מניעת הריון באופן טבעי - עם אבישג מאיה זלוף
4.7 (21 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
98 students enrolled
Wishlisted Wishlist

Please confirm that you want to add מניעת הריון באופן טבעי - עם אבישג מאיה זלוף to your Wishlist.

Add to Wishlist

מניעת הריון באופן טבעי - עם אבישג מאיה זלוף

שיטת מודעות לפוריות היא שיטה טבעית למניעת הריון והשגת הריון בקלות. הדרך הקלה להתחבר עם חכמת הגוף ולשמור על הבריאות
4.7 (21 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
98 students enrolled
Created by Avishag Zloof
Last updated 10/2016
Hebrew
Price: $200
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 7 hours on-demand video
  • 2 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Have a coupon?
What Will I Learn?
להכיר את המחזוריות של הגוף שלי ותהליכי הפוריות שבי
לימוד השפה של הגוף ופיתוח היכולת לסמוך עליו
לרכוש כלי מדהים למעקב אחר הבריאות שלי
לפתח את היכולת לקחת אחריות על הפוריות שלי ולסמוך על עצמי
להיות מסוגלת להבחין בהשפעות של שינויים בחיי על המחזוריות והבריאות שלי
חיזוק החיבור שלי לגוף , למיניות, לדימוי גוף מעצים , בטחון עצמי ותחושת נוכחות בגופי
לדעת מתי הימים הפוריים שלי בכל מחזור באופן מדויק , ובהתאמה למנוע או להשיג הריון
View Curriculum
Requirements
  • לצורך יישום הידע הנלמד יש לרכוש מד חום מיוחד שעליו נפרט בהמשך
  • במהלך הקורס מומלץ להדפיס דפי מידע וטבלאות שונות ולכן כדאי שתהיה לך גישה למדפסת
  • במהלך הקורס ישנם שאלונים לבדיקת ההבנה שמומלץ לענות עליהם
  • אם ברצונך למנוע הריון בצורה יעילה בעזרת שיטת מודעות לפוריות . יש לשלוח לי את טבלאות המעקב שאותם תצרי כדי לקבל עליהן משוב
Description

מודעות לפוריות היא שיטה בדוקה מדעית,

המאפשרת לכל אישה למנוע או לתכנן הריון באופן טבעי מבלי לקחת הורמונים.
על ידי מעקב אחרי שלושה סימנים המלמדים אותנו מתי מתרחשים הימים הפוריים בגופך בכל חודש.

עצם המעקב מאפשר להכיר את המחזוריות של הגוף תוך חיבור מעצים לחכמת הגוף ולעצמך.

תוכן הסדנא:
* היכרות עם מערכת הרבייה הנשית ומעגל הפריון
* למידה על סימני הפוריות וכיצד ליצור מעקב יומיומי קצר ופשוט
* למידה של המחזוריות ודפוסי הפוריות שלך וכיצד מונעים או מתכננים הריון.
* הצגת מצבי בריאות, חוסר איזון או חולי וכיצד ניתן לעקוב אחר השינויים השונים.
* נתייחס לנושאים נוספים המשלימים את התמונה כמו מיניות, תזונה נשית, דימוי גוף ועוד...

הקורס בן 4 חלקים

מומלץ להקדיש 3 שעות למידה פעם בחודש

ושלוש דקות לצורך מעכב אחרי סימני הפוריות בכל יום .

דברי איתי לפני שאת נרשמת , לקבלת מחיר מוזל

Who is the target audience?
  • כל אישה שרוצה להכיר את גופה טוב יותר ולהבין את עצמה טוב יותר
  • כל אישה המעוניינת בכלי מדהים למעקב והעצמת הבריאות שלה
  • כל אישה המעוניינת למנוע הריון באופן טבעי
  • כל אישה המעוניינת להשיג הריון בקלות ובאופן טבעי
  • אנשי רפואה ומטפלים שרוצים להעמיק את הידע על סימני הפוריות של האישה , ולפתח כלי אבחון יעיל ומרתק
Students Who Viewed This Course Also Viewed
Curriculum For This Course
Expand All 148 Lectures Collapse All 148 Lectures 07:10:50
+
הקדמה
10 Lectures 18:38

מה זו שיטת מודעות לפוריות ? מי אני?

