Cómo Mejorar La Concentración

En 1 hora, en 3 sencillos pasos y sin esfuerzos inhumanos.
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  • Lectures 8
  • Contents Video: 1 hour
    Other: 1 min
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About This Course

Published 10/2014 Spanish

Course Description

Deja de sufrir tu falta de concentración.

¿El vuelo de una mosca te distrae y saca de tus tareas? ¿Te pones a pensar en otra cosa cuando tienes que estudiar? Mantener la concentración es indispensable para el éxito en tus estudios y trabajo. Saber cómo hacerlo es la clave para sacar lo mejor de ti. Pero, ¿te ha enseñado alguien cómo hacerlo?

Claves, Acciones y Hábitos.

Con esta Píldora Formativa aprenderás a a detectar, evitar y prevenir los elementos que minan tu atención y descubrirás 5 claves para aumentar tus niveles de atención en tus sesiones de estudio. Conocerás nuevos hábitos de estudio que te ayudarán a aprovechar el tiempo al máximo. Y para terminar descubrirás una nueva forma para organizar y trabajar en tus sesiones de estudio que mantendrán los despistes a raya y tu nivel de atención a un nivel más que óptimo.

Directo al grano, Claro y Sencillo

En esta píldora formativa te lo cuento todo con ejemplos sencillos, directo al grano y casos prácticos para que la aproveches de verdad. Tu Reflexionarás y Tomarás Acción y yo te diré cómo hacerlo.

Además:

  • No tendrás que tomar apuntes
  • Ni esperar para aplicarlo
  • Ni comerte la cabeza

Eliminarás Tus Distracciones

En la 1º parte de la clase aprenderás a detectar y eliminar todos aquellos elementos que lastran tu atención y concentración. Te explicaré uno a uno cuáles son y qué estrategia puedes desarrollar para librarte de ellos de una vez por todas.

Potenciarás tu Atención

En la 2º Parte conocerás los 5 elementos clave que potencian especialmente tus niveles de atención y elaboraremos juntos una fórmula para estudiar y aprovecharlos al máximo. Tus sesiones de estudio cambiarán por completo.

Principio Clave

En la última parte de la clase aprenderás a explotar el principio de la limitación temporal en tus sesiones de estudio. Verás como de de forma casi mágica nos permite combinar lo aprendido en las dos partes anteriores y disparar nuestros niveles de concentración al máximo.

Qué obtendrás con la clase:

  • 1 hora de clase en 7 vídeos en HD directos al grano y sin material de relleno.
  • Un Pack de hojas de Trabajo que contiene lo necesario para que pongas en practica lo aprendido:
  • Una hoja de trabajo para para detectar los enemigos de tu atención.
  • Una hoja de chequeo de distractores para tu sesión de estudio
  • Una hoja de chequeo con los potenciadores de atención
  • Un mapa mental a todo color con los enemigos de tu atención (para imprimir)
  • Un mapa mental a todo color con los potenciadores de tu atención (para imprimir)
  • Un mapa mental a todo color con todo el contenido del curso (para imprimir)
  • Una hoja de enlaces interesantes dónde puedes recabar más información

What are the requirements?

  • Ganas de aprender
  • Conexión a internet

What am I going to get from this course?

  • Cómo detectar tus enemigos distractores y combatirlos
  • Cómo evitar interrupciones de compañeros
  • Cómo acabar de raíz con tus pérdidas de atención
  • 5 elementos clave para potenciar tu concentración
  • Cómo exprimir al máximo tu tiempo de estudio

What is the target audience?

  • Universitarios
  • Opositores
  • Estudiantes de Bachiller
  • Estudiantes de Secuendaria
  • Cualquier tipo de estudiante

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Curriculum

Section 1: Cómo Mejorar La Concentración
Introducción: los 3 pasos clave para disparar tu concentración
Preview
06:16
El secreto para eliminar tus ditracciones
Preview
16:18
Cómo evitar a las personas que te distraen: Estrategias anti-plastas
06:34
Resumen 1º paso
02:24
La fómula clave para favorecer tu concentración
13:35
06:28

Enlaces adicinales dónde puedes encontrar información complementaria a lo hablado en el curso.

Técnicas para favorecer la concentración
09:56
Article

BIBLIOGRAFÍA:

· ALBERT BANDURA Y RICHARD H. WALTERS. Aprendizaje social y desarrollo de la personalidad. (Alianza Editorial)

· AMBLER y W. MAPLES, "Role of Rehearsal in Enconding and Organization for freeRecall", Journal of Experimental Psychology

· ATKINSON, R.C “Mnemotechnics in second lenguaje learning”. American Psichologist.

· ATKINSON, R.C., & RAUGHT, M.R. “Anapplication of the mnemonic keyword to the adquisition of a Russian vocabulary”.Journal of experimental Psychology: Human Learning and Memory.

· CARROLL, J. B. «Second language», en DUXON, R. F. & STERNBERG, R. J. Cognition and instruction, Orlando, Academic Press.

· ECKMAN, F., BELL, L. y NELSON, D . Universals of second language acquisition, Rowley, MA, Newbury House.

