Your cart is empty.
Keep shopping自宅で健康的に1ヶ月でマイナス３キロを実現！！オンライン専門のパーソナルトレーナーが教えるダイエット方法
8 students
自宅で健康的に1ヶ月でマイナス３キロを実現！！オンライン専門のパーソナルトレーナーが教えるダイエット方法
痩せるための”本質”を知り、トレーニングはジムに行かず自宅で完結させるかんたんダイエット術！！
Created byオグラ キヨタカ
Last updated 7/2022
Japanese
What you'll learn
- ダイエットに関する知識
- 筋トレに関する知識
- １ヶ月でマイナス３キロ痩せれる
- 痩せるための下半身トレーニングを習得できる
- ダイエットするための食事の知識
- 食事改善により健康的に1ヶ月でマイナス３キロを達成できる
Explore related topics
Course content
19 sections • 78 lectures • 4h 55m total length
Requirements
- 医者に運動を止められていなければ誰でも受講可能
- ダイエットの経験は不要。誰でも学べます。
- 自宅に畳1枚分以上のトレーニングスペースがある方
- ダイエット初心者でも効果が出ます
Description
このコースは無理なく健康的に1ヶ月でマイナス３キロを実現させる為のコースです。特に痩せるために必要な食事方法や運動方法の本質を理解する為に制作されています。
このコースを受ければカラダの内側からキレイになり健康的に痩せることができます。
オンライン専門のパーソナルトレーナーだからこそ、自宅完結型のダイエット講座です。トレーニングの際はダンベルなどの器具は一切使わずに行うエクササイズでより、脂肪燃焼に特化した内容になっています。
ダイエット初心者の方・ダイエットしたけど失敗してしまった方・リバウンドしてしまった方など、
是非、お試しください！
Who this course is for:
- ダイエット初心者
- ジムに行かず自宅でダイエットしたい方
- 激しい運動をせずにダイエットしたい方
- 1ヶ月で痩せる効果を実感したい方
- ダイエットをしてみたが、リバウンドしてしまった方
- ダイエットを継続できなかった方
- ダイエットを成功させたい方