Cocina fácil, rico y saludable para tus hijos

Cocina: Curso es realizado por Chef y Nutricionista, así generando una equilibrada mezcla entre sabor y nutrición.
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  • Lectures 10
  • Length 2 hours
  • Skill Level Beginner Level
  • Languages Spanish
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About This Course

Published 3/2015 Spanish

Course Description

Cocina: Curso de cocina saludable para principiantes, que tiene como objetivo enseñar preparaciones que se puedan realizar en tu cocina en 20 minutos, y que contribuirá a mejorar la nutrición de tus hijos.

La finalidad del curso es que padres podrán aprender a cocinar en forma rápida y saludable para sus hijos, por lo anterior el curso lo dicta un chef y nutricionista así generando una equilibrada mezcla entre sabor y nutrición.

El curso parte con concejos nutricionales y aspectos básicos de cocina para luego mostrar en forma práctica como se preparar 5 platos fácil, rico y nutricional.

What are the requirements?

  • Utensilios básicos de cocina
  • Espacio para cocinar
  • Ganas!!!!

What am I going to get from this course?

  • Aprender preparaciones que se puedan realizar en tu cocina en 20 minutos, y que contribuirá a mejorar la nutrición de tus hijos.

What is the target audience?

  • Principiantes

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Curriculum

Section 1: Introducción
Introducción a la Alimentación Saludable
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01:32
Contenido calórico y de sodio en los alimentos
Preview
01:22
Introducción a la Cocina
Preview
01:27
Usos y Utensilios de Cocina
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04:05
Higiene
Preview
04:02
Section 2: Recetas
Wok de Carne con Verduras
20:46
Hamburguesa de Lentejas
17:14
Pescado con Quinoa y Verduras
23:38
Pollo Asado con Papas Fritas
22:42
Tortilla de Espinaca con Ensalada de Choclos y Tomates
23:45

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