Aprende a Ser Más Feliz Usando la Psicología Positiva
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Aprende a Ser Más Feliz Usando la Psicología Positiva

La Ciencia de la Psicología y la Felicidad Tiene Respuestas Comprobadas Para Mejorar tu Bienestar y Satisfacción Vital
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Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Last updated 9/2017
Spanish
Current price: $10 Original price: $90 Discount: 89% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
Includes:
  • 1.5 hours on-demand video
  • 7 Articles
  • 6 Supplemental Resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Utilizar estrategias sencillas para llevar una vida más feliz.
  • Comprender de dónde proviene la verdadera felicidad.
  • Disipar los mitos comunes sobre lo que significa llevar una vida plena
  • Conectar más profundamente con otras personas
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Requirements
  • No es necesario conocimiento previo de Psicología para realizar este curso
Description

No es un secreto que las personas más felices obtienen muchos más beneficios en la vida. Son más proclives a recibirse en sus carreras, a tener una vida social más satisfactoria, sienten más confianza en sí mismos, y son más creativos, más saludables físicamente y hasta tienen un sistema inmunológico más fuerte.

Debido a que la felicidad y el sentido de bienestar son tan cruciales para una vida satisfactoria, los psicólogos han estudiado estos asuntos para encontrar pautas sencillas que puedan incrementar la felicidad y el bienestar.

Usando la Psicología Positiva y la Ciencia de la Felicidad a su Máximo Potencial

Todo lo que hay en este curso esta basado en estrategias de vida científicamente demostradas. No estamos proponiendo cosas sueltas como lo hacen un montón de "gurús" de la auto-ayuda. Aprenderás tácticas muy prácticas basadas en rigurosas investigaciones científicas, y descubrirás cuándo esas estrategias pueden ser más efectivas.

Algunos temas que vamos a abarcar:

  • La sorprendente relación entre salud y felicidad.
  • La razón oculta por la cual el materialismo boicotea realmente al bienestar.
  • Cómo un simple ejercicio de 2 minutos puede crear cambios duraderos en tu felicidad.
  • Cómo aspirar a relaciones que pueden brindarte la máxima plenitud posible.
  • Cómo puedes cambiar tu vida gastando tu dinero en las cosas correctas (y dejar de gastarlo en las cosas equivocadas... lo cual definitivamente estás haciendo)
  • ...¡Y mucho más!

Resumen del Curso

Hay mucho que aprender sobre la ciencia de la felicidad, pero hemos intentado resumirlo en lo que resulta esencial. Todo lo que verás en este curso está basado en investigación psicológica real, divulgada por publicaciones acreditadas. Nunca verás en este curso palabrerío vacío ni ciencia inventada para la ocasión.

El curso comienza con un resumen de lo que significa ser feliz y por qué vale la pena buscar la felicidad. También disiparemos mitos sobre la importancia de la felicidad y el rol que ocupa el dinero en la búsqueda de una vida plena.

Luego nos introduciremos a pleno en las tácticas cotidianas que podrás comenzar a utilizar inmediatamente. Estas tácticas estarán organizadas en temas generales que destacan los determinantes claves de la felicidad y del bienestar. Dentro de cada tema, además, hay una colección de trucos de la vida cotidiana muy específicos que provienen de la investigación concreta de la ciencia de la felicidad.

¡Y Puedes Confiar en el Profesor!

El Lic. Andrew Luttrell es un psicólogo social entrenado. No solamente tiene más de 40.000 estudiantes de habla inglesa en Udemy, sino que además dicta clases de psicología social a nivel universitario. Más aún, lleva a delante su propia investigación científica en psicología, por lo que maneja hábilmente los cientos de estudios que existen en este campo y lo que han revelado las investigaciones más recientes.

La traducción del curso está a cargo del Lic. Federico Garay, psicólogo clínico de habla hispana, cuyos amplios conocimientos y experiencia de más de 15 años en el campo de la salud mental permiten adaptar y coordinar el valioso material que Andrew Luttrell ofrece ahora para el público hispano parlante.

No te pierdas la oportunidad de sumergirte directamente en los secretos de una vida más feliz, que hasta ahora permanecían aislados en la densidad de las publicaciones académicas. Inscríbete ahora y mañana estarás feliz de haberlo hecho.

