Akupressur für Sport & Fitness - natürliche Höchstleistung

Verbessern Sie selbst Ihre Ausdauer, Konzentration, Reaktion und vieles mehr mit besten professionellen Akupressurvideos
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  • Lectures 87
  • Length 1.5 hours
  • Skill Level All Levels
  • Languages German
  • Includes Lifetime access
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    Available on iOS and Android
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About This Course

Published 6/2015 German

Course Description

Willkommen bei der Akupressur für Sport & Fitness - Der Ort bei Udemy, um die Geheimnisse des Höchstleistungstrainings beim Sport zu enthüllen!

√ Verbessern Sie Ihre Sportleistung ohne Medikamente selbst mit altbewährten Chinesischen Massagepunkten

√ Finden Sie die richtigen Massagepunkte leicht mit einfachen und kurzen Full HD Videoclips

√ Akupressurpunkte für Ausdauer, Konzentration und Reaktion sind im Kurs enthalten.

√ Akupressurpunkte für Koordination, Sehstärke und Pulsverbesserung sind im Kurs enthalten.

√ Akupressurpunkte für Angstüberwindung, Stressreduktion und schnelle Entspannung im Kurs enthalten.

√ Akupressurpunkte für Laufen, Fussball und Yoga sind im Kurs enthalten.

√ Akupressurpunkte für Notfälle, alltägliche Krankheiten und Reisen sind im Kurs enthalten.

"Kurz gesagt, [Akupressur] bietet den maximalen Nutzen ohne gefährliche Nebenwirkungen, die mit vielen Ansätzen der konventionellen Medizin verbunden sind."

-William Michael Cargile, B.S., D.C., F.I.A.C.A., Forschungsvorsitzender des Amerikanischen Verbunds der Akupunktur und Orientalischen Medizin

Die Akupressur ist wunderbar für Sie geeignet und mit dem Kurs sofort anwendbar. Denn:

√ Zeitraubende Arztbesuche sind nicht erforderlich.

√ Nennenswerte Geldausgaben sind nicht notwendig.

√ Es besteht keine Gefahr der Verletzung, Infizierung oder Schmerzen.

√ Sie massieren die Punkte sanft mit Ihrem Finger.

Die angebotenen Massagepunkte sind:

√ besonders wirkungsvoll

√ leicht und ohne fremde Hilfe zu finden

√ mit professionellen Full HD Photos und Videos dargestellt

"Mit dem Kurs konnte ich meine Reaktion und Ausdauer beim Fussballspielen in kurzer Zeit signifikant verbessern! Mit den im Kurs angebotenen Videos sind die Akupressurpunkte sehr einfach zu finden. Ich bin so froh, den Kurs immer dabei zu haben, auf meinem iPhone und iPad!"

-Sten, Fussballspieler in Deutschland

Tausende haben es bereits gemacht. Jetzt haben auch Sie die Möglichkeit, an diesem Akupressurkurs teilzunehmen. Damit werden Sie sich selbst ohne Medikamente und Arztbesuche behandeln können!

Für einen Bruchteil der Kosten eines Arztbesuchs bekommen Sie einen bewährten Akupressurkurs zur lebenslangen Nutzung mit kostenlosen Updates, die weitere Massagepunkte beinhalten werden.

Ich wünsche Ihnen viel Spass mit dem Kurs! Melden Sie sich jetzt an!

Ihr Dr. Bargak - 30 Jahre efolgreicher Akupressurpraxis

Haben Sie noch Fragen? Gerne würde ich sie bei Facebook beantworten: suchen Sie einfach nach Dr. Bargak

What are the requirements?

  • Sie benötigen nur ein mobiles Gerät oder einen Computer, um mit dem Kurs zu beginnen.

What am I going to get from this course?

