Aprende a Escribir tu Diario Personal

Guía completa para desarrollar la capacidad de escribir!
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  • Lectures 20
  • Contents Video: 43 mins
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  • Languages Spanish
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About This Course

Published 7/2014 Spanish

Course Description

En este curso tratamos sobre la importancia de la escritura en nuestra vida y como a través de un diario personal tiene múltiple beneficios, siempre positivos para nuestra vida. También ofrecemos 8 estrategias que te ayudarán a poder escribir un diario Personal. Este curso incluye material audiovisual.

En este curso encontrarás 20 clases en formato interactivo (video y audio) explicando todo lo que necesitas saber sobre el curso.

Esta capacitación tiene una duración de más de 1 horas teórica, donde se plantean ejercicios puntuales para que los realices en el tiempo que consideres apropiado y puedas así lograr los objetivos propuestos.

Contarás con 6 secciones, divididas de la siguiente manera:

SECCIÓN 1: Introducción

SECCIÓN 2:Definición de escribir.

SECCIÓN 3:¿Por qué escribir un diario personal

SECCIÓN 4: Beneficios de escribir un diario personal.

SECCIÓN 5: Herramientas para escribir un diario personal

SECCIÓN 6: Conclusión del curso

Al tomar este curso aprenderás a plasmar en un cuaderno, libreta, bloc de notas o aplicación tus propias vivencias, emociones, pensamientos, las dolencias o las frustraciones. El Diario Personal es una buena herramienta que ayuda a gestionar circunstancias por las atravieses en tu vida.

Bienvenido a este espacio de crecimiento personal, esperamos que te sea de gran provecho. Jeymi Febles - Instructora

What are the requirements?

  • Para realizar este curso es necesario que cuentes con alguna libreta de apuntes (opcional), o alguna aplicación móvil donde puedas escribir lo que te parezca más relevante.
  • Se hace muy necesaria la disposición y actitud de aprender nuevos conceptos e ideas sobre el tema.
  • Este es un curso abierto para todo público, preferiblemente mayor de 18 años y cuyas intenciones sean las de aplicar los conocimientos adquiridos en su vida y con los que les rodean.
  • No es necesario tener conocimiento previo sobre este tema, aunque si podría ayudar haber tenido experiencias puntuales de estrés para lograr mayor identificación con lo que se expone en el curso.

What am I going to get from this course?

  • Aprenderás la importancia de la Escritura en la vida del ser humano.
  • Conocerás los beneficios de llevar un diario personal.
  • Conocerás por igual las herramientas necesarios para escribir tu propio diario personal.

What is the target audience?

  • Personas interesadas en facilitar estos contenidos en sus áreas de trabajo, empleadores, educadores, entre otros.
  • Publico interesado en el tema

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Curriculum

Section 1: Introducción
01:47

Te presentamos una descripcion de lo que vamos a trabajar en este curso.

Section 2: Definición de Escribir
02:13

La escritura data de la antigüedad, y era una forma de comunicación utilizada por los hombres de la era rupestre como una manera de comunicarse.

02:08

Escribir es la manera más profunda de leer la vida." Francisco Umbral

05:07

La historia de un león que no sabia escribir y la travesía de pedir a sus amigos que le escribieran una carta a la leona de parte de el leon.

02:55

Que pasa en tu vida cuando es otra persona que escribe sobre tus sentimientos.

Section 3: ¿Por qué escribir un diario personal
02:58

Un diario personal te da la oportunidad de expresar todo lo que sientes y te escucha sin juzgarte.

Section 4: Beneficios de escribir un diario personal
01:44

Escribir un diario personal solo tiene ventajas positivas y esto ha sido estudiado por los expertos de la conducta, los psicologos.

01:49

El primer beneficio del diario personal es que te permite reordenar tu mente, tus emociones y tus pensamientos.

01:43

El diario personal no solo te permite sanar a nivel emocional sino tambien a nivel fisico.

02:47

El Diario personal tiene la características de autocuracin del organismo y vemos el ejemplo de un caso de una joven con probelmas de migraña quien a traves de llevar un diario de las mismas tuvo grandes cambios por lo que descubrio.

Section 5: Herramientas para escribir un diario personal
01:01

La primera herramienta te permite ver el diario personal como tu mejor amigo.

01:05

Esta herramienta te permitirá tener lo que escribes de manera organizada.

00:49

Al elegir donde vas a escribir empieza con algo pequeño.

Herramienta 4
01:11
02:27

Es importante determinar a la hora de escribir cuando lo vas hacer.

01:32

El momento de escribir debe ser un momento para ti y solo para ti, desconectate de todo lo que no este relacionado contigo y tu momento con el diario.

01:21

En el diario puedes escribir sobre tus emociones, sentimientos, ideas, pensamientos incluso tus metas y objetivos.

01:23

Luego de llevar a cabo las herramientas mencionadas anteriormente es hora de escribir!!!

Section 6: Conclusión del curso
03:04

En este capitulo comparto contigo mi experiencia personal llevando un diario desde ante de los 15 años.

04:04

Para concluir hacemos un recuento y una reflexion sobre esta importante herramienta, llevar un diario personal.

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Instructor Biography

SINAPSI CDHE, Centro de Desarrollo Humano y Empresarial

Somos una Empresa que ofrece servicios de Psicoterapia en todos sus paradigmas, Consultorías en materia de Desarrollo Humano, Diseño, Marketing y Comunicación Estratégica. Por igual, ofrecemos también servicios de Capacitación a nivel institucional, empresarial y eventos sociales orientados al Desarrollo Humano. Constituida por profesionales exitosos en cada una de las áreas en la que intervenimos, cada uno con más de 10 años de experiencia, dirigida por los profesionales Robert Sasuke y Jeymi Febles, los cuales suman más de 15 años de experiencia en Psicología, Terapia, Marketing, E-marketing y Publicidad, egresados de la Universidad Católica Santo Domingo, Fundación Mundo Ciudad de España y Centro Aaron Beck, España respectivamente.

Instructor Biography

Jeymi Emperatriz Febles Jaquez, Psicoterapeuta, Conferencista, Motivadora,Escritora

Licenciada en Psicología Clínica, especialista en Terapia familiar y pareja. Actualmente Directora Ejecutiva de Sinapsi Centro de Desarrollo Humano. Con mas de 8 años de experiencia en las áreas de terapia familiar, terapia individual para niños y adolescentes.

Me gusta compartir mis experiencias, reflexiones e ideas a través de la escritura, me encanta escribir sobre temas de superación personal, inteligencia emocional y uno de los temas que mas me apasiona es sobre los padres e hijos, y todo lo concerniente a esta etapa de vida.

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