Preview 03:03


הקורס הזה פונה גם לגברים, לבני זוג ומטפלים שעובדים עם נשים . לכל מי שרוצה להבין את גוף האישה ואיך מתרחשים השינויים שאנו חוות במהלך החודש.

Preview 00:37

מה לומדים בקורס מודעות לפוריות ?

Preview 02:00

לקורס האינטרנטי יש מבנה שמאפשר ללמוד אותו בצורה יעילה וקלה.

Preview 04:24

לפני שאת נרשמת לקורס. חשוב לראות סרטון זה, לקרוא את הדף המצורף ולשלוח לי את הסכמתך על הכתוב.

Preview 02:16

חשוב שכל אישה תדע את הידע על זה על גופה. איך נכון להעביר אותו?

Preview 01:25

חשוב לבחור את שיטת הלימוד המתאימה לך , כדי שתוכלי ליישם את השיטה בצורה היעילה ביותר

Preview 01:00

לקורס אינטרנטי יש לא מעט יתרונות. צורת הלימוד הזו הולכת ותופסת תאוצה ברחבי העולם ויוצרת עולם אינסופי של ידע שבעבר היה עובר בחדרי חדרים בלבד.

Preview 00:52

כל מי שישמע שאת לומדת שיטה טבעית למניעת הריון ...ישאל אותך אם מדובר בשיטת הימים הבטוחים. כאן אני מסבירה מהם ההבדלים המהותיים בין השיטות. שכן בכלל לא מדובר במשהו דומה.

Preview 02:22
+
חלק ראשון
66 Lectures 02:50:36

הנה אנחנו מתחילות....בואי תכירי איך מערכת המין והרבייה שלך בנויה ופועלת

מערכת הרבייה הפנימית. איך הגוף שלנו מסוגל ליצור חיים.

מתחילות.....מערכת הרבייה הנשית
04:02

לאחר תיאור מערכת הרבייה , את מוזמנת לפנות לקישור הבא ולצפות בסרטון של הפריה

http://www.youtube.com/watch?v=_5OvgQW6FG4

לאחר מכן את מוזמנת להציץ באנימציה הבאה על תהליך ההלידה

https://www.youtube.com/watch?v=duPxBXN4qMg

מערכת הרבייה הנשית הפנימית
03:39

עובדה חשובה שעליה מבוססת שיטת מודעות לפוריות.

יש מבנה קבוע למחזוריות שלנו שאותו את הולכת להכיר.

מהלך המחזור החודשי
06:41

איך יודעים לזהות מתי היה הביוץ? איך יודעים לזהות מראש, מתי תופיע הווסת ?

חגית רעות וקרן
06:21

ההורמונים...הם משתנים מיום ליום, ומשפיעים על המחזוריות שלנו, על המוח והחשיבה שלנו, על התפקוד שלנו...בואו נכיר את השחקנים בהצגה

הקדמה לסיפור ההורמונים
00:58

סיפור שיעזור לך לזכור מה קורה בגופך בכל שלב במחזור.

הסיפור על ההורמונים שיוצרים את המחזור החודשי
09:02

ועכשיו על גרף , כדי שיהיה יותר ברור

גרף ההורמונים
01:27

מלבד שלושת הסימנים שעליהן מבוססת השיטה, יש עוד סימנים שכדאי לעקוב אחריהם כדי להכיר את עצמך, טוב יותר

סימנים משניים והמעקב אחריהם
02:01

נא להכיר את

טבלת המעקב , הדפיסי לך את העותקים שאת צריכה

הקדמה - איך ממלאים טבלה
01:30

צעד צעד במילוי טבלת המעקב

איך ממלאים טבלה
02:20

הסימן הראשון שאחריו אנחנו עוקבות. עכשיו נבין למה.

הקדמה לסימן הראשון - חום השחר
01:42

כדי למדוד את חום השחר יש צורך במד חום מיוחד. כדי לבצע מדידה מדויקת.

ניתן לפנות אליי ולרכוש מד חום , ללא תאורת מסך , ושמצפצף רק פעם אחת בסוף המדידה

המד חום עולה 50 שקלים , כולל משלוח בארץ.

