Headlock & Wirst Lock
- 1 hour on-demand video
- Full lifetime access
- Access on mobile and TV
- Certificate of Completion
Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.
Try Udemy for Business- Boyun ve Bilek Kilitleri
- Sokakta, Boyun ve Bileklere karşı yapılan kilit hareketler
- 2.Bölümü bitirmiş olmak
Krav Maga Yakın temas anlamında anlatılır. Krav Maga sistemi uzmanından öğrenilmesi gerekir aksi durumda başarı yerini başarısızlıkla değiştir. Krav Maga sisteminde uzman antrenörün geçmişi çok önemlidir. Az kuvvet ile çok zarar veren bir eğitim sistemidir. Tüm savunma sporları acı verirken Krav Maga hayatta kalma beceri sistemi tehlike arz eder.
Teknikleri yaparken nasıl uygulama yapacağız?
1.Teknik videosunu bir kaç kere izleyin
2.Tekniği uygulamadan önce uygun bir alan bulun
3.Spor yapacağınız alanda ayna olsun
4.Ayağınızda yüksek taban olmayan bir spor ayakkabı bulunsun
5.Elinizi eldiven veya bandaj ile koruyun
ÇALIŞMAYA BAŞLADIK
1.On dakika ısının
2.Esnetme ve germe yapın power çalışması ile bitirin (Isınma eğitim videolarına bakınız)
3.Teknikleri uygularken ilk önce tek, tek sonra birleştirin
4.Acele etmeyin sabırlı olun
5.Yakınlarınıza uygulamayın tehlike arz eder
6.Anlamadığınız derslerde sorular sorun
Tüm Level Bölümleri bitir, Ara diplomalarını al En sonunda Uluslar arası geçerli, Final bitirme diploması alacaksın
- Krav Maga sistemine ilgi duyan her öğrenci
Udemy Online Eğitimde, pratik yaparken nelere dikkat edeceğiz? Nasıl Uygulayacağız?