【感情をコントロールする方法】カウンセリング講座 その2:怒りと不安と劣等感、寂しさよさようなら
What you'll learn
- 感情をコントロールする方法(怒り、悲しみ、不安、緊張・・・)
- 心の安定を作る思考技術
- 心理学を通して遺伝子や脳や神経、心の構造
- 脳科学的に幸せになる方法
Requirements
- 心や感情、人間関係、カウンセリング等に興味があれば特別な知識や経験、資格は必要ありません
Description
感情をコントロールする方法カウンセリング講座その2です。
感情をコントロールする方法はカウンセリングでも、自分自身にも使うことができます。
・劣等感、怒り、不安、緊張、喪失感、人に嫌われたくない、寂しさとは何なのか?
・どうして、どのタイミングでその感情が現れるのか?
・どう対処すればいいのか?
・感情に振り回されない方法
をお話ししていきます。
そして
・私たちの心のバロメーターを変える方法
・精神的筋肉をつける方法
・思考技術
・心のトレーニング法
もお伝えしていきます。
もう一つは
「心の構造」と「心の取扱説明書」をお伝えしています。
心や思考にも構造があります。
ただ人はそれを知らずに心の「取扱説明書」を読まずにに生きています。
ダイエットや筋トレのように、こうすれば痩せやすいとか筋肉がつきやすいといった、最新スポーツ科学のようなものが「心」にもあります。
どうした時に人は幸福感や安心感を感じるのかを知り、もう感情に振り回されるのはもうやめましょう。
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講師のプロフィール
The change 代表 小楠 健志(おぐすけんじ)
■映画監督
■元総合格闘技修斗世界2位
■ブラジリアン柔術アジア大会優勝
■ NPO法人ジコサポ日本創始者
・著書26冊
・治療家でもある
日本にメンタルのインフラを構築すべく「The Change」を片田智也氏と共に創設し活動をしている。
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The change グランドトレーナー 片田 智也
■心理カウンセラー
■キャリアコンサルタント
家庭用品のメーカーで営業を経験後、ベンチャー企業の経営企画室で事業開発、運営管理に携わる。20代半ばで独立。
ストレスから急性の緑内障を発症し、視覚障害者となる。目が不自由であるハンディを克服できず、強烈な劣等感と自信喪失を味わう。解決策を得るため自分自身を実験台にし、心理的な回復や成長に関する知識や技術を研究。
うつ病による姉の自死をきっかけに心理職へと転身。現在はメンタルヘルス研修講師、心理カウンセラーとして活動する。
心理的な回復に関する体系的かつ有効な仕組みが存在しないという問題を解決するため、小楠健志とともに"The Change プログラム"の開発に取り組む、自治体こころの健康相談や厚生労働省ストレスチェック制度の心理相談など過去のべ5,000名以上のカウンセリングを担当。
KDDIグループ、LEC東京リーガルマインド、ヒューマンホールディングス、SMBCコンサルティングなど企業における研修登壇多数。
日本交流分析協会認定 交流分析士
国家資格 キャリアコンサルタント
日本産業カウンセラー協会認定 産業カウンセラー
日本キャリア開発協会認定 CDAキャリアカウンセラー
米国NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー
カナダ・サクセス・ストラテジーズ認定 LABプラクティショナー
iWAMプロフェッショナルズ認定 iWAMマスター
Who this course is for:
- 感情をなんとかコントロールしたいと思っている方
- 心や脳や感情のメカニズム、そしてどうすればいいのかを知りたい方
- 自分を含め周りに感情に振り回されている人がいる方
- 対人業、サービス業、家族・友人・仕事等の人間関係に悩んでいる方
- コミュニケーション、心理学、カウンセリングに興味のある方
Instructor
The Change理論はこれまでの心理学、科学、哲学、思想の知見を全てまとめた、人生の変化を最速化する心理プログラムです。
The Changeでは、カウンセラー養成とカウンセリングをしています。
The Changeは、新しいアプリケーションではありません。
それなのでアプリを増やすのではなく、Changeを学ぶことによってOS(オペレーションシステム)を入れ替えることができます。
そしてChangeは「メンタルヘルスの平準化とインフラ化」に取り組んでいます。
これは、どういうことかというと、これだけ医療も進み、いろんな心理メソッドがある中、現在先進国ではたくさんの精神を病んだ方がおられます。
これは、カウンセリング技術や知識が平準化されていないからだとChangeでは考えています。
そこで、それを統合し平準化を図り、広げていこうという考えのもと出来たのが、The Changeになります。
Change理論では、人間性を3つの軸で表しています。
・恐怖と信頼
・消費と生産
・個人的、社会的
そして、3つの理論で構成されています。
1、偽できない理論
MODULE 1では、人間の3軸の1つ「恐怖と信頼」に気づき恐怖心をコントロールする技術を学ぶことができます。
・意識の仕事は"ものがたり"を与えること
・そうしないと決めると原因が見つかる
・"偽できない崩し"を練習してみよう!
2、フリーライダー理論
消費的な衝動を抑える技術を習得すれば、求める価値が思いのまま手に入るようになります。
・"ホモ・サピエンスという生物の生態"
・人の集団にある絶対原則"等価交換"
・リアル人生ゲーム価値獲得主要三戦略
・人は驚くほど自分の本音を知らない
3、マーキング理論
個人的な傾向を操作する感覚が身に着けば、いっさい努力せずに才能を発揮できる分野が分かります。
・指標をOKラインに戻す=マーキング
・人はモチベーションを無駄遣いしがち
・役に立つマーキング=社会的な成功
ぜひ、一度Change理論に触れていただき、みなさんとみなさんの周りの方に役立てていただけたらと思います。
こんな方にもChangeプログラムは使われています。
・カウンセラー
・コーチ
・コンサルタント
・医療従事者
・アスリート
・イノベーター
・コミュニティーリーダー
こんなことにもChangeプログラムは実際に活用されています。
・カウンセリング、コーチング、コンサルティング
・チームビルディング
・企業研修(採用・教育・雇用)
・アスリートのパフォーマンスUP