”2人に1人がガンになる時代”の 先回り健康法

健康増進のため、まずガンとはどんな病気なのか正しく知りましょう。

ガンが見つかっても、手遅れになる場合が多いのはなぜか知っておきましょう。

どうやってガンが誕生するのか？その仕組みを知って、正しい対策を立てる基礎知識としましょう。

ガンの原因となる酸化ストレスが、日常生活のどこ潜んでいるのか解説します。

酸化ストレスは、他にも様々な病気の原因になることも知っておきましょう。

まず1つ目は、ガンの原因となる酸化ストレスを減らしましょう。注意ずべきポイントを8つ紹介します。

2つ目は、避けられない酸化ストレスの害を ”身代わり物質” を使って減らしましょう。

酸化ストレスの害を軽くする”身代わり物質”、抗酸化酵素が体内で作れるように栄養的な配慮をしましょう。

酸化ストレスの害を軽くするビタミン3種類が含まれる食品をとりましょう。

酸化ストレスの害を軽くするファイトケミカルが含まれる食品をとりましょう。そのコツも紹介します。

３つめの対策は免疫を強化することです。そのコツを3つ紹介します・

がん予防ガイドラインと照らし合わせながら、コースの学びを復習してみましょう。

郊外に住む人が見落としがちな発がんリスクを紹介します。

都会に住む人が見落としがちは発がんリスクを紹介します。

以前行ってた歯医者さんが遠いので

近くで探していたんですけど、なかなかよいところが無くて

でもやっと見つかりました。

私が歯医者を選ぶ基準は

技術がよいのは当然ですが

もう一つ選ぶ基準があるのです。

あなたは、どんな基準で

歯医者さんを選んでますか？