人生100年時代 経営者・リーダーが不機嫌では困ります『あなたがご機嫌でいるためのルーティン／構築法とセルフコーチング

忙しすぎるリーダーが、ストレスと不機嫌から抜け出すための“行動変容ハック”講座！

あなたが不機嫌だと、その空気は部下に、組織に、家族にまで伝わってしまいます。
でも…忙しすぎる今、そんなこと、わかってても難しいですよね？

VUCAの時代。
上からは責められ、下からは突き上げられ、プライベートの時間もなく、健康診断の結果も不安。
疲れがたまり、イライラしがちで、つい周りに当たってしまう…。

――そんな毎日、送っていませんか？

実は私も、かつては「まったくご機嫌ではない」日々を送っていました。
そんな私が10年以上かけて学び、実践し、クライアントにも試してきた“ご機嫌ハック”を、この講座でお届けします。

この講座では、以下のような課題を感じている方におすすめです。

• 自分の感情をマネジメントできず、自己嫌悪になることがある

• 忙しすぎて、セルフケアや振り返りの時間が取れない

• ストレスの処理方法が分からず、つい周囲に影響を与えてしまう

• 「モチベーション管理」がうまくいかず、疲弊している

  
  

学べるのは、時間・感情・人間関係・モチベーションを整えるためのご機嫌ルーティンの設計方法と、
行動変容のプロコーチである中島克也が実践してきたセルフコーチングの技術です。

どれも簡単に始められて、コツコツ継続することで、
「10年後のあなた」から「今のあなた」への感謝の言葉が聞こえるようになるはずです。

人生100年時代。今日が一番若い日。
「ご機嫌で生きる」を、今から始めてみませんか？