40代から始める自己理解講座 | 自分らしいキャリアを見つけるための「私のトリセツ」

「本コースにはAIの使用が含まれています。」

■ はじめに
Udemy講師のDon Oshiroです。
この講座をご覧いただき、ありがとうございます。

この講座は、40代・50代女性が、自分らしい働き方や生き方を見つけるための自己理解講座です。

ただ知識を学び、単なる自己分析で終わるのではなく、心理学や実践ワークを通して自分の本音や考え方を整理し「理想のキャリア」へつながるようナビゲートします。

■ この講座で解決できること
この講座では、次のようなお悩みを解決します。

・頑張っているのに、なぜか満たされない
・自分に、これといった強みがないと感じる
・人と比べて落ち込み、自分に自信が持てない
・何が自分に向いているのか、方向性が分からない

多くの人は「スキルアップをすれば変われる」と考えがちですが、その前に必要なのは、自分自身を正しく理解すること。

この講座では「気づく → 知る → 受け入れる → 一歩踏み出す」という流れで、自分らしいキャリアの土台をつくります。

■ カリキュラム概要
本講座は、全6章で構成
自己理解・自己受容・キャリア・リスタートと順番に学習することで、世界にひとつだけの『私のトリセツ』が完成します。

第1章 はじめに
講座全体の目的と学び方をご紹介します

第2章 なぜ私はこんなに疲れるの？
頑張っているのに満たされない理由や、人と比較する背景を整理する

第3章 私らしさの正体を見つける
価値観や強みを整理し、自分らしさのヒントを見つける

第4章 ありのままの自分を認めるために
自分責めを手放し、自分に優しさを向ける

第5章 自分らしく働くための小さな一歩
これまでの経験を活かし、自分に合った働き方を考える

第6章 おわりに ～新しい私を生きる～
講座まとめ・応援メッセージ

■ 最後に

40代・50代は、これまで積み重ねてきた経験を、次に活かせるタイミング。

でも、その前に一度立ち止まり「本当は、どう生きたいんだろう」と自分に問いかけてみてください。

この講座は、本来のあなたを思い出す旅―

『あなただけのトリセツ』を完成させながら、これからの未来を、一緒に考えていきましょう！