Акупрессура для спорта и фитнеса - высокоэффективные занятия

Повышайте выносливость, концентрацию, реакцию и многое другое с помощью лучших профессиональных видео об акупрессуре.
0.0 (0 ratings) Instead of using a simple lifetime average, Udemy calculates a
course's star rating by considering a number of different factors
such as the number of ratings, the age of ratings, and the
likelihood of fraudulent ratings.
72 students enrolled
$20
Take This Course
  • Lectures 87
  • Contents Video: 1 hour
    Other: 17 mins
  • Skill Level All Levels
  • Languages English
  • Includes Lifetime access
    30 day money back guarantee!
    Available on iOS and Android
Wishlisted Wishlist

How taking a course works

Discover

Find online courses made by experts from around the world.

Learn

Take your courses with you and learn anywhere, anytime.

Master

Learn and practice real-world skills and achieve your goals.

About This Course

Published 10/2015 English

Course Description

Добро пожаловать в "Акупрессуру для спорта и фитнеса" - лучшее место на Udemy, чтобы узнать о секретах высокоэффективных спортивных тренировок!


√ Улучшайте свои спортивные показатели самостоятельно и без использования медикаментов, при помощи традиционных китайских точек для массаж

√ Находите нужные точки легко, используя простые и профессиональные видеозаписи в формате Full HD

√ Курс изучает точки для повышения выносливости, концентрации и реакции.

√ Курс изучает точки для улучшения общей координации, зрения и сердцебиения.

√ Курс изучает точки для преодоления страха, уменьшения стресса и быстрой релаксации.

√ Курс изучает точки для улучшения беговых показателей, навыков игры в футбол и занятий йогой.

√ Курс изучает точки для повышения стрессоустойчивости, борьбы с ежедневными заболеваниями и заболеваниями, характерными для путешественников.


"В двух словах, она [Акупрессура] обеспечивает максимальную пользу без риска возникновения побочных эффектов, свойственных многим подходам классической медицины."

-Уильям Майкл Каргайл, бакалавр наук, доктор хиропрактики, F.I.A.C.A., Председатель отдела исследований Американской ассоциации акупунктуры и восточной медицины


Акупрессура на каждый день - это прекрасно подходящий для Вас метод лечения. Используйте его при помощи данного курса. Тогда:+ Вам больше не понадобятся требующие много времени визиты к врачу.+ Не понадобятся ощутимые денежные затраты.+ Отпадёт опасность внесения инфекции, повреждений тела или болей.+ Вы мягко массируете точки пальцем руки.


Предлагаемые точки массажа:+ Особенно эффективны+ Находятся легко и без посторонней помощи+ Представлены в профессиональных и высококачественных Full HD видеоклипов


"Используя курс я смог повысить скорость реакции и выносливость для игры в футбол. Благодаря видео, поиск точек не составляет большого труда. Я счастлив, что курс всегда со мной, на моем iPhone и iPad"

-Стэн, футболист из Германии


Тысячи людей уже используют этот курс. Теперь Вы тоже можете им воспользоваться и помочь себе без медикаментов и визитов к врачу.


За малую долю цены одного визита к врачу, вы навсегда получаете проверенный опытом и временем курс акупрессуры, с бесплатными обновлениями, которые будут содержать новые массажные точки.


Проводите время весело, изучая курс! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!


Ваш доктор Баргак

- 30 лет успешной практики в акупрессуре


У вас есть вопросы? Не стесняйтесь писать мне в Facebook - просто введите Dr. Bargak в поисковую строку

What are the requirements?

  • Вам потребуется только совместимое устройство для доступа к материалам курса

What am I going to get from this course?

