Regalo - Libro electrónico "Reaprende a pensar para vivir mejor" de Guido Rosas0:20
Disfruta este programa breve con reflexiones y actividades que en su acción te apoyen para lograr cambios desde el pensamiento, sitio donde se generan las acciones que te llevan a tus resultados.

Hoy compito conmigo mismo y me supero5:02
Aprender a competir menos con los demás para generar una mejora continua de uno mismo con los hábitos que hemos revisado a lo largo del curso, puede ayudarnos a construir una vida mucho mejor. Te comparto una reflexión para que pongas en acción durante los próximos 30 días y vayas midiendo la mejora de resultados que vayas obteniendo.
No permitas que tu necesidad de atención te impida vivir tus sueños7:06
Cambia quejas por peticiones concretas5:37
Las quejas y los reclamos suelen desgastar las relaciones y no solucionar. Las peticiones concretas suelen ser mucho más productivas.
Hoy me enfoco en las virtudes de los demás5:05
Cuando solemos enfocarnos en los defectos solemos distanciarnos del mundo, enfocarnos en las virtudes acerca nuestras relaciones.
Agradece por las personas y experiencias que se cruzan en tu vida5:13
Muchas veces podemos pensar que algunas personas o experiencias que se cruzan en nuestra vida eran innecesarias y son improductivas pero esto, depende en gran parte de nuestro poder de enfocar las cosas para sacar el mejor provecho y avanzar
Quita el foco de las limitaciones mentales5:27
Quien mucho se enfoca en las limitaciones, puede corregir muy poco, quien se enfoca en las oportunidades y crea una lista de prioridades ,puede avanzar hacia más y mejores resultados en su vida
Cultiva el hábito de solucionar más6:21
¿Alguna vez habías pensado que el tamaño de nuestros problemas es proporcional a nuestra capacidad para resolver? Reflexiona en esto y ponte en acción para construir una vida mejor.
Celebra el Año Nuevo en cualquier fecha del año.4:45
Entrénate a ser un coleccionista de pequeños éxitos y así construirás grandes éxitos.
Te propongo reflexionar poderosamente con este video y ponerte en acción para mejorar en todas las áreas de tu vida.
¿Qué tipo de información consumes en el día a día?4:15
Consumir cualquier tipo de información en que nos enfocamos usa el tiempo de nuestra vida, ya sea en chismes, malas noticias, discusiones, así como información valiosa, entrenamiento, información de valor para aprender, mejorar, etc.
La vida es un banquete de información, pero es tu poder ir a esa mesa a servirte de lo que tú te quieras servir, ya sea para indigestarte de manera tóxica o para nutrirte e ir por lo que realmente deseas obtener para tu éxito personal.
"Hoy me enfoco en nutrirme con información que me ayude a vivir mejor.”
El éxito se logra con eficiencia y con eficacia3:55
Mucha gente suele confundir eficiencia con eficacia y son dos cosas distintas que, juntas, son de sumo poder para alcanzar muchos más éxitos en todas las áreas de nuestra vida.
Toma más riesgos y construirás mejores éxitos3:33
Es indudable que la gente más exitosa, aquella que puedes admirar porque ha alcanzado las metas que tú deseas alcanzar y vive una vida más plena y feliz, es una persona que toma riesgos.
Mejora la Calidad más que la Cantidad2:29
¿Te has percatado que mucha gente pide más trabajo sin darse cuenta que tener más trabajo no necesariamente le lleva a mejores beneficios? Hay que enfocarnos más en la calidad que en la cantidad.
El hábito de resolver con más eficacia4:32
Un muy buen hábito para desarrollar es el de resolver con eficacia, esto te ayuda tanto a hacerlo de manera personal como ayudar a otras personas para que lo hagan junto contigo.
Regalémonos pequeños grandes detalles.6:14
Nuestras relaciones son como plantas que no pueden regarse una vez al año y darles el mejor abono del mundo sólo una vez, hay que cuidarlas todos los días y los pequeños regalos mágicos son gratis y valen mucho. Hay que generar el hábito de crearlos y regalarlos más.
3 Tips para Mejorar tu Productividad Personal8:39
Te comparto tres tips o consejos que personalmente me ayudan mucho a ser productivo y que pienso que pueden serte de verdadera utilidad para mejorar tu productividad personal y laboral.
La importancia del hábito de la perseverancia.4:10
En esta cápsula te platico por qué la perseverancia es uno de los mejores hábitos que podemos desarrollar para desarrollar otros hábitos importantes en el camino del éxito.
3 Consejos para mejorar tu Autoestima y tu Autoconfianza8:33
