SALUD DIGESTIVA: cómo optimizarla de forma natural

Aprende cómo optimizar tu digestión y tu salud intestinal con un enfoque natural y sinérgico. Garantía de 30 días.
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About This Course

Published 8/2015 Spanish

Course Description

En este curso vas a aprender:

  • Por qué tu intestino se relaciona con todos los sistemas corporales y es la base de tu vitalidad
  • Cómo optimizar la salud digestiva con un protocolo natural
  • Cuál es la mejor dieta y los mejores suplementos para conseguirlo. Dónde conseguirlos y cómo tomarlos de forma responsable
  • En qué forma se relacionan nuestras hormonas y neurotransmisores con la salud intestinal...y ¡mucho más!
El curso se dirige a todas aquellas personas interesadas en optimizar su salud intestinal. Se incluyen videos con presentaciones, documentos en word y pdf con detalles específicos de la dieta recomendada, los suplementos y los artículos científicos que respaldan la información que se presenta.


El estilo de presentación no es técnico sino didáctico ya que es muy importante entender los fundamentos para así llevarlos a cabo con mayor motivación. El curso tiene tres secciones principales:

  1. Fundamentos básicos y relaciones fisiológicas del sistema digestivo
  2. El protocolo natural de 90 días para optimizar tu salud en detalle
  3. Ideas adicionales para mejorar la digestión no sólo durante el protocolo sino para el resto de tu vida
Si te interesa mejorar tu salud, este curso es para ti. Hace más de 2000 años Hipócrates, el padre de la medicina moderna, dijo que "todas las enfermedades empiezan en el intestino." Por eso, cuidar de tu digestión y tu salud intestinal es crucial para tener vitalidad y longevidad. Invierte en tu salud y tendrás siempre el mejor retorno.

What are the requirements?

  • Estar motivado para invertir en su salud e incorporar nuevos hábitos de dieta y vida saludables

What am I going to get from this course?

  • Optimizar tu salud intestinal con un protocolo natural de 90 días
  • Entender los principales factores y hábitos que afectan la digestión y sistema intestinal
  • Conocer los distintos tipos de patógenos intestinales y cuáles son los mejores productos naturales para combatirlos
  • Entender la relación entre las emociones, la salud digestiva y los sistemas inmune y hormonal
  • Aprender nuevos hábitos y estrategias naturales para facilitar la digestión y aumentar la absorción y detoxificación

What is the target audience?

  • Cualquier persona interesada en mejorar/optimizar su salud intestinal y reducir su estrés fisiológico para aumentar su vitalidad

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Curriculum

Section 1: Introducción a la salud digestiva y cómo nuestro estilo de vida la puede afectar
03:48

Bienvenido. Este es el video introductorio para explicarte quién soy, mi experiencia y enfoque de la salud. El objetivo principal del curso y lo que NO es para que lo tengas claro desde el principio.

Por favor, lee el documento adjunto.

03:19

Aquí te explico cómo ver los videos en HD, cómo poder bajarte los documentos y enviar preguntas si las tienes.

06:53

En este video cubro por qué la mayoría de gente que vive en el mundo "moderno" se puede beneficiar de optimizar su salud intestinal.

0:00 Quién necesita este programa

3:00 Otras causas

4:30 Enfoque proactivo y beneficios

10:03

En este video explico qué es la permeabilidad intestinal y cómo se relaciona con la mayoría de sistemas corporales.

0:00 ¿Es la permeabilidad intestinal un mito urbano?

2:15 La mucosa intestinal

4:15 Progresión del intestino poroso

5:05 Relación de otros órganos y sistemas con el intestino

9:00 Conclusión: la presión de nuestro mundo

11:49

Las causas de problemas intestinales van más allá de la dieta. Hay que tener en cuenta el nivel de estrés, las toxinas y los patógenos entre otros.

0:00 Causas de los problemas intestinales: la discoteca

3:20 Principales culpables

11:00 Tratar las causas es más efectivo

Section 2: El Protocolo 5+1 para optimizar tu salud digestiva
10:38

Explicación en detalle del protocolo natural (5+1) de 90 días que recomiendo para optimizar tu salud intestinal

0:00 Protocolo 5+1 (dieta, inflamación, biofilm, flora, patógenos, apoyo hepático)

6:00 Modificar el terreno VS. eliminar los patógenos

9:15 ¿Por qué es sinérgico?

16:33

En este video vas a aprender qué es la dieta SCD y por qué se recomienda para "resetear" el intestino.

0:00 La dieta SCD

3:45 Por qué la dieta es individual

5;25 Dónde encontrar los alimentos "legales"

10:05 Las alergias alimentarias más frecuentes

13:37

La dieta SCD en detalle:

0:00 Historia y por qué se llama SCD (specific carbohidrate diet)

2:10 Qué comer y qué NO comer

8:05 Qué beber

9:10 Consejos básicos para cocinar de forma saludable

03:16

En caso de que todavía tengas dudas de cómo implementar la dieta SCD en tu protocolo de 90 días quiero compartir contigo un menú de 6 semanas. Lo tienes adjunto. Escucha el video primero y decide por ti mismo sí lo quieres seguir (ya que no es obligatorio).

10:48

Una explicación de los problemas que causa la inflamación y estrategias para reducirla.