  • К моменту окончания этого курса вы сможете повышать свои спортивные показатели, такие как выносливость, концентрация, реакция и многие другие, используя техники акупрессурного массажа
  • В конце курса вы сможете улучшить координацию, зрение и ритм сердца, используя для этого лишь собственные пальцы и подходящие точки для акупрессуры
  • К моменту окончания этого курса вы сможете улучшить свои показатели в футболе, уделяя по 10 минут в день методике акупрессурного массажа
  • К моменту окончания этого курса вы изучите акупрессурные точки, отвечающие за ослабление симптомов болезней, преследующих путешественников: укачивание, озноб, головная боль, боль в спине и другие виды боли
  • К моменту окончания этого курса вы сможете значительно улучшить свои беговые показатели, используя только акупрессуру
  • К моменту окончания этого курса вы будете знать, как легко и быстро облегчить симптомы хронических заболеваний при помощи массажа правильных акупрессурных точек вашего тела
  • К моменту окончания этого курса вы будете знать, как повысить эффективность занятий йогой, используя акупрессурные точки
  • К моменту окончания этого курса вы сможете легко справляться с экстренными ситуациями при помощи ваших собственных пальцев: мышечные спазмы, слабость, носовые кровотечения, укусы насекомых, артериальная гипертензия, затрудненное дыхание, рвота и многое другое
  • К моменту окончания этого курса вы сможете эффективно расслабляться, используя специальные точки для акупрессуры
  • К концу этого курса, вы будете знать, где найти лучшие акупрессурные приложения для вашего смартфона и планшета

What is the target audience?

  • Не требуется наличия опыта в акупрессуре или акупунктуре
  • Любой спортсмен, приемлющий традиционную китайскую медицину, сможет получить огромную пользу от данного курса

What you get with this course?

Not for you? No problem.
30 day money back guarantee.

Forever yours.
Lifetime access.

Learn on the go.
Desktop, iOS and Android.

Get rewarded.
Certificate of completion.

Curriculum

Section 1: Что такое акупрессура?
Введение
Preview
00:54
Section 2: Как получить максимальную пользу от этого курса?
Лучшие способы использования этого курса
6 pages
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
6 pages
Section 3: Акупрессура для спорта и фитнеса
00:49

Китайская точка Cань-инь-цзяо поможет Вам улучшить выносливость во время тренировок и спортивных состязаний.

00:47

Китайская точка номер 13 на ухе повысит концентрацию Вашего внимания в спорте.

01:00

Точка Цзу-сань-ли ускорит Вашу реакцию в спорте.

00:50

Китайская точка сердца поможет Вам снизить частоту пульса при спортивных нагрузках.

00:56

Точка Хэ-гу повысит остроту зрения.

01:11

Китайская точка Тун-ли поможет Вам улучшить координацию движений в спорте.

00:47

Китайская точка Ле-цюе особенно эффективно поможет Вам повысить иммунитет, чтобы не заболеть и не нарушить план соревнований.

00:48

Китайская точка Чи-цзе поможет Вам спокойно выспаться перед соревнованием. В день соревнований Вы будете себя чувствовать бодро.

00:58

Китайская точка Шень-мэнь особенно хорошо поможет Вам стабилизировать эмоции и избавиться от страха перед соревнованиями.

00:29

Китайская точка Инь-тан поможет Вам бороться со стрессом в спорте.

Отгадайте акупрессурную точку
3 questions
Section 4: Акупрессура для футболистов
00:49

Китайская точка Cань-инь-цзяо поможет Вам улучшить выносливость во время тренировок и спортивных состязаний.

00:47

Китайская точка номер 13 на ухе повысит концентрацию Вашего внимания в спорте.

01:00

Точка Цзу-сань-ли ускорит Вашу реакцию в спорте.

00:50

Китайская точка сердца поможет Вам снизить частоту пульса при спортивных нагрузках.

00:56

Точка Хэ-гу повысит остроту зрения.


Что ещё надо знать?

Скорость Вашей реакции зависит не только от остроты зрения, но и, прежде всего, от поля зрения. Поле зрения, особенно в командных видах спорта, имеет решающее значение. Проверьте Ваше поле зрения.

01:11

Китайская точка Тун-ли поможет Вам улучшить координацию движений в спорте.