האפשרות השניה היא להזמין מד חום מחברת

NEXCARE (BD)

שנחשב לאיכותי במיוחד.

http://www.amazon.com/Nexcare-524560-Basal-Digital-Thermometer/dp/B006F5BCLA/ref=dp_ob_title_hpc

איך בוחרים מד-חום
01:43

למה בכלל אנחנו עוקבות ומודדות חום?

על מה מעידה העליה בחום
01:28

איך מתחילים למלא טבלה בפעם הראשונה?

איך מתחילים למלא את הטבלה
02:17

כרגע אנחנו לומדות ליצור מעקב, בהמשך נלמד לנתח את המדידות

לא להתרגש
00:36

מדידת החום יכולה להעלות שאלות שעליהן אני עונה כאן

הנחיות בנוגע למדידת חום השחר
04:25

חשוב למדוד בצורה נכונה ועקבית

נקודות חשובות בנוגע למדידת חום השחר
04:09

הסימן השני שעליו מבוססת השיטה. הפרשות צוואר הרחם. מה שכל אחת מאיתנו רואה כל יום על התחתון.

הקדמה לסימן השני- הפרשות צוואר הרחם
03:22

כבר מתחילות להבין מה ההבדל בין הפרשה להפרשה ואיך מזהים אותן

איך מבחינים בהפרשות צוואר הרחם
00:39

ההפרשה הלא פוריה היא קוטלת זרע. הזרע לא יכול לחיות במגע איתה. הוא מנוטרל מיד ולכן את לא יכולה להרות בימים בהם יש הפרשה לא פוריה

ההפרשה הלא פוריה
02:37

חשוב להדפיס את הטבלה הריקה של ההשוואה בין ההפרשות ולכתוב יחד איתי, כדי להפנים בצורה טובה יותר. כדי שתוכלי להביט בטבלה בזמן שאת מבחינה בהפרשה אצלך.

ההפרשה הלא פוריה בטבלת ההפרשות
02:03

באילו ימים במחזור את צפויה להיתקל בהפרשה זו?

מתי נראה הפרשות לא פוריות
00:58

מההפרשה הלא פוריה, נדלג ונעבור קודם להפרשה הפוריה ביותר. ההפרשה הפוריה ביותר מתרחשת לקראת ובזמן הביוץ. אז זה הזמן בו ניתן להכנס להריון בקלות

ההפרשה הפוריה ביותר
01:56

עכשיו נעבור יחד על ההפרשה הפוריה ביותר, כדאי לעבור ולרשום יחד איתי בטבלה שלך

ההפרשה הפוריה ביותר בטבלה
01:08

ועכשיו נעבור להפרשה הפוריה. מדובר בהפרשה שהיא פוריה אבל לא הכי פוריה. כבר בימים אלו מומלץ לקיים יחסי מין כדי להכנס להריון . ולהמנע אם רוצים למנוע הריון. שימי לב – שבזמן הלימוד עליייך להשתמש באמצעי מניעה אחר (לא הורמונאלי) עד שתלמדי את החוקים של השיטה במפגש השני. ועד שתמלאי מספר טבלות כדי שתוכלי לחוש בטחון , ולהסתמך על השיטה .

ההפרשה הפוריה
01:29

כדאי לכתוב יחד איתי כדי להפנים. ההפרשה הפוריה יכולה להיות יותר מבלבלת ופחות מובהקת. עם הזמן , את תדעי לזהות ולראות איך היא נראית אצלך. כיוון שאצל כל אישה היא תראה קצת אחרת .

ההפרשה הפוריה בטבלה
01:36

יש ימים שבהם לא תראי שום הפרשה.

ימים של יובש
01:07

מעבר על איך יראו הימים היבשים, ומבט על הטבלה המלאה

הימים היבשים בטבלה ומבט כללי
00:57

לפני שמתחילים במעקב, חשוב לדעת איך ליצור מעקב נכון אחרי ההפרשות

נקודות חשובות בנוגע לרישום ההפרשות בטבלה
02:49

כל אישה שונה ולכן כל טבלה שונה. ובדיוק בשביל זה אני כאן, כדי לתת לך משוב אישי על הטבלה שלך.

