All Deine Kraftquellen ausschöpfen und nutzen!
4.8 (2 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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All Deine Kraftquellen ausschöpfen und nutzen!

Schwierigkeiten im Beruf und in der Familie entspannt bewältigen
4.8 (2 ratings)
Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a course's star rating by considering a number of different factors such as the number of ratings, the age of ratings, and the likelihood of fraudulent ratings.
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Created by Bertold Ulsamer
Last updated 7/2017
German
Price: Free
Includes:
  • 2 hours on-demand video
  • 1 Supplemental Resource
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
What Will I Learn?
  • Du entdeckst neue Zusammenhänge zwischen Problemen und Ressourcen
  • Du entdeckst eine Fülle von Ressourcen in Vergangenheit und Gegenwart
  • Du lernst diese Ressourcen lebendig werden lassen
  • Du entdeckst das Nützliche an den Krisen, die Du überstanden hast
  • Du nutzt deine Kraftquellen für aktuell schwierige Situationen
  • Du erhältst wesentliche Einsichten aus meinen Seminaren der letzten 35 Jahre
View Curriculum
Requirements
  • Neugier
  • Bereitschaft, eigenen Stress loszulassen
  • Mut, sich lebendiger zu fühlen
Description

Wenn Du gestresst bist oder Dich unter Druck fühlst, hast Du in diesem Moment den Zugang zu Deinen Ressourcen verloren. Deine Kraftquellen sind zwar in Deinem Inneren weiter da, aber Du hast sie vergessen.

Dieser Kurs bringt Dich unmittelbar in Kontakt mit Deinen Stärken und Deiner Lebenskraft. Dabei musst Du nichts üben oder trainieren – viele praktische Lektionen führen Dich sofort zurück zu Deiner eigenen Kraft, Freude und Entspannung. Die Wirkung erfährst Du unmittelbar am eigenen Leib.

Im vielen Lektionen lernst Du Deine eigenen Ressourcen zielgerichtet zu wecken. Du erfährst konkret, wie Du in einer aktuellen, Dich überfordernden Situation Deine eigene Power aktivieren kannst. Auch als Tankstelle, die in Zukunft immer für Dich geöffnet ist, eignet sich der Kurs.  

Schöpfe Deine Kraftquellen aus und nimm aktiv Dein Leben in die Hand! 

Who is the target audience?
  • Menschen, die sich aktuell erschöpft oder überfordert fühlen
  • Menschen, die immer wieder unter Stress leiden
  • Menschen, die dauerhaft angespannt sind
  • Menschen, die mehr Freude und Lebendigkeit spüren wollen
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Curriculum For This Course
25 Lectures
01:49:55
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Einführung und Überblick
4 Lectures 09:19
Willkommen im Kurs
01:02

Meine Vorstellung
02:00

Aufbau des Kurses
02:09

Ziel ist es, sich wieder an die Ressourcen zu erinnern

Unser kraftvoller natürlicher Zustand – und die Blockaden
04:08
+
Kraftquellen der Vergangenheit
7 Lectures 28:30
Einleitung - Deine Ressourcen lebendig werden lassen
01:33

Praktische Übung: Worauf kannst Du in Deinem Leben stolz sein?
03:39

Praktische Übung: Welche Krisen hast Du überwunden – was hast Du dabei gelernt?
03:12

Praktische Übung: Welche Tätigkeiten haben Dir in Deinem Leben gut getan?
04:37

Praktische Übung: Welche Orte und Plätze haben Dir in Deinem Leben gut getan?
03:42

Praktische Übung: Welche Menschen haben Dir in Deinem Leben gut getan?
07:34

Die gleiche Erinnerung als Quelle von Glück oder von Unglück
04:13
+
Exzellente Moment der Vergangenheit
4 Lectures 24:17
Praktische Übung: Wo hast Du einmal ganz besondere Kraft gespürt?
08:10

Praktische Übung: Wo hast Du einmal ganz besonderen Frieden gespürt?
09:48

Praktische Übung: Dankbarkeit spüren
03:44

Umsetzung in den Alltag: Dankbarkeits-Tagebuch
02:35
+
Kraftquellen der Gegenwart
5 Lectures 22:12
Einleitung
00:55