· FILLMORE, L. W ."Individual differences in second language acquisition" en FILLMORE,Ch. J. et al., Individual differences in language ability and language behavior, N. York, Academic Press.

· GREGORY BATESON: "Pasos hacia una ecología de la mente". PLANETA ARGENTINA

· HARRY LORRAINE: “Cómo desarrollar su memoria” OBELISCO

· HATCH, E. y HAWKINS, B. "Second-language acquisition: an experiential approach", en ROSENBERG, S., Advances in applied psycholinguistics, Cambridge,Cambridge University Press.

· JUAN VAELLO ORTS. Cómo dar clase a los que no quieren.(Santillana)

· M.L.Flemingy D.W.Hutton ,"Mental Imagery and Learning" (Englewood Cliffs, N.J.:Educational technology Publications)

· SALVADOR CARRIÓN Y MARÍA MARTÍNEZ ALCÁZAR. "Enseñando a enseñar". (PNL books)

· SALVADOR CARRIÓN. "De plomo en oro". (PNL books)

· MICHAEL DOMJAN. "Principios de aprendizaje y conducta".(Paraninfo).

· NOAM CHOMSKY. "Estructuras sintácticas".

· PIMSLEUR, P. y QUINN,T. The psychology of second language learning, Cambridge,Cambridge University Press.

· PlNKER, S. Language learnability and language development, Cambridge, MA,Harvard University Press.

· RAMÓN CAMPAYO: "Desarrolla una mente prodigiosa. EDAF.

· RICHARD BANDLER, JOHN GRINDER: “La estructura de la magia” (CuatroVientos)

· RICHARD BANDLER, JOHN GRINDER: “De sapos a príncipes” Gaia ediciones 2001

· R.G. Ley, "Cerebral Laterality and Imagery"

· R.N. Shepard ,"Recognition Memory for Words, Sentences and Pictures", Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior.

· ROBERT DILTS: “Creación de modelos con PNL (URANO)

· ROBERT DILTS: “Como cambiar creencias con la PNL” (SIRIO)

· ROBERT DILTS: COACHING. Herramientas para el cambio. (URANO)

· ROGER W. SPERRY ( Premio Nobel de Medicina ) Funciones de los hemiferios cerebrales.

· SCHUNK, D. H. Goal setteing and self efficacy during self regulated learning. Educational Psichologist

· STEPHEN R. COVEY: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. (Paidós)

· TONY BUZÁN: “El libro de los mapas mentales” URANO 2004

· VICENT OLIVÉ PIBERNAT: PNL & Coaching. (Rigden Edit)

· WATZLAWICK, PAUL: Teoría de la comunicación humana. TIEMPO CONTEMPORÁNEO· WATZLAWICK, PAUL: "Cambio". HERDER

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Instructor Biography

Raúl Laso, Profesor en METAaprendizaje.net y Presidente de Asfagen

Me llamo Raúl L. Rodríguez y actualmente soy el presidente de la “Asociación para el Fomento del Aprendizaje Generativo” donde trabajo ayudando a las personas a aprender a aprender. Mi trabajo consiste, utilizando la conocida analogía, en “enseñar a pescar” en vez de dar el pez, aunque para ser sincero en cada curso creo que aprendo de mis alumnos casi tanto o más de lo que enseño.
Entiendo el aprendizaje desde un punto de vista que se acerca al constructivismo, utilizando como marco de trabajo el Coaching y la PNL (Programación Neurolingüística).

Las clases las creo desde mi experiencia personal como alumno, como profesor, como autodidacta, como emprendedor y como persona. He tratado de crear este proyecto para brindar el conocimiento y formación que me hubiese gustado tener cuando comencé a estudiar y no tuve. Ese tipo de cosas que cuando las sabes dices “mnmnm cómo me hubiese gustado saber esto cuando comencé a estudiar”.

Algún dato más…

  • Llevo más de 14 años dando clases de muy diferentes temáticas y me encanta hacerlo.
  • En el 2008 junto con dos compañeras creamos una empresa dedicada a la educación y formación por la que recibimos el premio Lan Ekintza 2008 y fuimos finalistas en el concurso de emprendedores “nueva empresa vasca 2009”.
  • He trabajado dando formación en distintas facultades de la Universidad del País Vasco, de los cursos “Metodologías activas de aprendizaje” y “Técnicas avanzadas de estudio”.
  • Cómo dato anecdótico he participado en el programa de televisión de Antena 3 “Los increíbles, el gran desafío” en una prueba de memorización poniendo en práctica las técnicas de los cursos.
  • Me encanta el Aikido y lo practico desde hace muchos años. He dado clases a niños de este increíble arte marcial durante más de 6 años. También he escrito con Amaya, una amiga y compañera de Aikido, un libro manual orientado a profesores sobre cómo enseñar Aikido a niños.
  • Me encanta el chocolate.
  • Me apasiona viajar.
  • Actualmente continúo como presidente de la asociación y soy el autor del blog de METAaprendizaje.
    Me encanta mi trabajo, me encanta enseñar y me encanta aprender.

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