Los griegos solían dividir el amor en cuatro fases: Eros, filia, storgé y ágape. Te comparto una reflexión para mejorar tu amor propio, tu autoconfianza y tu autoestima. Ponerte en acción indudablemente te llevará a quererte más y vivir una vida más exitosa, feliz plena.
Cómo Evitar el Autoboicot - 2 Súper Hábitos8:28
La importancia de modificar hábitos improductivos para mejorar nuestra calidad de vida
No hay duda de que existen dos hábitos que pueden frenar nuestro progreso y perjudicar nuestra calidad de vida. Sin embargo, al modificar estos hábitos, podemos abrirnos a un universo de posibilidades mucho más amplio y productivo, beneficiando todas las áreas de nuestra vida en las que deseamos crecer.
Estos hábitos improductivos son la queja recurrente sin buscar soluciones y las constantes justificaciones que explican por qué no logramos hacer algo. En la actualidad, somos el resultado de nuestros hábitos. Si una persona tiene el hábito de quejarse constantemente y justificarse por las circunstancias que rodean sus acciones, está obteniendo un beneficio indiscutible. De lo contrario, no lo haría. El beneficio que puede obtener es liberarse de la culpa, evitar castigos y represalias, evitar la vergüenza que se siente al aceptar la realidad, minimizar el hecho o ganar tiempo para corregir, entre otros. Sin embargo, también pierde cosas importantes, como la credibilidad de los demás, la confianza en su palabra, oportunidades para aprender y mejorar, relaciones positivas y productivas, transparencia en sus acciones y bienestar interno.
Cuando alguien modifica la queja y la justificación, y en lugar de eso se enfoca en encontrar soluciones y construir una actitud orientada a la mejora continua, experimenta un cambio significativo. Adoptar una mentalidad más constructiva conlleva a una mejora constante en el pensamiento, la acción y los resultados. En lugar de justificarse, una persona puede preguntarse qué puede aprender de la experiencia más allá de las circunstancias del mundo o de las actitudes de otras personas. Siempre habrá algo que aprender, y este aprendizaje puede conducir al desarrollo de hábitos de mejora continua.
Una actividad poderosa que se puede realizar a lo largo de un mes es llevar un registro o agenda donde se pueda detectar y anotar cada vez que se queje o se justifique automáticamente. Al darse cuenta de estos patrones, se puede modificar la respuesta y preguntarse más allá de la queja: ¿qué puedo hacer para solucionarlo? ¿qué puedo aprender de esto? En lugar de justificarse, se busca aprender de la experiencia o adquirir nuevo conocimiento. Con el tiempo, se notará que esta práctica constante conduce a la formación de hábitos más constructivos tanto en el pensamiento como en las acciones, y, por supuesto, en los resultados de la vida.
Es fundamental comprender la importancia de romper con estos hábitos improductivos y adoptar una mentalidad de solución y aprendizaje. La queja constante y la justificación solo nos mantienen estancados y nos impiden crecer. En cambio, al centrarnos en encontrar soluciones y aprender de cada experiencia, abrimos las puertas a nuevas oportunidades y nos convertimos en agentes de cambio en nuestra propia vida.
Es importante tener en cuenta que este proceso lleva tiempo y esfuerzo. No se trata de cambiar de la noche a la mañana, sino de comprometerse con un proceso de crecimiento personal. A medida que practicamos la autoconciencia y nos esforzamos por encontrar soluciones en lugar de quejarnos, comenzaremos a notar cambios positivos en nuestra vida. Nuestra actitud se transformará, nuestras relaciones mejorarán y nuestros resultados serán más satisfactorios.
En resumen, los hábitos improductivos de quejarse y justificarse pueden limitar nuestro progreso y afectar nuestra calidad de vida. Sin embargo, al modificar estos hábitos y adoptar una mentalidad de solución y aprendizaje, podemos abrirnos a un mundo de posibilidades y construir una vida más plena y satisfactoria. Llevar un registro de nuestros patrones de queja y justificación, así como buscar constantemente oportunidades de aprendizaje, nos ayudará en este proceso. Recuerda que el cambio lleva tiempo, pero cada pequeño paso hacia una mentalidad más constructiva nos acerca a una vida mejor.
El Mejor Hábito de Hábitos5:15
Ofrecer a los estudiantes una herramienta poderosa para evitar el juicio excesivo hacia sí mismos, transformar la autocrítica en autoobservación amorosa y cultivar un hábito clave para el crecimiento emocional: la autocompasión consciente.