  • Am Ende des Kurses werden Sie wissen, wie Sie selbst: Ausdauer, Konzentration und Reaktion mit speziellen Akupressurpunkten verbessern können.
  • Zum Kursende werden Sie wissen, wie Sie Koordination, Sehstärke und Puls verbessern können, indem Sie geeignete Akupressurpunkte anwenden.
  • Zum Ende des Kurses werden Sie Stress reduzieren, sich schneller entspannen und Angst überwinden können, indem Sie spezielle Akupressurpunkte anwenden.
  • Am Ende des Kurses werden Sie wissen, wie Sie Ihr Fussballspielen verbessern können, indem Sie spezielle Akupressurpunkte anwenden.
  • Zum Kursende werden Sie wissen, wie Sie Ihr Lauftraining selbst verbessern können, indem Sie die richtigen Akupressurpunkte anwenden.
  • Am Kursende werden Sie wissen, wie Sie die Effektivität der Yogaübungen mit speziellen Akupressurpunkten signifikant erhöhen können.
  • Am Ende des Kurses werden Sie wissen, wie Sie sich schnell und effektiv entspannen können, indem Sie spezielle Akupressurpunkte anwenden.
  • Am Kursende werden Sie alltägliche Krankheiten mit Akupressurpunkten selbst lindern können.
  • Zum Ende des Kurses werden Sie Akupressurpunkte kennen, um Krankheiten zu lindern, die häufig auf Reisen auftreten.
  • Am Ende dieses Kurses werden Sie genau wissen, wo Sie die besten Akupressur Apps für Ihr Smartphone und Tablet finden können

What is the target audience?

  • Sie benötigen keine vorherige Erfahrung mit Akupunktur oder Akupressur
  • Jeder, der Sport treibt und offen für Traditionelle Chinesische Medizin ist, wird in hohem Maße von dem Kurs profitieren!

What you get with this course?

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Curriculum

Section 1: Was ist Akupressur?
Einführung
Preview
00:50
Section 2: Wie können Sie von diesem Kurs am meisten profitieren?
Best Practices
5 pages
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
6 pages
Section 3: Akupressur für Sport und Fitness
00:51

Der Akupressurpunkt San yin jiao kann Ihnen besonders gut helfen, die Ausdauer bei Sportübungen zu verbessern.

00:47

Der Akupressurpunkt Ohr-13 kann Ihnen besonders gut helfen, bei Sportübungen zu konzentrieren.

00:59

Der Akupressurpunkt Zu san li kann Ihnen besonders gut helfen, die Reaktion beim Sport zu verbessern.

00:49

Der Akupressurpunkt des Herzen kann Ihnen besonders gut helfen, den Puls bei sportlichen Belastungen zu senken.

01:03

Der Akupressurpunkt He gu hilft Ihnen besonders gut, die Sehstärke zu verbessern.

01:07

Der Akupressurpunkt Tong li kann Ihnen besonders gut helfen, die Koordination bei Sportübungen zu verbessern.

00:50

Der Akupressurpunkt Lie gue kann Ihnen besonders gut helfen, die Immunität zu steigern, um nicht krank zu werden und den Trainingsplan nicht zu gefährden.

00:49

Der Akupressurpunkt Chi ze kann Ihnen besonders gut helfen, vor dem Wettkampf gut auszuschlafen. Am Wettkampftag werden sich sich frisch und energiegeladen fühlen.

01:02

Der Akupressurpunkt Shen men kann Ihnen besonders gut helfen, die Wettkampfangst abzubauen.

00:31

Der Akupressurpunkt In tan kann Ihnen besonders gut helfen, den Wettkampfstress abzubauen.

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3 questions
Section 4: Akupressure für Fussballspieler
00:51

Der Akupressurpunkt San yin jiao kann Ihnen besonders gut helfen, die Ausdauer beim Fussballtraining zu verbessern.

00:47

Der Akupressurpunkt Ohr-13 kann Ihnen besonders gut helfen, beim Fussballspiel zu konzentrieren.

00:59

Der Akupressurpunkt Zu san li kann Ihnen besonders gut helfen, die Reaktion beim Fussballspielen zu verbessern.

00:49

Der Akupressurpunkt des Herzen kann Ihnen besonders gut helfen, den Puls bei sportlichen Belastungen zu senken.

01:03

Der Akupressurpunkt He gu hilft Ihnen besonders gut, die Sehstärke zu verbessern.

Was muss ich noch wissen?

Ihre Reaktionsgeschwindigkeit wird nicht nur von der Sehstärke, sondern auch von Ihrem Gesichtsfeld bestimmt. Das Gesichtsfeld ist insbesondere beim Mannschaftssport von entscheidender Bedeutung für Ihre Reaktion. Lassen Sie es überprüfen.

01:07

Der Akupressurpunkt Tong li kann Ihnen besonders gut helfen, die Koordination beim Fussballspiel zu verbessern.

00:32

Der Akupressurpunkt Shui gou wirkt bei für Fussball typischen Muskelkrämpfen besonders gut, um ihn so schnell es geht zu beenden.

00:57

Der Akupressurpunkt Yun men lindert Rückenschmerzen besonders gut.


Was muss ich noch wissen?

