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知らないと損する、40代からの“脳の守り方”
40 students
知らないと損する、40代からの“脳の守り方”
〜隠れ発達障害(発達障害グレー)的生きづらさには日頃からできることがある。認知症は「ある日突然…」でもないケースが多く、今日からできることがある
Created byりえ ーじゅ
Last updated 8/2025
Japanese
Japanese [Auto],
What you'll learn
- 予防医学意識の重要性
- 健康寿命を伸ばしたいという意識が芽生える
- 健やかな脳のためにできることをしたいという意志が育まれる
- 自分の脳の健康は自分の日々の生活上の選択によって変わってくると知る
- 今日の選択や行動が未来の自分の健康状態に関わるという意識が芽生え行動が起きる
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Course content
1 section • 9 lectures • 41m total length
Requirements
- 人生をより健やかに過ごしていきたいという意欲
Description
「なんとなく疲れる」「物忘れが増えた」「ストレスに弱くなった」——そんな40代以降に訪れる“変化”は、脳の老化や過労のサインかもしれません。
日本は、平均寿命・65歳以上人口・認知症数が世界トップクラス。長生きが当たり前の時代だからこそ、「脳をどう守るか」は、自分の人生を豊かに生ききるための重要なテーマです。
自分の人生をトータルで見たとき、「脳が働き、体が動き、心が穏やかであること」が理想だとしたら、そのために今、備えておくことができるのです。
将来を見据えて、40代から“脳の守り方”を見直してみませんか？
Who this course is for:
- 脳も体も心もずっと元気に暮らしていきたい40歳以降の大人全員