Йога для Глаз на 30 дней

Добро пожаловать на практику йоги для глаз на 30 дней из Украины!

Этот курс обогатит вашу практику и даст понимание упражнений для глаз и некоторых техник йоги.

Этот курс для вас, если вы:

1. Хотите предотвратить ухудшение зрения;

2. Много сидите за экраном;

3. Периодически ощущаете усталость глаз;

4. Не можете сосредоточиться в конце дня;

5. Имеете плохое зрение.

Я научу вас простым практикам с помощью подробных видео.

ॐॐॐ

Мы уже создали тысячи обучающих программ, но это ПЕРВЫЙ курс Ментальный Парк на Udemy!

Ментальный Парк – пространство для достижения комплексного развития духовного и физического здоровья, с помощью четких и безопасных традиционных практик йоги и медитации.

ॐॐॐ

Вы можете себе представить, что:

* Люди тратят 30 лет своей жизни на гаджеты.

* У каждого третьего человека в мире нарушено зрение.

Глаза тренируются так же, как и другие мышцы. Я научу вас делать гимнастику для глаз и расскажу, как улучшить аккомодацию — способность фокусировать взгляд на предметах.

Уже через неделю практики вы увидите изменения и по окончании курса почувствуете, что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.

1. Первый этап направлен на улучшение кровообращения в области шеи, головы и глаз.

2. Второй – укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости.

3. Заключительный - для улучшения аккомодации - умение фокусироваться на предметах

Идеальный ученик этого курса — это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов начать делать упражнения для глаз, всего по 5-10 минут в день.

ВАЖНО: При проблемах со зрением курс не исключает посещение окулиста.

Для комплексного развития своего ума и тела, рекомендуем одновременно начать наш курс "Йога Утром".

Приятного обучения и легкой жизни!

Слава Україні!