Wenn die Rückenschmerzen im Brustbereich begleitet werden von:
- Bewegungsstörungen,
- Muskelschwäche,
- Empfindlichkeitsstörungen
wenden Sie sich zusätzlich zur Akupressur an einen Orthopäden.

In diesen Fällen wäre auch eine MRT-Untersuchung (Kernspintomographie) empfehlenswert. Sollte das nicht möglich sein, eine Röntgen- oder CT-Untersuchung.

00:45

Der Akupressurpunkt Wei zhong lindert Knieschmerzen besonders gut.


Was muss ich noch wissen?

Wenn die Rückenschmerzen im Lendenbereich begleitet werden von:
- Bewegungsstörungen,
- Muskelschwäche,
- Empfindlichkeitsstörungen,
wenden Sie sich zusätzlich zur Akupressur an einen Orthopäden.

In diesen Fällen wäre auch eine MRT-Untersuchung (Kernspintomographie) empfehlenswert. Sollte das nicht möglich sein, eine Röntgen- oder CT-Untersuchung.

00:49

Der Akupressurpunkt Chi ze kann Ihnen besonders gut helfen, vor dem Fussball-Spieltag gut auszuschlafen. Am Spieltag werden sich sich frisch und energiegeladen fühlen.

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3 questions
Section 5: Akupressur für Gesundheit auf Reisen
00:50

Der Akupressurpunkt Lie gue hilft Ihnen beim Wetter- und Klimawechsel besonders gut.

00:46

Der Akupressurpunkt Bai hui hilft bei Reisekrankheit besonders gut.

00:59

Der Akupressurpunkt Zu san li hilft Ihnen besonders gut, das Immunsystem zu stärken.

01:03

Der Akupressurpunkt He gu hilft Ihnen bei Schnupfen und Erkältung besonders gut.

00:42

Der Akupressurpunkt Shao shang hilft Ihnen besonders gut, gut auf Reisen zu schlafen.

00:50

Der Akupressurpunkt Lie gue hilft Ihnen bei Kopfschmerzen besonders gut.

01:00

Der Akupressurpunkt Hou xi hilft Ihnen bei Rückenschmerzen besonders gut.

01:00

Der Akupressurpunkt Shui dao hilft Ihnen bei Magenschmerzen besonders gut.

00:51

Der Akupressurpunkt San yin jiao hilft Ihnen bei Vergiftung besonders gut.

00:52

Der Akupressurpunkt Qu chi hilft bei Ermüdung besonders gut.

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3 questions
Section 6: Akupressur für Läufer (Couch-To-5K, 10K, Halb-Marathon und Marathon)
00:49

Benutzen Sie den Akupressurpunkt des Herzen am Tag 1 des 10-Tage-Behandlungsplans.

01:07

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Tong li am Tag 2 des 10-Tage-Behandlungsplans.

00:40

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Tian tu am Tag 3 des 10-Tage-Behandlungsplans.

00:46

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Ohr-104 am Tag 4 des 10-Tage-Behandlungsplans.

00:47

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Ohr-13 am Tag 5 des 10-Tage-Behandlungsplans.

00:50

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Lie gue am Tag 6 des 10-Tage-Behandlungsplans.

00:38

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Xuan ji am Tag 7 des 10-Tage-Behandlungsplans.

00:36

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Lian quan am Tag 8 des 10-Tage-Behandlungsplans.

00:47

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Tai xi am Tag 9 des 10-Tage-Behandlungsplans.

00:59

Benutzen Sie den Akupressurpunkt Zu san li am Tag 10 des 10-Tage-Behandlungsplans.

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3 questions
Section 7: Akupressur für alltägliche Krankheiten
00:51

Der Akupressurpunkt San yin jiao wirkt gegen Husten besonders gut.

00:39

Der Akupressurpunkt Ying xiang wirkt gegen Schnupfen besonders gut.

00:36

Der Akupressurpunkt Lian quan wirkt gegen Halsschmerzen besonders gut.

00:43

Der Akupressurpunkt Zhong wan wirkt bei Sodbrennen besonders gut

00:45

Der Akupressurpunkt Hyang shu wirkt bei Verstopfung besonders effektiv.

00:41

Der Akupressurpunkt Xia wan wirkt gegen Durchfall besonders gut.

00:49

Der Akupressurpunkt am Ohrläppchen unter dem Ohrloch wirkt bei Zahnschmerzen im Oberkiefer besonders gut.

00:43

Der Akupressurpunkt beim unteren Rand des Ohrläppchens wirkt bei Zahnschmerzen im Unterkiefer besonders gut.

