４０代以上のビジネスパーソンのための食事学 疲れない身体をつくるセルフコンディショニング術

40代は多くの方々にとって健康のターニングポイント

本コースは毎日の食生活の中で「あること」に着目して、その習慣を見直すことで疲れ知らずでよりパワフルなあなたになって頂くことを目的としています。

そのあることは「食べ方」です。

栄養医学では「摂食行動」といいますが、健康なカラダやココロを作っていくためには「何を食べるかということよりも、どう食べるか」を考えて、まず正しい食べ方を行っていくことが大切だとしています。

その正しい摂食行動とはどんなものか、なぜそうなのか、それを行うとどうなるのか？　について本コースで解説していきます。

そして、40代は多くの方々にとって健康のターニングポイントといわれています。特に働き盛りのビジネスパーソン特有の疲れの原因があります。その原因にフォーカスして、食事でコンディショニングを行う方法についてお伝えしていきます。

手に入れるのは、疲れも心もコントロールできる“セルフコンディショニング術”

健康意識の高いビジネスパーソンのための新ヘルスケア講座です。

※コースがセクション別、テーマ別に細かく分かれているので、隙間時間などに合わせてご自分のペースで学べます。