Cómo Fortalecer Tu Capacidad de Dar Amor

Mejora tus relaciones humanas, desarrollando prácticas que fortalecen pensamientos y acciones de amor
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About This Course

Published 8/2015 Spanish

Course Description

¿Desea mejorar tu capacidad de amar?

¿Fortalecer esa capacidad podría mejorar tus relaciones con tu familia, tus colegas y las demás personas con quienes relacionas?

Algunos autores afirman que al fin de la vida, estaremos llamadas a responder la pregunta: ¿Cuánto has amado? Si te tocara responder esta pregunta ahora, ¿estarías satisfecha con tu respuesta?

Este curso, que consiste en 21 lecturas, incluyendo 15 videos, describe prácticas sencillas pero eficaces que te ayudarán a fortalecer esta importante capacidad.

El curso comienza explorando la "naturaleza del amor", analizando su efecto tanto en el bienestar físico como emocional, y su aporte a los trabajos en grupo y a la sociedad en general. A la vez, presenta descripciones de varios autores que llevan a la conclusión que el amor no es simplemente un sentimiento que nos ocurre, sino una capacidad que podemos desarrollar conscientemente. Al terminar esta sección podrás explicar claramente tu comprensión de lo que es el amor y las razones que deseas aumentar esta capacidad.

Luego, el curso analiza la relación entre los pensamientos y las acciones, llevando a la conclusión que para actuar con amor, hay que comenzar por llenar los pensamientos del amor. Continúa presentando varias prácticas que fortalecen los pensamientos de amor, seguido por prácticas que motivan las acciones de amor. Al terminar esta secciones tendrás una caja de herramientas prácticas que puedes utilizar tanto para desarrollar esta capacidad.

Ya que una cosa es saber y otra, actuar, la próxima sección explora algunos de los obstáculos que a menudo surgen al tratar de desarrollar el hábito de utilizar las prácticas. A la vez, da sugerencias prácticas de cómo enfrentarlos. Conociendo estas estrategias, no te desanimarás si te surgen algunos de estos obstáculos, ya que sabrás cómo enfrentarlos.

El curso termina presentando tres ámbitos en que estamos desafiados a desarrollar el amor, invitándote a escoger uno de ellos para concentrar tus esfuerzos iniciales, definiendo acciones específicas que vas a tomar.

Si haces el esfuerzo de poner en práctica aún algunas de las prácticas incluidas en este curso, te sorprenderás agradablemente al observar cómo avanzas en la capacidad de brindar amor a las personas que te rodean.

What are the requirements?

  • Buena voluntad para aplicar lo aprendido

What am I going to get from this course?

  • Aplicar prácticas en sus relaciones diarias con familiares, colegas y demás personas que aumenten sus pensamientos, palabras y acciones de amor.
  • Utilizar estrategias para superar obstáculos que encuentra al aplicar las prácticas aprendidas

What is the target audience?

  • Toda persona que desea mejorar sus relaciones con familiares, amigos, colegas u otros

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Curriculum

Section 1: Introduccion
02:32

Presenta al docente, indica que impacto que las prácticas presentadas ha tenido en su propia vida, y introduce las próximas tres secciones del curso.

Section 2: La Naturaleza del Amor
01:19

En esta sección exploraremos la naturaleza del amor. Los videos enfocan la importancia del amor para el bienestar físico y emocional, incluyen descripciones del amor provenientes tanto de la religión como la psicología, y terminan analizando los efectos del amor en el individuo y en la sociedad.

Con el fin de relacionar los contenidos con tus propias experiencias, antes de pasar al próximo video, es importante que respondas la “Pregunta de Reflexión” que se encuentra en los recursos.

01:50

Al terminar el video podrá indicar los efectos positivos del amor tanto en el bienestar físico como el bienestar emocional.

06:24

Al terminar el video podrá indicar lo que tienen en común descripciones del amor de fuentes variadas tanto de la religión como de la psiciología, siendo capaz de explicar por qué el que actuar con amor es una decisión que podemos tomar conscientemente, que no depende de la otra persona..

02:38

Al terminar el video podrá describir los efectos que las palabras y acciones del amor tienen tanto en la persona como en un grupo.

Article

Resalta los puntos más importantes explicados en la sección y presenta un trabajo de aplicación que te ayudará a consolidar tu aprendizaje.