0:00 Las enfermedades neolíticas

2:30 Cómo interpretar tus visitas al baño

4:10 Mucosa intestinal: la capa de ozono del cuerpo

6:15 Producto recomendado

7:25 Alternativa casera

04:42

En este video explico qué es la biopelícula y por qué es importante tenerla en cuenta en un protocolo digestivo.

0:00 Los patógenos forman una biopelícula

2:50 Producto recomendado

08:17

Por qué las bacterias de la flora intestinal son tan importantes para la salud, qué tipos hay y cuáles son los mejores suplementos (probióticos).

0:00 ¿Podemos estar sanos sin una flora adecuada?

2:12 Probióticos de suelo VS. probióticos intestinales

3:30 Probióticos de baja histamina

5:30 Producto recomendado y Saccharomyces boulardii

19:29

En este video te demuestro que los parásitos son reales, que afectan a más personas de lo que creemos y cómo puedes reducir la carga de patógenos con productos naturales.

1:10 Fármacos VS. fitoterapia

3:40 Tipos de parásitos

8:30 Pregunta a tu veterinario

10:00 ¿Por qué ser reactivo?

12:20 Producto recomendado

13:30 El "séptimo de caballería"

14:38

En este video explico la importancia de apoyar las función hepática en general y, en particular, para este protocolo.

0:50 Conexión intestino-hígado-riñones

2:40 Funciones principales del hígado: conversiones hormonales...etc.

3:55 Reacción Herxheimer

6:40 Producto recomendado (liver support)

8:55 Otras formas de detoxificar

09:05

Si quieres saber más sobre el motivo de seguir el protocolo en un orden específico, te recomiendo este video para aclarar esas posibles dudas. Si no es importante para ti, entonces puedes pasar al siguiente video.

15:21

Cómo autoadministrar de forma responsable los suplementos recomendados, cuál es la dosis óptima y dónde conseguirlos.

07:44

Más allá de la dieta SCD hay una serie de alimentos que pueden ser de gran ayuda para el sistema digestivo. Aquí te cuento 5 principales, cuáles son sus propiedades y por qué se recomiendan.

01:58

Esta es una ensalada de zanahoria muy fácil de hacer y con muchos beneficios intestinales y hormonales. Puedes hacerte una al día (asumiendo que toleras bien los aceites y la zanahoria cruda en tiras). Bon appetit

Section 3: Ideas, estrategias y conceptos de apoyo más allá del protocolo básico
09:16

El intestino no sólo digiere sino que está involucrado en la síntesis de hormonas y neurotransmisores, de ahí el llamarlo "el segundo cerebro".

0:00 Conexión hipotálamo-pituitaria-tiroides/adrenal

4:15 El estrés emocional y sus enfermedades

8:40 Men sana in corpore sano

06:28

En este video vas a aprender cómo se relacionan tus hormonas con tu sistema digestivo y por qué la mayoría de gente con problemas de desregulación intestinal tiene también problemas digestivos.

0:00 Estrés fisiológico y el equilibrio hormonal

3:00 Disfunción adrenal y bajo metabolismo en relación al intestino

5:35 El estrés fisiológico es catabólico (cómo afecta a tu libido y energía)

02:16

Deberías hacer este cuestionario antes y después de tu protocolo. En este video te explico cómo interpretar sus resultados y cómo te puede ayudar a mejorar tu salud digestiva y detoxificación.

17:23

En este video te ofrezco una lista extensa de ideas (20 en total) para mejorar tu digestión no sólo durante los 90 días del protocolo sino para el resto de tu vida. Toma nota y aplica todas las que puedas.

0:00 Eres tan fuerte como tu digestión

2:00 Estrategias sencillas y naturales que puedes implementar cada día. Practícalas y compártelas!

01:17

A lo largo del curso te he dado enlaces a artículos de referencia y recursos externos. En este video explico el documento adjunto donde tienes todos los enlaces mencionados en las lecciones.

16:36

En este es para ayudarte a evitar la confusión y parálisis (de acción) que puede causar el exceso de información. La intención es ayudarte a implementar el programa de forma racional teniendo en cuenta tus circunstancias y objetivos.

03:25

Aquí te dejo mis reflexiones finales para que puedas sacarle todo el partido a este curso y también más allá...la salud es nuestra mayor riqueza. Con mis mejores deseos. Gracias.

Section 4: Materiales EXTRA
El efecto de la sal REFINADA y los aceites de SEMILLAS
10:14
Cuánto, cuándo y dónde comer_Los principios básicos
09:25

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Instructor Biography

Guillermo Martín, Mentor Holístico de Salud C.H.E.K y FDN® (Nutrición de diagnóstico funcional)

Tener más salud es tener más vitalidad para nuestras pasiones y las cosas importantes de la vida. Como Mentor Holístico de Salud (C.H.E.K.) y practicante de FDN® mi objetivo es educar a mis clientes y estudiantes en los principios y estrategias más importantes para optimizar la salud de forma integral.

El mejor enfoque es encontrar "oportunidades de mejora" investigando las causas de los desequilibrios y apoyando las funciones principales del cuerpo.No debemos tratar síntomas sino el sistema en su conjunto.

Con 10 años de experiencia de educación, me apasiona transmitir los principios subyacentes de la salud de forma sencilla y aplicable para todos. Vivo en Charlotte, EEUU con mi mujer Jessica y mis dos niños (Liam y Estela).

Página educativa: http://www.SaludEstrategica.com
Nutrición personalizada: http://www.SaludFuncional.com

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