כל טבלה שונה
00:35

עונה על שאלות שעולות מתוך המעקב. דרך המעקב מפנימים ומבינים את ההבדלים בין סוגי ההפרשה

איך מבדילים בין זיעה, שתן והפרשה
00:52

עונה על שאלות שעולות מתוך המעקב. דרך המעקב מפנימים ומבינים את ההבדלים בין סוגי ההפרשה

איך מבדילים בין הפרשה תקינה לבין זיהום בנרתיק
00:36

עונה על שאלות שעולות מתוך המעקב

מתי נבדוק ומתי לא נבדוק
02:50

עונה על שאלות שעולות מתוך המעקב

מה קורה אם שכחתי לבדוק
00:41

מה נותן לי המעקב אחר ההפרשות?

למה בכלל לבדוק הפרשות
00:37

ישנם כמה דרכים למצוא את ההפרשה ולבדוק אותה

איך עושים בדיקה חיצונית של ההפרשות
03:01

מסבירה מה זו הבדיקה הפנימית ולמה כדאי לבדוק בצורה כזו

מתי נעשה בדיקה פנימית
03:29

מצרפת לך גם דף וגם תמונה שממחישים את אופן הבדיקה

איך עושים בדיקה פנימית
02:37

מה עושים במצב של רתיעה מהבדיקה הפנימית.

בדיקה פנימית....מה אם אני נרתעת מכך?
03:03

נשים ומערכת היחסים שלהן עם הגוף

כמה מילים באופן אישי
03:20

הבדיקה הפנימית יכולה לעורר כל מיני תחושות שכדאי להתייחס אליהם

עוד נושא חשוב
03:50

חזרה קצרצרה על סוגי ההפרשות ואיך מסמנים אותם בטבלה

סיכום של הסימן השני- הפרשות צוואר הרחם
02:22

עוד כמה דברים חשובים

דגשים אחרונים
01:26

מדברת על מצב נפוץ שיתכן שתיתקלי בו. נא לא להבהל.

דימום בזמן ביוץ
01:21

ככה זה אמור להראות בסוף , מצרפת את הטבלה כדי שתהיה לך דוגמא למקרה שהכל נהיה ]פתאום מבלבל. אם את מרגישה למלא רק חלק מהטבלה בתור התחלה, תמצאי לעצמך את הדרך ההדרגתית עד שתכניסי לשגרה את המעקב אחר שלושת הסימנים

איך נראית טבלת מעקב מלאה?
02:20

אחרי שראית חומרים דומים. ודיברנו על כל הפרשה בנפרד. עכשיו זה הזמן לראות רצף של הפרשות אמיתיות שצולמו למשך מחזור אחד. . כדי שתוכלי לראות את הדפוס המשתנה.

שימי לב שמדובר במחזור של אישה מסויימת. יתכן ואצלך תראה תמונה אחרת. מטרת המעקב בחודשים הקרובים מיועדת לכך שתביני ותלמדי מה בדיוק קורה אצלך.

אני ממליצה בחום , לצלם את ההפרשות שלך. כך תוכלי להבין את השינוי טוב יותר . וגם יהיה לך יותר קל לשלוח לי ולהתייעץ איתי , במידה ומשהו לא ברור.....כמו שאומרים - תמונה אחת שווה אלף מילים

במידה ואת שולחת לי תמונה או סרטון וידאו (עדיף וידאו) יש לצרף גם את התיאור המילולי . ואת הטבלה .

סרטון של רצף הפרשות אמיתיות
08:15

בדיקת הצוואר היא הסימן השלישי שלנו. כרגע אנחנו רק נכיר אותו בצורה שטחית באופו כללי. בחלק השני של הקורס נכיר אותו יותר לעומק. בדיקת צוואר הרחם היא בדיקה חשובה רק למי שרוצה בהמשך לדעת לאתר את הימים הפוריים בשלב הפוליקולארי- לפני פתיחת החלון , מי שרוצה להכנס להריון או לדעת לזהות רק הימים הפוריים לאחר הביוץ, יכולה לוותר על הבדיקה הזו.