Section 3: Prácticas que Aumentan los Pensamientos y Acciones de Amor
01:17

En esta sección exploraremos una variedad de prácticas que ayuden a aumentar los pensamientos y acciones del amor. Los videos recalcan que nuestros pensamientos crean nuestra realidad y que por lo tanto, para dar más amor, ante todo hay que aumentar los pensamientos de amor. Luego, explora diferentes maneras de comunicar el amor por los gestos, las palabras y las acciones. Además, resumen los diferentes "lenguajes de amor" a los cuales responden diferentes personas.

Con el fin de relacionar los contenidos con tus propias experiencias, antes de pasar al próximo video, es importante que respondas la “Pregunta de Reflexión” que se encuentra en los recursos.

03:54

Nuestros pensamientos son fuente de nuestras acciones. Al terminar este video, serás capaz de influir en el contenido de tus pensamientos y conscientemente transformar pensamientos negativos en pensamientos positivos.

06:21

Hay prácticas que podemos desarrollar en nuestras vidas que fortalecen los pensamientos del amor.


Al terminar este video, podrás aplicar varias prácticas para aumentar tus pensamientos de amor.

06:17

Al terminar este video podrás escoger entre una variedad de medios para comunicar el amor que sientes en tu corazón: mediante gestos, palabras y acciones.


Además, podrás identificar el "lenguaje" de amor" de otros y de ti mismo, conscientemente tratando de comunicar amor de una forma que llega mejor a cada persona.

Article

Resalta los puntos más importantes explicados en esta sección y presenta un trabajo de aplicación que te ayudará a consolidar tu aprendizaje.

Section 4: Superando Obstáculos que Dificultan Brindar Amor
01:48

En esta sección analizaremos algunos obstáculos que dificultan poner en práctica lo que hemos aprendido sobre brindar amor. Éstas incluyen: una actitud de escasez, la dificultad de recibir amor, el olvido, la falta de tiempo, y los prejuicios.

Con el fin de relacionar los contenidos con tus propias experiencias, antes de pasar al próximo video, es importante que respondas la “Pregunta de Reflexión” que se encuentra en los recursos.

04:29

Al terminar este video tendrás conciencia de cómo una actitud de escasez impide la tendencia de brindar amor. Ademas, podrías brindar amor a otros por medio de recibir con aprecio y agradecimiento sus gestos de amor.

02:32

Al terminar este video tendrás estrategias para utilizar si olvidas de llevar a cabo las acciones de amor que has ideado, o si no te "alcanza el tiempo".

10:30

Este video explora la naturaleza de los prejuicios y algunas raíces de las cuales surgen. Al terminar la sección tendrás herramientas que te ayuden a superar cualquier prejuicio que descubres en ti.

Article

Resalta los puntos más importantes explicados en esta sección y presenta un trabajo de aplicación que te ayudará a consolidar tu aprendizaje.

Section 5: Tres Desafíos para Vivir en Amor
02:49

Al terminar este video tendrás conciencia de los tres desafíos que constantemente enfrentamos al esforzarnos a aumentar nuestra capacidad de brindar amor.

Trabajo Final de Aplicación
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Instructor Biography

Juanita Hernandez, Autora y Capacitadora

Desde 1990 Juanita Hernandez ha trabajado con la Universidad Nur, en Santa Cruz, Bolivia, sirviendo durante muchos años como coordinadora del Departamento de Educación. Es autora de numerosos libros en el campo de educación. Algunos de los más populares son:El Arte de Diseñar Capacitaciones Eficaces, Aprendizaje Dinámica,y la Creación de un Ambiente Potenciador. Ha dado talleres sobre estos temas no sólo en la Universidad Núr, sino también en la Universidad de Ambato,Ecuador, y en numerosos talleres con miembros de Organizaciones no Gubernamentales.

Es más conocido por su trabajo con el Dr. Eloy Anello en desarrollar un marco conceptual de "liderazgo moral", que incluye un enfoque en capacidades que aportan a la transformación personal, capacidades que mejorar las relaciones interpersonales, y capacidades que aportan a la transformación social. Ha dado talleres sobre estas temáticas en numerosos países de América del Sur, así como Centro América, los Estados Unidos, Canadá, Alemanía, Kosovo y Namibia.

En total ha sido autora o co-autora de más de veinte libros y numerosos fascículos y es autora de la revista electronica “Transformándonos".

Ha dado cursos digitales en Programas de Maestría con dos universidades, además de ofrecer cursos virtuales libres mediante ANISA, Columbia.

Tiene una maestría en en Desarrollo Social, y Especialidades en el Aprendizaje Activo y en la Educación Virtual.

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