00:33

Китайская точка Жэнь-чжун оптимально помогает при мышечных спазмах.

00:57

Китайская точка Юань-мэнь оптимально помогает от болей в спине.


Что ещё надо знать?

Если боли в спине сопровождаются:
- нарушением движений,
- слабостью мышц,
- нарушением чувствительности,
обратитесь к ортопеду, продолжая акупрессуру.

В этом случае желательно сделать магнитно-резонансное обследование, а если это невозможно - рентген или компьютерно-томографическое обследование.

00:43

Китайская точка Вэй-чжун оптимально помогает при болях в колене.


Что ещё надо знать?

Если боли в спине сопровождаются:
- нарушением движений,
- слабостью мышц,
- нарушением чувствительности,
обратитесь дополнительно к акупрессуре к ортопеду.

В этом случае желательно сделать магнитно-резонансное обследование, а если это невозможно - рентген или компьютерное-томографическое обследование.

00:48

Китайская точка Чи-цзе поможет Вам спокойно выспаться перед соревнованием. В день соревнований Вы будете себя чувствовать бодро.

Отгадайте акупрессурную точку
3 questions
Section 5: Акупрессура для путешествий
00:47

Китайская точка Ле-цюе оптимально помогает при перемене погоды и климата.

00:40

Китайская точка Бай-хуэй оптимально помогает при укачивании.

01:00

Китайская точка Цзу-сань-ли оптимально помогает для укрепления иммунитета.

00:56

Китайская точка Хэ-гу оптимально помогает при насморке и простуде.

00:42

Китайская точка Шао-шан оптимально помогает для хорошего сна в пути.

00:47

Китайская точка Ле-цюе оптимально помогает при головной боли.

01:00

Китайская точка Хоу-си оптимально помогает при боли в спине.

01:02

Китайская точка Шуй-дао оптимально помогает при боли в желудке.

00:49

Китайская точка Cань-инь-цзяо оптимально помогает при отравлении.

00:48

Китайская точка Цюй-чи оптимально помогает от усталости.

Отгадайте акупрессурную точку
3 questions
Section 6: Акупрессура для бега (couch-to-5K, 10K, полумарафон, марафон)
00:50

Используйте китайскую точку сердца в 1 день 10-дневного курса лечения.

01:11

Используйте китайскую точку Тун-ли на 2 день 10-дневного курса лечения.

00:37

Используйте китайскую точку Тянь-ту на 3 день 10-дневного курса лечения.

00:47

Используйте китайскую точку ушной раковины 104 на 4 день 10-дневного курса лечения.

00:47

Используйте китайскую точку уха номер 13 на 5 день 10-дневного курса лечения.

00:47

Используйте китайскую точку Ле-цюе на 6 день 10-дневного курса лечения.

00:37

Используйте китайскую точку Сюань-цзи на 7 день 10-дневного курса лечения.

00:34

Используйте китайскую точку Лянь-циань на 8 день 10-дневного курса лечения.

00:48

Используйте китайскую точку Тай-си на 9 день 10-дневного курса лечения.

01:00

Используйте китайскую точку Цзу-сань-ли на 10 день 10-дневного курса лечения.

Отгадайте акупрессурную точку
3 questions
Section 7: Акупрессура на каждый день
00:49

Китайская точка Cань-инь-цзяо оптимально помогает при кашле.

00:39

Китайская точка Ин-сян оптимально помогает при насморке.

00:34

Китайская точка Лянь-циань оптимально помогает при боли в горле.

00:46

Китайская точка Чжун-вань оптимально помогает при изжоге.

00:50

Китайская точка Хуан-Шу оптимально помогает при запоре.

00:43

Китайская точка Ся-вань оптимально помогает при поносе.

00:48

Точка на ушной раковине под слуховым проходом помогает при зубных болях на верхней челюсти.

00:42

Точка на нижнем краю мочки уха помогает при зубных болях на нижней челюсти.