בכל אופן את הבדיקה עצמה, נלמד בחלק השני של הקורס

מצרפת סרטון מקסים, שימי לב איך נראה הצוואר ואיך הוא נפתח

https://www.youtube.com/watch?v=_5OvgQW6FG4

היכרות עם הסימן השלישי - צוואר הרחם
03:40

כבר הזכרתי שמעקב מאפשר לך לדעת הרבה יותר ממתי את פוריה ומתי את לא פוריה. למעקב יש כמה שימושים חשובים

לאילו עוד מטרות משמשת הטבלה
04:33

הרבה נשים מגיעות לשיטה בדיוק כשהן מפסיקות להשתמש בגלולות או חושבות על להשתמש בגלולות

מה קורה לאחר הפסקת גלולות
05:11

אם את מעוניינת בהריון , זה הזמן להתחיל במעקב ולתזמן את יחסי המין לימים הפוריים. בסוף החלק הזה של הקורס יש עוד סרטונים המתייחסים להריון

סיכום ופניה לנשים שרוצות להשיג הריון
00:48

בזמן הימים הפוריים יש להשתמש באמצעי מניעה לא הורמונאלי אחר. וגם עכשיו, עד שתוכלי להסתמך על השיטה למניעת הריון

מעבר מהיר על אמצעי המניעה הקיימים בשוק
06:29

זו אחת השאלות ששואלים אותי הכי הרבה

דעתי על אמצעי המניעה השונים
01:55

השאלה הראשונה ששואלת מי שמתעניינת בשיטה, היא האם השיטה בטוחה. אז עכשיו נדבר על יעילות של אמצעי מניעה

מוזמנות לעיין בקישור הבא-

טבלה המציגה את היעילות של אמצעי המניעה השונים

http://www.contraceptivetechnology.org/wp-content/uploads/2013/09/CTFailureTable.pdf

במחקרים על השיטות הטבעיות יש הכלל של כולן, ולכן המספר אינו מצביע על שיטת מודעות לפוריות שלה אחוז היעילות הגבוה מבין השאר.

מה זו יעילות ?
01:04

אין אף אמצעי מניעה מושלם. המטרה שלי ושלך , המידה ואת רוצה למנוע הריון. היא ליצור הגנה הכי מושלמת שאפשר. ועכשיו אדבר על איך עושים זאת

מה יכול לפגוע ביעילות של אמצעי מניעה?
00:28

איך יכול להיות שמישהי לקחה גלולות ונכנסה להריון? איך יכול להיות שהשתמשת בהתקן ונכנסת להריון? ומה עם קונדומים?

הגורמים שפוגעים ביעילות
05:11

על תתבלבלי בין שיטת מודעות לפוריות , לבין שיטות טבעיות אחרות שהיעילות שלהן נמוכה בהרבה

מה ההבדל בין שיטת מודעות לפוריות לבין שיטות טבעיות אחרות
02:21

גם שיטת מודעות לפוריות אינה מושלמת . אך יש כאן מה לעשות

מה יכול לפגוע ביעילות של שיטת מודעות לפוריות?
03:31

בזמן הימים הפוריים יש להשתמש באמצעי מניעה לא הורמונאלי אחר.

מה עושים בזמן הימים הפוריים?
00:41

אמרנו שאף אמצעי מניעה הוא לא מושלם. איך יוצרים יעילות גבוהה?

איך משתמשים באמצעי מניעה משלים?
02:51

לפני שבוחרים אמצעי מניעה חשוב לחשוב ולקחת בחשבון כמה דברים

ערכים חשובים בבחירת אמצעי מניעה משלים
03:30

הגעת לסוף החלק הראשון של הקורס, מה עושים עכשיו?

סיכום שלב ראשון של הקורס ומה עושים עכשיו
02:32

לסיכום החלק הראשון של הקורס אני ממליצה לענות על השאלון ולשלוח לי אותו. אפשר להדפיס אותו , לסמן עליו את התשובות. לסרוק או לצלם באייפון ולשלוח לי חזרה. או פשוט לרשום לי במייל רשימה של התשובות לפי הסדר.

לאחר שתשלחי לי את התשובות שלך , אשלח לך את דף התשובות.