00:49

Der Akupressurpunkt Chi ze wirkt bei Schlafstörungen besonders gut

00:59

Der Akupressurpunkt Zu san li wirkt beim Fieber besonders effektiv.

00:39

Der Akupressurpunkt Guan yuan wirkt bei depressiver Stimmung besonders gut.

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3 questions
Section 8: Akupressur für Yoga
00:59

Der Akupressurpunkt Zu san li kann Ihnen besonders gut helfen, vor dem Yoga zu entspannen.

00:46

Der Akupressurpunkt Bai hui hilft Ihnen besonders gut, effektiv zu konzentrieren.

00:42

Der Akupressurpunkt Jie xi hilft Ihnen besonders gut, Gleichgewicht zu halten.

01:02

Der Akupressurpunkt Shen men hilft Ihnen besonders gut, den Blutdruck zu stabilisieren.

00:49

Der Akupressurpunkt des Herzen kann Ihnen besonders gut helfen, den Herzschlag zu stabilisieren.

00:38

Der Akupressurpunkt Xuan ji hilft Ihnen besonders gut, die Atmung zu stabilisieren.

01:00

Der Akupressurpunkt Hou xi hilft Ihnen besonders gut, die Wirbelsäule zu stabilisieren.

00:45

Der Akupressurpunkt Wei zhong hilft Ihnen besonders gut, Gelenke zu stabilisieren.

01:03

Der Akupressurpunkt He gu hilft Ihnen besonders gut, die Ausdauer zu steigern.

00:52

Der Akupressurpunkt Qu chi hilft Ihnen besonders gut, sich nach dem Yoga auszuruhen.

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3 questions
Section 9: Akupressur für Notfall
00:32

Der Akupressurpunkt Shui gou wirkt beim Krampfanfall besonders gut, um ihn so schnell es geht zu beenden.

00:34

Bei Ohnmacht wirken Akupressurpunkte an Fingerspitzen besonders gut. Einen davon sehen Sie auf dem Bild.

00:31

Der Akupressurpunkt In tan wirkt beim Nasenbluten besonders gut.

00:47

Der Akupressurpunkt der Tai xi wirkt beim diabetischen Koma besonders gut.

00:52

Der Akupressurpunkt Qu chi wirkt beim Insektenstich besonders gut.

00:58

Der Akupressurpunkt Xue hai wirkt bei massiven Regelblutungen bei Frauen besonders gut.

00:59

Der Akupressurpunkt Zu san li wirkt beim Bluthochdruck besonders gut.

01:02

Der Akupressurpunkt Shen men wirkt bei Angstattacke beruhigend.

00:40

Der Akupressurpunkt Tian tu wirkt bei Atemnot besonders gut.

00:42

Der Akupressurpunkt Jie xi wirkt beim Erbrechen besonders effektiv.

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3 questions
Section 10: Akupressur für Entspannung
00:59

Der Akupressurpunkt Zu san li kann Ihnen besonders gut helfen, sich beim psychischen Stress zu entspannen.

00:52

Der Akupressurpunkt Qu chi hilft Ihnen besonders gut, bei körperlicher Arbeit zu entspannen.

00:44

Der Akupressurpunkt Shao ze hilft Ihnen besonders gut, bei Computerarbeit zu entspannen.

01:02

Der Akupressurpunkt Shen men hilft Ihnen besonders gut, beim Lernen zu entspannen.

00:51

Der Akupressurpunkt San yin jiao hilft Ihnen besonders gut, beim Sport zu entspannen.

00:56

Der Akupressurpunkt Yin ling quan hilft Ihnen besonders gut, vor dem Sex zu entspannen.

00:49

Der Akupressurpunkt Chi ze hilft Ihnen besonders gut zu entspannen, um einzuschlafen.

01:03

Der Akupressurpunkt He gu hilft Ihnen besonders gut, sich an Wetteränderungen anzupassen.

00:46

Der Akupressurpunkt Bai hui sorgt hilft Ihnen besonders gut, bei Unterkühlung zu entspannen.

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Instructor Biography

Dr. Jakob Bargak, 30 years of experience in treating patients with success!

I have been treating patients for more than 30 years. During the time I have always used treatment methods that help people fast and effectively without side effects.

Acupressure has made it possible for me to do so. It can treat various diseases of the nervous system, lungs, heart, stomach and other organs. It can also provide emergency help e.g. with infections and poisonings. I apply the acupressure to treat both children and adults.

My wealth of experience has been published in more than 120 scientific publications and inventions during my work as a Professor.

I wish you good health! See you in my next Course!

Your Dr. Bargak

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