00:48

Китайская точка Чи-цзе оптимально помогает при нарушении сна.

01:00

Китайская точка Цзу-сань-ли оптимально помогает при температуре.

00:38

Китайская точка Гуань-юань оптимально помогает против депрессивного настроения.

Отгадайте акупрессурную точку
3 questions
Section 8: Акупрессура для йоги
01:00

Точка Цзу-сань-ли поможет вам расслабиться перед йогой.

00:40

Точка Бай-хуэй поможет вам концентрироваться во время йоги.

00:43

Китайская точка Цзе-си улучшит вашу способность держать равновесие.

00:58

Китайская точка Шень-мэнь поможет стабилизировать давление.

00:50

Китайская точка сердца поможет Вам стабилизировать работу сердца.

00:37

Китайская точка Сюань-цзи позволит вам стабильно дышать во время занятий йогой.

01:00

Точка Хоу-си поможет вам стабилизировать позвоночник для упражнений йогой.

00:43

Китайская точка Вэй-чжун поможет вам стабилизировать суставы для принятия поз йоги.

00:56

Точка Хэ-гу повысит вашу выносливость.

00:48

Китайская точка Цюй-чи поможет вам хорошо отдохнуть после йоги.

Отгадайте акупрессурную точку
3 questions
Section 9: Акупрессура для неотложной помощи
00:33

Китайская точка Жэнь-чжун оптимально помогает при судорогах чтобы их остановить.

00:33

При обмороке точки на кончиках пальцев рук действуют особенно эффективно.

00:29

Китайская точка Инь-тан оптимально помогает при носовом кровотечении.

00:48

Китайская точка Тай-си оптимально помогает при диабетической коме.

00:48

Китайская точка Цюй-чи оптимально помогает от укуса насекомого.

00:56

Китайская точка Сюе-хай оптимально помогает при кровотечениях во время месячных у женщин.

01:00

Китайская точка Цзу-сань-ли оптимально помогает при высоком давлении.

00:58

Китайская точка Шень-мэнь оптимально помогает при паническом страхе.

00:37

Китайская точка Тянь-ту оптимально помогает при одышке.

00:43

Китайская точка Цзе-си оптимально помогает при рвоте.

Отгадайте акупрессурную точку
3 questions
Section 10: Акупрессура для расслабления
01:00

Точка Цзу-сань-ли поможет вам хорошо расслабиться при психическом стрессе.

00:48

Китайская точка Цюй-чи поможет вам хорошо расслабиться после физической нагрузки.

00:41

Китайская точка Шао-цзе поможет Вам снять напряжение во время работы с компьютером.

00:58

Китайская точка Шень-мэнь поможет вам снять напряжение при длительных учебных нагрузках.

00:49

Китайская точка Cань-инь-цзяо поможет Вам поможет вам хорошо расслабиться после спорта.

00:53

Китайская точка Инь-лин-цюань поможет вам хорошо расслабиться перед сексом.

00:48

Китайская точка Чи-цзе поможет вам расслабиться, чтобы хорошо уснуть.

00:56

Китайская точка Хэ-гу поможет вам хорошо расслабиться при перемене погоды.

00:40

Китайская точка Бай-хуэй поможет вам хорошо расслабиться при переохлаждении.

Students Who Viewed This Course Also Viewed

  • Loading
  • Loading
  • Loading

Instructor Biography

Dr. Jakob Bargak, 30 years of experience in treating patients with success!

I have been treating patients for more than 30 years. During the time I have always used treatment methods that help people fast and effectively without side effects.

Acupressure has made it possible for me to do so. It can treat various diseases of the nervous system, lungs, heart, stomach and other organs. It can also provide emergency help e.g. with infections and poisonings. I apply the acupressure to treat both children and adults.

My wealth of experience has been published in more than 120 scientific publications and inventions during my work as a Professor.

I wish you good health! See you in my next Course!

Your Dr. Bargak

Ready to start learning?
Take This Course