השאלון הוא לא מבחן , אלא כלי הערכה בשבילי ובשבילך להבנת החומר. כך שאוכל לדעת איפה כדאי לחזק אותך. .

מבדק לסיכום החלק הראשון
3 pages

בחברה שלנו היום , כמעט כל זוג שלישי סובל מקושי להרות....הקושי הזה מוגדר כזוג מנסה להכנס להריון במשך שנה ולא מצליח. הרבה זוגות פשוט לא מקיימים יחסים בימים הנכונים. או שבעזרת בדיקות ביוץ הם מאפשרים לעצמם חלון מאוד צר של הזדמנויות. בכל אופן מלבד המעקב ותזמון יחסי המין לימים הפוריים יש עוד הרבה מה לעשות

איך מגבירים את הסיכוי להריון?
02:25

שימו לב למכשולים שבדרך...

מה יכול להקשות על כניסה להריון
02:09

אם ניסיתם במשך 4 מחזורים , לתזמן את יחסי המין לזמן הימים הפוריים. ולאחר 4 מחזורים את עדיין לא בהריון...אני באופן אישי ממליצה להתייעץ איתי כדי שאראה על מה מספרת לנו הטבלה, ואולי לנסות עוד חודש חודשיים....עם זאת אפשר כבר להתחיל לחשוב על בדיקות.

מה אם את עדיין לא בהריון?
01:23

בבנק הזרע יש מחסור בזרע ..לא כי אין תורמים. אלא כי איכות הזרע שגברים תורמים היא נמוכה מדי...בחברה שלנו היום, גם גברים צעירים סובלים מאיכות זרע ירודה. החדשות הטובות הם שבאופן יחסי , קל לשפר את המצב

איך משפרים את איכות הזרע?
03:37
+
החלק השני של קורס מודעות לפוריות
62 Lectures 03:08:54

אחרי כשלושה ארבעה שבועות של מעקב, זה הזמן להמשיך וללמוד.

פתיחת החלק השני
01:52

בסרטון זה אני מזכירה מה כבר למדת בחלק הראשון ומה את הולכת ללמוד בחלק הבא

מה נלמד בחלק הזה של הקורס?
02:49

למה בכלל צריך עוד סימן פוריות בנוסף לשני סימני הפוריות שכבר יש לנו?

צוואר הרחם - הסימן השלישי
04:11

צוואר הרחם משתנה בהשפעת ההורמונים וניתן לפי השינויים שלו לדעת מתי נפתח חלון הפוריות

מה הם השינויים שחלים בצוואר הרחם?
01:56

ניתן לבדוק את צוואר הרחם בכמה תנוחות, חשוב שתבחרי את התנוחה הנוחה לך ביותר ותתמידי בה

איך בודקים את צוואר הרחם?
03:49

בטבלה ישנן שתי שורות המוקדשות לצוואר הרחם. שורה אחת מוקדשת למרקם שלו (קשה או רך) והשורה השניה מוקדשת לגובה ולמצב הפתח שלו.

איך מסמנים את צוואר הרחם בטבלה ?
01:13

הנקודה הכי חשובה מכל הנקודות שעליהם אני מדברת , היא למעשה החשיבות ביצירת רצף של בדיקות את יכולה להתחיל לבדוק את הצוואר עם תום הווסת. או יומיים שלושה אחרי , אם יש לך מחזורים ארוכים - מעל 29 ימים.


אחרי סגירת החלון. כשהצוואר נסגר שוב. את סגירת החלון את תלמדי בסרטונים הבאים לזהות

נקודות חשובות בנוגע לבדיקת צוואר הרחם
06:15

עכשיו נלמד איך מזהים את החלון הפוריות . ונתמקד כרגע בזיהוי הסגירה שלו והימים הלא פוריים שמגיעים לאחר החלון

מתחילים לנתח את הטבלה
02:45

.כשגברת פרוגסטרון נכנסת לפעולה היא מעלה את חום השחר , וזה הסימן הראשון שמעיד על סגירת החלון. עכשיו נראה איך מוודאים שאכן מדובר בעליה של חום השחר בעקבות פעילות גברת פרוגסטרון לאחר הביוץ.

