元アスリートが教える!ベンチプレス強化講座②

最高のパフォーマンスを発揮し理想の肉体を手に入れる!未経験・初心者でも強くなれる筋トレ種目/ベンチプレスについて
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元アスリートが教える!ベンチプレス強化講座②
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正しいトレーニングのやり方
理想の肉体と自分を手に入れる方法
ベンチプレスが強くなる方法
自宅トレーニングのやり方
マッチョになる方法
筋トレのやり方

Requirements

  • スポーツジムに行ける
Description

01.【驚愕】ベンチプレス100kg上げることによって得られるメリット BEST3

02.【完全初心者向け】ベンチプレス100kgを最速で達成する為に絶対にやるべき補助種目 3選

03.【絶対ダメ】ベンチプレスの重量が停滞してしまう人の特徴 4選

04.【実証済】諦めていた人でもケタ外れな効果を発揮!簡単にできるベンチプレス補助種目 3選【初級編】

05.【ベンチプレス】100kgまで最短で達成したい初心者に伝えたい残酷な真実

06.【完全初心者向け】ベンチプレスでありがちな間違い 7選


◽️アメフト歴 7年(全国2位×2度経験)

◽️筋トレ歴 10年目

◽️THE BIG 3

Bench press: 145kg(2020)

Squat: 240kg(2013)

Power clean: 125kg(2013)


「ベンチプレスTV」というYouTubeで、トレーニング、バルクアップなどの役に立つ情報を発信しています。


動画を見て知識だけつけても意味がないので、

確実に実践出来る事を公開します。



Who this course is for:
  • 正しい方法でトレーニングしたい人
  • トレーニングを楽しみたい人
  • 正しいトレーニングのやり方を覚えたい人
  • ベンチプレスが強くなりたい人
  • 理想の肉体と自分を手に入れたい人
  • 仕事のパフォーマンスを上げたい人
  • マッチョになりたい人
  • かっこいい男になりたい人
  • モテたい人
  • 周りに自慢したい人
  • スキル習得したい人
  • 知名度を上げたい人
  • 好感度を上げたい人
  • 自信に満ち溢れたい人
  • 相手と会話する上で主導権を握りたい人
  • トレーニング継続したい人
  • モチベーションを上げたい人
  • 将来の健康につなげたい人
  • 多くの人に尊敬されたい人
Course content
7 sections • 7 lectures • 39m total length
  • 01.【驚愕】ベンチプレス100kg上げることによって得られるメリット BEST3
    05:03
  • 02.【完全初心者向け】ベンチプレス100kgを最速で達成する為に絶対にやるべき補助種目 3選.mp4
    05:03
  • 03.【絶対ダメ】ベンチプレスの重量が停滞してしまう人の特徴 4選
    07:15
  • 04.【実証済】諦めていた人でもケタ外れな効果を発揮!簡単にできるベンチプレス補助種目 3選【初級編】
    07:15
  • 05.【ベンチプレス】100kgまで最短で達成したい初心者に伝えたい残酷な真実
    05:49
  • 06-a.【完全初心者向け】ベンチプレスでありがちな間違い 7選
    02:16
  • 06-b.【完全初心者向け】ベンチプレスでありがちな間違い 7選
    06:45

Instructor
ベンチプレス・バルクアップ・デジタルマーケティング
GORIKI 渡辺
  • -- Instructor Rating
  • -- Reviews
  • 14 Students
  • 4 Courses

「ベンチプレスTV」というYouTubeで、トレーニング、バルクアップなどの役立つ情報を発信しています。

●アメフト歴:7年(全国2位×2度経験)

●筋トレ歴:10年目

●THE BIG 3

・Bench press: 145kg(2020)

・Squat: 240kg(2013)

・Power clean: 125kg(2013)

知識だけつけても意味がないので 確実に実践出来る事を公開します!