Requirements

Desear construir un cambio efectivo de mejora en tu vida
Tener la determinación de ir más allá de la reflexión y ejercitarte con el plan de acción de 30 días
Asumir la responsabilidad de mejorar a cómo dé lugar
Asumir revisiones constantes para crear una mejora continua

Description

Tu vida es tuya, vívela a tope, sólo deja de vivir en automático y comprender los pasos directos que te llevarán a una vida mejor.
¿Sientes que vives una vida que no termina por satisfacerte? ¿Quisieras tener la habilidad de construir la vida que realmente deseas? ¿Dejar de sufrir por cosas innecesarias? ¿Potencializar tu autoestima? ¿Quisieras mejorar tu calidad de vida en todo sentido? ¿Tus relaciones? ¿Tus logros?

Hay cinco hábitos básicos que te llevan a pensar y enfocarte a una vida más plena

Los 5 hábitos de una vida plena es curso teórico práctico para comprender que lo más esencial del ser humano inicia en sus procesos de pensamiento, de sus hábitos cotidianos, su manera de relacionarse consigo mismo y en consecuencia con los demás y con la vida.

¡Aprender y comprender la base de nuestros pensamientos y cómo generar nuevos hábitos, nos lleva a mejores conductas y a mejores resultados tanto a nivel personal como de relaciones y de negocios; en consecuencia, nos permite vivir mejores con resultados y disfrutar una vida plena!

Es verdad que nuestros padres hicieron lo mejor posible para educarnos, pero también es una realidad que sus posibles malos hábitos y el no haber sido entrenados para pensar a favor de las circunstancias y evitar que las creencias limitantes y sus hábitos de pensamiento y de acción no fueran los más adecuados, les llevaron a transmitir en consecuencia muchas de sus frustraciones y de sus creencias limitantes.

Empodérate hacia una vida mejor desarrollando con nuevos patrones de pensamiento y nuevos hábitos el camino para construir la vida que realmente deseas.

En este curso:

Comprenderás la importancia de desaprender viejos hábitos limitantes y aprender nuevos hábitos más constructivos.
Comprenderás cuáles son los pasos necesarios para anclar nuevos hábitos más allá de sólo repetir nuevas acciones.
Comprenderás los costos y los beneficios del pasado así como todas las nuevas posibilidades a partir de hoy para construirte una vida que realmente te aporte plenitud.
Aprenderás a construir acciones más prácticas con tareas cotidianas de reflexión y de acción que te lleven a poder mejorar día tras día e ir reflexionando para mejorar sin excusa ni pretexto..
Tendrás un plan de acción para aterrizar los conceptos y extraer lo mejor de ti hacia una vida más funcional emocionalmente y práctica.

En pocas palabras: Tendrás las herramientas para construirte una vida mucho mejor de la que vives el día de hoy.

El curso Los 5 hábitos de una vida plena te lleva paso a paso hacia un práctico plan de acción para lograr mejoras en tu vida tanto a nivel personal, como familiar y con mejores resultados de negocios.

Asume tu poder personal y toma las riendas de tu vida hacia la vida que tú desees.

El curso incluye el cuaderno de trabajo de Los 5 hábitos de una vida plena.

Y, como obsequio, también te dejo el libro electrónico "Aprendiendo a pensar para Vivir Mejor"

Who this course is for:

Toda persona que desee construir un mejor camino para alcanzar mejores objetivos y una mejor realización
Toda persona que desea un cambio de mejora efectiva en tu vida
Jóvenes, adultos y adultos mayores, personas de cualquier edad que desean una vida mejor

5 Hábitos que mejorarán tu Vida radicalmente

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