זיהוי סגירת חלון הפוריות על פי חום השחר
06:25

מה עושים אם את חולה ויש לך חום גבוה, איך זה משפיע על הטבלה ועל הניתוח שלה?

מה עושים במצב בו יש חום גבוה בעקבות מחלה ?
01:47

מה עושים אם יש לך מדידה חסרה לפני העליה בחום או מדידה גבוהה כשאת מחפשת 4 מדידות נמוכות רצופות לפני העליה בחום?

כלל האצבע
03:41

גברת פרוגסטרון מייבשת את ההפרשות . וזה מעיד על סגירת החלון. מה החוקים שעוזרים לנו לוודא שאכן החלון נסגר?

זיהוי סגירת החלון על פי הפרשות צוואר הרחם
05:13

גברת פרוגסטרון סוגרת , מנמיכה ומקשה את צוואר הרחם. מה הם החוקים שמגנים עלינו לאחר הביוץ ועוזרים לנו לוודא בעזרת הצוואר שהחלון נסגר?

זיהוי סגירת החלון על פי צוואר הרחם
02:01

למה צריך לחכות 3 ימים של מדידות גבוהות ? חמה צריך לחכות 4 ימים של התייבשות של ההפרשות? למה צריך את כל זה?

למה צריך לחכות כל כך הרבה זמן?
02:08

שני סימנים לפחות כאחד מהם הוא החום זה התנאי הראשון. והתנאי השני הוא שהסימן שנסגר מאוחר יותר , הוא זה שסוגר את החלון

מה הכוונה בלסנכרן בין שני סימנים?
01:26

כן כן הצפתי אותך בהרבה מידע. בטח יש לך כבר הרבה שאלות שאת מוזמנת לשאול ועכשיו בעזרת הטבלאות הבאות . נעשה סדר ונראה איך הכל מתיישב

רגע, לא הבנתי...
02:04

לסיכום החלק השני של הקורס אני ממליצה לענות על השאלון ולשלוח לי אותו. אפשר להדפיס אותו , לסמן עליו את התשובות. לסרוק או לצלם באייפון ולשלוח לי חזרה. או פשוט לרשום לי במייל רשימה של התשובות לפי הסדר

השאלון הוא לא מבחן אלא כלי הערכה בשבילי ובשבילך להבנת החומר , כך שאוכל לדעת איפה לחזק אותך

