Alimentação ao Estilo Paleo - os 4 passos
4.5 (4 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
43 students enrolled

Alimentação ao Estilo Paleo - os 4 passos

Aprende a criar o Teu Estilo Paleo
4.5 (4 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
43 students enrolled
Created by Bela Farracho
Last updated 9/2018
Portuguese
Current price: $14.99 Original price: $39.99 Discount: 63% off
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 1 downloadable resource
  • 1 Practice Test
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • As bases para começar a alimentar-se corretamente dentro do Estilo Paleo
Requirements
  • Não são necessários conhecimentos prévios.
Description

Este curso é fruto de uma experiência acumulada de alguns anos em busca de um Estilo de Vida cada vez mais saudável.

A informação estava muito dispersa e precisei organizar-me para conseguir resultados efetivos. Com o passar do tempo fui sistematizando a forma como aprendia e os 4 passos surgiram naturalmente.

Hoje partilho-a com todos os que querem acelerar o seu processo de conhecimento e se tornarem autónomos na sua conquista de um Estilo Paleo adaptado a cada um.

O curso é um percurso pelo método dos 4 passos:

  1. Informação
  2. Limpezas
  3. Compras
  4. Na cozinha

Que permite criar autonomia na descoberta do Estilo Paleo adaptado a cada um de nós!


O curso contém 4 módulos. Em cada módulo percorre-se os 4 passos, em 4 aulas distintas, a fim de sistematizar o processo de aprendizagem.

No final, o aluno estará pronto para começar a colocar em prática a sua aprendizagem, criar o seu Estilo Paleo e tomar as rédeas da sua saúde e bem estar.

Who this course is for:
  • Curso para todos os que querem otimizar a sua saúde com o Estilo Paleo
Course content
Expand all 18 lectures 01:13:33
+ Começando hoje mesmo!
4 lectures 15:21
Passo 1 - Informação - Comida de Verdade - o conceito
03:58

Limpezas não tem apenas a ver com vassouras e panos.

Vais, com esta atividade, relembrar os 3 tipos de limpezas que falei.

As limpezas ao Estilo Paleo
1 question
Passo 3 - Compras - Fazendo a lista
03:43
Passo 4 - na cozinha - O que colocar no prato
03:27

Descobre o que já aprendeste nesta secção.

Identifica os alimentos a que se chama comida de verdade.

Descobre o intruso em cada questão

Identificando comida de verdade
4 questions
+ Um passo mais firme!
4 lectures 19:25
Passo 1 - Informação - Os rótulos
05:22
Passo 2 - Limpezas - Desintoxicação
02:48
Passo 3 - Compras - Descoberta de novos mercados
03:14
+ Aprofundando a caminhada!
4 lectures 16:52
Passo 1 - Informação - Paleo de paleolítico
04:25
Passo 2 - Limpezas - a mente e os mitos
04:34
Passo 3 - Compras - Os temperos
04:54
Passo 4 - Na cozinha - As cores que equilibram o prato
02:59
+ As últimas dicas - Cria o teu percurso!
4 lectures 13:26
Passo 1 - Informação - O que nos diz a ciência
02:26
Passo 2 - Limpezas - Respiração consciente
02:55
Passo 3 - Compras - Enchidos e congelados
04:34
Passo 4 - Na cozinha - dos amigos e dos restaurantes
03:31
+ Os passos finais - Gratidão
1 lecture 06:04
Passando pelos 4 passos e agradecendo a tua presença!
06:04