Praktische Übung: Was sind wichtige allgemeine Qualitäten, die Du besitzt?
04:10

Praktische Übung: Welche Tätigkeiten tun Dir heute gut?
05:13

Praktische Übung: Welche Orte tun Dir heute gut?
04:58

Praktische Übung: Welche Menschen tun Dir heute gut?
06:56
+
Kraftquellen nutzen für aktuell schwierige Situationen
3 Lectures 19:25
Praktische Übung: Ressourcen in eine aktuell schwierige Situation bringen
07:14

Praktische Übung: Freundlicher zu Dir selbst sein
05:07

Praktische Übung: Deine eigene Weisheit für Deine schwierige Situation nutzen
07:04
+
Ende und Ausblick
2 Lectures 06:12
Anregungen zum Umgang mit diesem Kurs
03:20

Anregungen über diesen Kurs hinaus
02:52
About the Instructor
Bertold Ulsamer
4.5 Average rating
166 Reviews
3,146 Students
11 Courses
Therapeut, Trainer und Coach

~* German Version below *~

PhD in law, certified clinical psychologist, NLP-trainer, trauma therapist (Peter Levine), originally from Germany. My strength is: Putting complicated psychological issues in a nutshell. Understandable for everyone - because the essence is simple! Moreover, I want my participants not only to get ahead theoretically, but also practically. Thus I set great value on them making new experiences and gaining new personal insights.

After graduating in law I also studied psychology. I quickly noticed that I way prefer working with humans to working with paragraphs. So I started to practice as a psychologist - initially with individuals, then mainly with groups. Together with a colleague I founded an institute for NLP in management trainin~* German Version below *~g. We developed and held many seminars about leadership, self-management and communication for customers like BMW, Siemens and Lufthansa.

In the 90’s I discovered the great influence of your own family of origin through the method of “family constellations”. Using this instrument I returned to working as a therapist and held seminars and trainings all over the world (e.g. in Australia, India, South Africa, Russia and the US).

Today I integrate everything I have learned working as a coach and therapist, for the last 9 years, oftentimes in China. I am the author of more than 20 books in the field of professional communication, self-management, family constellations and personal growth that have been translated into 10 languages.

If you are interested in the work I am doing then you may want to get information about my new courses and books. Inscribe you for my newsletter! And you will get reductions of some courses. You can do that on my website.


Dr. jur., Dipl.-Psychologe, NLP-Trainer, Traumatherapeut (Peter Levine). Meine Stärke ist: komplizierte psychologische Sachverhalte verständlich auf den Punkt bringen. Denn das Wesentliche ist im Grunde einfach! Und dann ist mir vor allem wichtig, dass Teilnehmerinnen und Teilnehmer eigene Erfahrungen machen und neue Einsichten gewinnen statt nur in der Theorie schlauer zu werden!

Nach dem Jurastudium habe ich noch Psychologie studiert. Schnell habe ich gemerkt, dass mir Menschen lieber sind als Paragraphen. Habe dann mit einer kleinen Praxis angefangen, aber vor allem immer mit Gruppen gearbeitet. Ein Kollege und ich gründeten dann ein Institut für Management-Training, wo ich viele Seminare zu Führung, Kommunikation und Selbst-management durchführte für Kunden wie BMW, Lufthansa und Siemens. Mitte der 90er Jahre entdeckte ich die große Auswirkung der eigenen Familie im Hintergrund über die Methode Familienaufstellungen. Damit ging ich noch einmal in die therapeutische Richtung und führte Seminare und Fortbildungen in der ganzen Welt durchgeführt (z. B. in Australien, Indien, Südafrika, USA, Russland) Heute integriere ich all das, was ich bisher gelernt habe, und arbeite als Seminarleiter, Therapeut und Coach, seit zehn Jahren häufig in China. Ich bin Autor von 24 Büchern zu den Themen Kommunikation, Selbstmanagement und Aufstellungsarbeit, von denen es Übersetzungen in zehn Sprachen gibt.