לאחר שתשלחי לי את התשובות שלך , אשלח לך את דף התשובות

מבדק לסיכום החלק השני
3 pages

תרגול טבלה ראשונה טבלה קלאסית
06:59

טבלה1 יום אחר יום
06:45

טבלה ראשונה מעבר מהיר
01:28

תרגול טבלה שניה דגש על סימנים משניים
05:44

טבלה 2 יום אחר יום
03:03

טבלה 2 מעבר מהיר
01:33

טבלה 3 חלון קצר, קנדידה, מדידות חסרות
06:05

טבלה 3 מעבר מהיר
01:31

זו טבלה 24 - יש להעלות שוב את 4
06:57

טבלה 4 יום אחר יום
03:27

טבלה 4 מעבר מהיר
00:59

טבלה 5 כלל האצבע וסימן שאלה
03:44

טבלה 5 מעבר מהיר
00:57

טבלה 7 , מתי העליה בחום?
03:04

טבלה 7 מעבר מהיר
00:53

טבלה 10, עקרות הלכתית
03:25

טבלה 10 יום אחר יום
02:33

טבלה 10 מעבר מהיר
01:09

טבלה 11 השפעת מתח על הביוץ
07:04

טבלה 11 יום אחד יום
04:21

טבלה 11 מעבר מהיר
01:27

טבלה 12- נסיעה לחול ושינויים בחיים
04:16

טבלה 12 יום אחד יום
06:05

טבלה 12 - מעבר מהיר
02:36

טבלה 13, שלב לוטיאלי קצר
02:46

טבלה 13 מעבר מהיר
01:01

טבלה 14 מעבר מהיר למניעת הריון
01:06

טבלה 15, הפלה טבעית
02:51

טבלה 15 מעבר מהיר
00:56

טבלה 16, פרוגסטרון נמוך, צוואר משנה זווית
04:32

טבלה 16 מעבר מהיר
01:25

טבלה 17 , דימום בעקבות השרשה
04:08

טבלה 17 מעבר מהיר
01:12

טבלה שמונה עשרה , מחזור ללא ביוץ
03:10

טבלה 18 מעבר מהיר
00:58

טבלה 19 , דימום בזמן ביוץ
03:14

טבלה 19 מעבר מהיר
01:22

טבלה 20 , שלוש מדידות רצופות
03:06

טבלה 20 מעבר מהיר
01:15

טבלה 21 פעם ראשונה
03:13

טבלה 21 מעבר מהיר
01:00

טבלה 22, הריון לא רצוי
03:21

טבלה 23, סינדרום שחלות פוליציסטיות
03:27

טבלה 24, חום גבוה בעקבות מחלה
06:57

לפני שאת פונה אל הטבלה שלך....חשוב לתרגל על טבלאות אחרות לדוגמא. כדי להבין את כל מה שהסברתי עד עכשיו.גם אם נראה לך שאת כבר מבינה. דרך הטבלאות לדוגמא אפשר לגלות דיוקים והבנות חשובות שכדאי לא לפספס

אז מה עכשיו?
02:14
+
חלק שלישי
6 Lectures 21:52

לאחר שיש בידך 6 טבלאות ואת מרגישה נינוחה עם השיטה

או לחילופין רק 4 טבלאות שהראת לי וקיבלת ממני משבו שאת יכולה להמשיך

אפשר להתחיל את החלק השלישי וללמוד מה קורה לפני פתיחת החלון

ברוכה הבאה לחלק השלישי
03:08

לאחר שרכשת נסיון במעקב אחר ההפרשות והצוואר את יכולה לזהות מתי נפתח חלון הפוריות

מתי חלון הפוריות נפתח ?
03:53

מיועד רק למי שהמחזורים שלה לא קצרים יותר מ26 ימים

החוק הראשון - חוק היום היבש
04:45

החוק הראשון והעיקרי לזיהוי הימים הלא פוריים בשלב הפוליקולארי - לפני חלון הפוריות

חוק החמישה ימים
04:28

מיועד למי שהמחזורים שלה לא קצרים יותר מ26 ימים

חוק ה21
03:05

מיועד רק לתלמידות מיומנות. רצוי לאחר שקיבלת ממני משוב על הטבלאות ששלחת לי.

קיצורי דרך
02:33
+
חלק רביעי
4 Lectures 24:50

לשים או לא לשים , זו השאלה

Preview 06:14

תמיד שאני מספרת איך משתמשים נכון בקונדום, יש אנשים מופתעים. ששנים משתמשים בקונדום אבל לא ידעו עליו דברים בסיסיים

Preview 05:34

איך משתמשים בדיאפרגמה?
07:38

איך משתמשים בקוטל זרע?
05:24
About the Instructor
Avishag Zloof
4.7 Average rating
22 Reviews
103 Students
2 Courses
FAM fertility awareness instructor

Hello everyone, welcome to my profile. My name is Avishag Maya. I'm a certified Naturopath and Herbalist. I specialize in Fertility and Sexual Function. I'm a Tantra and Sacred Sexuality Coach, and a Fertility Awareness Teacher (FAM) for naturally preventing/achieving pregnancy. I offer workshops and sessions for couples and individuals. I combine the healing properties of herbs, nourishing food, and change of life style, with meditation, guided imaginary, shamanic healing, dance, breath and laughter. When we are more "alive" we can also be more joyful and healthy. We can easily create more joy, or utilize this creative energy to live our life more fully with ourselves and others.

I'm 31 year old. I run a successful clinic in Israel. I have studied in Israel , Mexico, USA, Canada, India, Germany and more to come. Merging my passion for travel and acquiring more knowledge, I believe that the best medicine is love and more importantly, self love. In my opinion, the first step towards self love is to get a better understanding of our inner essence, and to learn how to listen to our body and personal rhythm. In my journey, I slowly gather and practice these tools, allowing for more love to flow. I feel very blessed to be able to share some of these amazing gifts with you.