Who is the target audience?
  • Este curso ha sido pensado para personas que buscan mejorar sus vidas y encontrar todo lo que sirva para ello. Si tienes interés en abrazar una vida plena utilizando las ideas de la Psicología Positiva, éste es el curso para ti.
Compare to Other Mental Health Courses
Curriculum For This Course
34 Lectures
01:40:48
+
Introducción
3 Lectures 05:37


Unas Palabras Sobre las Reseñas
00:41
+
Conociendo la Felicidad
5 Lectures 18:48


Advertencia: La Felicidad No lo Es Todo
06:21

Dinero y Felicidad
05:59

Busca en los recursos disponibles para obtener un resumen imprimible o guardable de las lecciones de la sección "Conociendo la Felicidad"

En Resumen: Conociendo la Felicidad
00:05
+
Crear y Mantener Vínculos Sociales
5 Lectures 16:04
Debes Rodearte de Personas Positivas
03:38

Haz Foco en las Relaciones Personales
04:39

Date un "Aperitivo Social"
03:28

"Pero Yo Soy Introvertido"
04:14

Busca en los recursos disponibles para obtener un resumen imprimible o guardable de las lecciones de la sección "Crear y Mantener Vínculos Sociales"

En Resumen: Crear y Mantener Vínculos Sociales
00:05
+
El Poder de la Gratitud
5 Lectures 10:56
Un Simple Ejercicio de Gratitud
02:01

Dí "Gracias"
04:18

Haz Foco en la Finalidad de las Cosas Buenas
02:46

Evita Impulsos Materialistas
01:46

Busca en los recursos disponibles para obtener un resumen imprimible o guardable de las lecciones de la sección "El Poder de la Gratitud"

En Resumen: El Poder de la Gratitud
00:05
+
Cuando Ayudar a los Demás te Ayuda a Ti
4 Lectures 11:14
Se Amable con los Demás
04:05

Haz Voluntariado con tu Tiempo
02:20

Gastar Dinero en los Demás
04:43

Busca en los recursos disponibles para obtener un resumen imprimible o guardable de las lecciones de la sección "Cuando Ayudar a los Demás te Ayuda a Ti"

En Resumen: Ayudando a los Demás
00:06
+
Estrategias Mentales Personales
7 Lectures 24:50
Introducción a las "Estrategias Mentales"
01:28

Simplifica tus Decisiones
06:02

¡Sonríe!
06:13

Prioriza la Felicidad
02:54

Practica la Atención Plena
06:46

Recursos Extra Atención Plena
01:22

Busca en los recursos disponibles para obtener un resumen imprimible o guardable de las lecciones de la sección "Estrategias Mentales Personales"

En Resumen: Estrategias Mentales Personales
00:05
+
Se Honesto Contigo Mismo
4 Lectures 11:24
Cuando Gastar Dinero Puede Incrementar la Felicidad
02:32

Compras Orientadas en Ti Mismo
05:46

"Ajuste Psicológico"
03:01

Busca en los recursos disponibles para obtener un resumen imprimible o guardable de las lecciones de la sección "Se Honesto Contigo Mismo"

En Resumen: Se Honesto Contigo Mismo
00:05
+
Conclusión
1 Lecture 01:51
Redondeando y Agradeciendo
01:51
About the Instructor
Federico Garay
3.8 Average rating
35 Reviews
393 Students
3 Courses
Lic. Mgter.

Mi profesión formal es Lic. en Psicología, con más de 15 años de experiencia y especializado en drogadependencias. Mi trabajo me ha llevado a trabajar mucho en docencia y en especial con jóvenes. 

El hecho de tener una profesión no me ha impedido hacer crecer todas mis curiosidades e inquietudes, lo que me ha permitido desarrollar diversos tipos de aprendizajes.

Siempre he tratado de integrar mis habilidades adquiridas de modo que se potencien entre sí. Esto me ha permitido crear Apps dedicadas al campo de la psicología (como por ejemplo test de autoadministración), y hoy aplico mis destrezas como maestro para desarrollar mis cursos en Udemy hechando mano a todas las posibilidades didácticas de que podamos disponer.


Andrew Luttrell, Ph.D.
4.4 Average rating
4,330 Reviews
52,315 Students
17 Courses
Social Psychologist

I am a social psychologist. My expertise is in the domain of attitudes and persuasion, but I have extensive experience with all corners of the social psychology world. The research in this field is so interesting that I can't help but want to share it! I look forward to the chance to share the world of social psychology with you.